大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥不運動的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹減肥不運動的解答，讓我們一起看看吧。

1. 不運動怎么才可以減肥？

不運動怎么才可以減肥？

體內(nèi)的脂肪一般是通過一定量的運動進行消耗，如果不運動的話就只能通過減少食物的攝取來實現(xiàn)，前提是非高熱量高糖分高淀粉的食物?？梢試L試五二斷食法，一周抽兩天進行斷食（不是不吃飯，按每天攝入量的1/4)，適當(dāng)?shù)臄嗍硨?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-s-t.html" target="_blank" class="QIHEIHQ4652af93757bfef3 relatedlink">身體是有好處的。同時搭配健康的食譜更有效 。

到此，以上就是小編對于減肥不運動的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥不運動的1點解答對大家有用。