大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營華教練的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營華教練的解答，讓我們一起看看吧。
去健身房找教練多少錢一個月減肥？
這個有地區(qū)差價的，你如果在一線城市，比如說像我們這邊的上海，然后他是按一年來的，比如說一年大概有一萬多啊，8000也有,兩萬多也有，然后你算下來，大概一個月幾百到1000到2000都有的，所以說這個不好評估，要看你在什么地方！
請私教減肥一個月瘦四斤，是不是太少了？
私教只是給你提供減脂的建議和幫助，為你指定安排訓(xùn)練計劃，營養(yǎng)***，能減下多少，跟你自己的訓(xùn)練***，和營養(yǎng)***完成的好不好有關(guān)，只要你自己可以堅持，不怕辛苦，按照教練的安排去執(zhí)行就可以了，保持和教練的互動反饋，方便教練及時調(diào)整訓(xùn)練***（首先你的教練足夠?qū)I(yè)）
一個月減四斤，這個多少是跟你的總體重有關(guān)的，一個月減重不得超過10%的體重。如果不是特別胖，根據(jù)BMI，女的＜30，男的＜25，每周一斤是標(biāo)準(zhǔn)減重，并不少，也不多，如果你是才剛開始訓(xùn)練，很合理。減脂是一場長跑，如果非要追求短跑的速度，會把自己累壞的。
如果選擇了自己相信的私教，就請信任他，并且跟教練好好學(xué)習(xí)健身知識，從生活中杜絕長胖，比努力刷脂更重要。
是不是太少了。證明你錢沒有給到位，如果你去健身房交100萬的會員費，你肯定會天天想到去鍛煉身體，因為交了錢?痛。所以你會加倍努力鍛煉。一個月下來減肥40斤都有可能。
很高興為你回答這個問題，請私教減肥一個月瘦四斤，是不是太少了？如果這四斤是純脂肪的話，剛剛好，因位世界衛(wèi)生組織建議每個月減少1-3KG最為合理。
如何判斷是否減的是脂肪呢？有一個數(shù)據(jù)最能說明問題，那就是腰圍，你看看一個月前腰圍多少，跟現(xiàn)在數(shù)據(jù)做一個對比，如果腰圍沒有變化，很有可能這四斤基本都是水分和肌肉。
還有一種可能就是，你掉的脂肪不止四斤，如果你之前基本沒有運動，現(xiàn)在運動了，會增加肌肉含量，肌肉增加了體重相應(yīng)也會增加，好比你可能掉了6斤脂肪，漲了2斤肌肉，最后體重只是掉了4斤。
無論什么情況，最主要還是你本人的感受，你通過運動，精神狀態(tài)有沒有好轉(zhuǎn)？鏡子里的自己有沒有緊致？
最后說的就是，不僅在運動上做到位，日常飲食也要健康，盡量遠離垃圾食品（餅干，蛋糕，外賣，油炸食物）
如果是度過了減肥的界點一個月瘦四斤，那真的是很不錯了
減過肥的都知道，減肥減了一段時間后體重穩(wěn)居不下很容易灰心，你之前瘦的的都是水分，私教幫你減的是脂肪，很值的。
減肥的進度也需要參考你本身的體重基數(shù)，基數(shù)大掉重會快一點，如果你本身基數(shù)小，4斤已經(jīng)很多了。減少一公斤脂肪，需要消耗7700卡，所以根據(jù)你的情況而定。教練給到你上課的指導(dǎo)，但是課外的飲食和生活作息也是比較難控制的。所以要根據(jù)你的情況分析
在減肥過程中，如何找到好的教練？
謝邀，我回答這問題的話，會很苛刻，減肥不易
，是我在這方面一直堅守著的原則。
米國職業(yè)教練，增肥為了體驗減肥過程
也就是說：你最好是減過肥，沒有也可以，但是你有真的幫別人成功減肥的經(jīng)驗，并且從你的談吐從你的行為里，能讓我看到，聽到，感受到！
最簡單，他知道怎么能讓自己瘦下來，怎么運動、怎么吃？最重要的是他經(jīng)歷過減肥者在減肥過程中需要面對的很多現(xiàn)實問題...這些經(jīng)驗，比理論或者一張證，重要很多！
當(dāng)然如果他同時也具備專業(yè)知識的話，那是很好的減肥導(dǎo)師。
如果身邊沒有怎么辦？
健身房觀察，辦完卡不著急立刻買課！知道你渴望著蛻變，但是，為了讓自己達到最終目的，不妨先觀察1-2個月！在健身房自己練練，團操房跟一些經(jīng)常見到的老會員哈啦一下，打聽一下，誰誰誰瘦了很多，怎么瘦，跟的哪個教練...當(dāng)然他們都會推薦自己的教練，那么你就綜合起來，去觀察教練的行為，和他其他會員的瘦身效果。
這樣能夠幫你把錢花在刀刃上。
其實，也不是說沒有減肥經(jīng)驗的人不好，因為減肥真的不容易，有些人說，就是不停運動不停的消耗就完事了，跟苦力沒兩樣，但是影響著減肥者的是心理活動！
（具備職業(yè)操守的教練，上課期間應(yīng)該是怎樣的狀態(tài)？）玩手機、蹲坐著、依靠在[_a***_]旁邊、心不在焉、不保護、不提醒、不糾正，全部扯淡
就跟教別人戒煙一樣，說，很容易！你去戒戒看？我會相信一直有抽煙然后成功戒掉的人，而不會聽信從來沒抽過煙，然后教別人戒煙！
到此，以上就是小編對于減肥訓(xùn)練營華教練的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營華教練的3點解答對大家有用。
