大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于減肥方法和機制的問題，于是小編就整理了2個相關介紹減肥方法和機制的解答，讓我們一起看看吧。
女朋友減肥成功送什么獎勵??？
女朋友如果減肥成功了 說明他的身材變好了 可以送他一套比較好看的衣服 能夠凸顯身材的衣服 可以去買一套泳裝 帶她去海邊度*** 也可以帶他去拍一套*** 把它美美的拍下來留作紀念 看來也可以征詢一下女朋友的意見 看他喜歡什么 想要什么就送他什么 不過要量力而為
女朋友減肥成功，你可以送給你的女朋友，一見他夢寐已久的衣服就好，那樣就可以完美的展示出你女朋友減肥成功后的身材了。
或者你去給你的女朋友送一束美麗的玫瑰花，因為沒有女孩兒對玫瑰花會有免疫力的。那樣你的女朋友肯定會非常的開心的。
送獎勵就是送你自己對她的愛?？梢院团笥殉兄Z，要是減肥成功，兩個人晚上外出遛彎可以背她。
這是你承諾她的，等她真的減肥成功了，再給她一個額外的驚喜，送她精致的手鏈或者手表，或者買她心儀已久的小物件，另外，給她買顯身材的衣服，帶她看一場音樂會也是不錯的選擇。
女朋友減肥成功可以送她喜歡的衣服，或者請她吃一頓，低碳水化合物高蛋白的食物，吃好健康的減肥。因為食物可以帶來欣***，讓她心情愉悅，更好的繼續(xù)鍛煉身體，保持減肥成果。減肥的目的就是擁有好看的身材和面容，好看的衣服愉快的心情是最好的獎勵。
女朋友減肥成功了，送什么獎勵？
如果你的女朋友減肥成功，你就送他一條特別精致的裙子，讓她穿上這樣的話，你不要說我很高興的，她減肥主要是為了討你歡心，也是為了自己存在漂亮，能夠穿上了好看的衣服，如果你送她一件特別漂亮的衣服，她也會為了這件衣服和你的心意來保持這樣的好身材。
減肥到底是個什么機制？
當消耗量=攝入量，不胖也不瘦
當消耗量＜攝入量，就會胖
所以，減肥很簡單，體內多余的脂肪多，身材就會臃腫。當減去多余的脂肪，身形就會好看。所以，減肥確切的說就是減脂。
從上面的公式看出來，當消耗量＞攝入量就會瘦下來，所以，消耗量增加，攝入量減少就可以減脂。 消耗量的增加，65%來源于新陳代謝，25%來源于日常工作和運動，10%來源于消化作用。
所以，喝足水，睡足覺，肌肉增多可以提升新陳代謝。每周運動3-5天，增加運動量。多吃 蛋白類的食物，消化蛋白類的食物會消耗更多的能量。
而攝入量要減少，是指攝入的能量減少，而不是食物量的減少。當我們食用低卡的食物時，整體的攝入量不會太高，而營養(yǎng)均衡，而且飽腹不會饑餓。一周下來就會瘦下來。具體可參考以下食譜
希望可以幫到你，祝你減肥成功。關注之后，可以了解更多健康減肥的具體方法。感謝關注，感謝點贊??
到此，以上就是小編對于減肥方法和機制的問題就介紹到這了，希望介紹關于減肥方法和機制的2點解答對大家有用。
