大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥運(yùn)動(dòng)前喝多少水比較好的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹減肥運(yùn)動(dòng)前喝多少水比較好的解答，讓我們一起看看吧。
減肥，運(yùn)動(dòng)前，吃什么？
減肥運(yùn)動(dòng)前一個(gè)小時(shí)可以吃一些溫?zé)岬?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-s-w.html" target="_blank" class="QIHEIHQ3417eae6b9f17e9f relatedlink">食物，這樣可以加快代謝得速度，比如辣椒，胡蘿卜，韭菜等，還可以吃點(diǎn)香蕉、蘋果、西瓜之類的，防止運(yùn)動(dòng)的過程中出現(xiàn)低血糖癥狀，也不要吃太多，容易胃下垂，也不要喝太多的液體，最好得液體就是水，每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，吃的多少按實(shí)際得定。
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（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
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