大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健身減肥成功男的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹健身減肥成功男的解答，讓我們一起看看吧。
男士家用健身器材，有哪些比較好的種類?用來(lái)減肥減脂的？
減肥用的健身器材有：
第一種：健美車。鍛煉時(shí)，象騎自行車一樣，主要用來(lái)增強(qiáng)腿部力量，增強(qiáng)心血管功能。
第三種：跑步機(jī)。主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
第四種：美腰機(jī)?？蓪?duì)腰部、背部作放松按摩。
第五種：橢圓運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)。平滑流暢的運(yùn)動(dòng)軌跡和交叉坡度專利技術(shù)讓使用者以符合生物力學(xué)的姿勢(shì) 鍛煉肌肉組，增加了鍛煉的多樣性和有效性。零阻力的鍛煉減少肌肉勞損的發(fā)生。
第六種、綜合型多功能器。一般都包括擴(kuò)胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。擴(kuò)胸器、引體向上、仰臥推舉，主要是用來(lái)鍛煉上肢力量及胸大肌力量；仰臥起坐，主要用來(lái)鍛煉腰肌群，減少腰腹部多余脂肪。
如果有所幫助，還望***納。
一個(gè)男人突然開(kāi)始早起、健身、節(jié)食、定計(jì)劃、自律你知道為什么嗎？
40歲前，早上不想起床，上班時(shí)間到了匆匆忙忙趕去上班，沒(méi)時(shí)間吃早飯，從不鍛煉，下班后，與三朋四友喝酒、喝茶打***，做事沒(méi)***沒(méi)恒心，渾渾噩噩過(guò)日子。
40歲后，患胃病，不管吃什么，整天脹氣，不消化，隱隱作痛，十分難受。做胃鏡檢查，胃潰瘍、十二指腸潰瘍、幽門螺旋桿菌等，***輸液，吃中藥，戒酒戒煙、忌辛辣、生冷硬食物，效果不理想。
胃疼導(dǎo)致吃不下睡不著，心情郁悶，常常唉聲嘆氣，度日如年。有一次，朋友請(qǐng)客吃中餐，感覺(jué)味道特別適合我，不知不覺(jué)吃了很多東西，害怕不消化，沒(méi)有趕出租車，決定走路回家，7--8公里路，走了約2小時(shí)。
沒(méi)想到，當(dāng)晚睡得很香，沒(méi)感覺(jué)到胃不適，那以后，再不敢睡懶覺(jué)，早上起來(lái)運(yùn)動(dòng)，剛開(kāi)始慢跑一公里，就上氣不接下氣，沒(méi)法忍受，只好慢跑變快走，堅(jiān)持了一年多時(shí)間，可以輕松慢跑7公里。
三年多，堅(jiān)持吃早餐，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不抽煙喝酒，不熬夜，沒(méi)吃什么藥，我的胃病不治而愈，讓我欣喜若狂，忘乎所以。
好了傷疤忘了疼，胃病好了，又開(kāi)始大吃大喝，毫無(wú)節(jié)制，沒(méi)想到50歲，雖沒(méi)再患胃病，但身體發(fā)福了，身高一米七，體重170多斤，嚴(yán)重超標(biāo)。有次和朋友爬峨眉山，別人輕松上山，我爬到半山腰就趴下了，讓人笑話。
讓我不解的是，發(fā)福了，身體素質(zhì)每況愈下，動(dòng)不動(dòng)就感冒，隔三差五，不是這里痛，就是那里不舒服，感覺(jué)自己步入老年生活了，命不久矣。
我開(kāi)始節(jié)食減肥，盡量少吃油膩、高脂肪食物，晚餐不吃主食，喝杯牛奶，吃點(diǎn)含糖低的水果，每天堅(jiān)持慢跑7公里，能走路盡量不開(kāi)車，盡量不喝酒，特別是高度白酒，不到一年，體重減了30多斤，恢復(fù)正常。
今年我58歲了，還能堅(jiān)持每天早上慢跑7公里，傍晚快走一小時(shí)，吃得香，睡得著，身體健康，沒(méi)什么大毛病。
我認(rèn)為，一個(gè)男人只有到了痛苦、絕望的時(shí)候，才下決心改變自己，我要不是患胃病，要不是肥胖，絕對(duì)體會(huì)不到身體健康的重要性。建議年輕人要以我為戒，否則后悔莫及。我是糧農(nóng)二代，一家之言，不喜勿噴。
一般是兩個(gè)方面出了情況：
一是出軌了。一般男人出軌為了保證身體健康，也就是能在出軌的女性面前，表現(xiàn)出足夠的雄性特征，才堅(jiān)持不懈的去鍛煉身體的，這種內(nèi)生動(dòng)力，是來(lái)自于內(nèi)心深處，并且是不可告之人的。
二是忽然意識(shí)到健康方面的問(wèn)題。就像有的人突然戒煙戒酒一樣的，一般人戒煙戒酒都是發(fā)現(xiàn)身體健康出了毛病才會(huì)做出這樣的決定，這是止損，那么主動(dòng)鍛煉身體就是增益。
所以，突然鍛煉身體的，如果你深挖一下，必有故事。
到此，以上就是小編對(duì)于健身減肥成功男的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身減肥成功男的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
