大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥不運(yùn)動(dòng)的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹減肥不運(yùn)動(dòng)的解答，讓我們一起看看吧。

1. 不運(yùn)動(dòng)怎么才可以減肥？

不運(yùn)動(dòng)怎么才可以減肥？

體內(nèi)的脂肪一般是通過一定量的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行消耗，如果不運(yùn)動(dòng)的話就只能通過減少食物的攝取來實(shí)現(xiàn)，前提是非高熱量高糖分高淀粉的食物?？梢試L試五二斷食法，一周抽兩天進(jìn)行斷食（不是不吃飯，按每天攝入量的1/4)，適當(dāng)?shù)臄嗍硨?duì)身體是有好處的。同時(shí)搭配健康的食譜更有效 。

到此，以上就是小編對(duì)于減肥不運(yùn)動(dòng)的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥不運(yùn)動(dòng)的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。