大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥健身除濕嗎的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹減肥健身除濕嗎的解答，讓我們一起看看吧。
【 鍛煉出汗去濕氣嗎】？
鍛煉出汗可以祛除濕氣。但是，鍛煉時間少于半小時，出大量的汗只是皮膚表面的汗，而不會使?jié)駳忪畛?。只有鍛煉時間大于45分鐘，在兩個小時之內(nèi)，才能夠真正排除體內(nèi)濕氣。濕氣的祛除，對于人的健康是有很大的好處的，同時可以減輕體重、燃燒脂肪，能夠起到減肥瘦身的效果。
運動，出汗，能，祛濕，嗎？
運動出汗可以排出一部分濕，部分濕則不一定能排出，因為有時候如果汗不能及時排出就會變成濕，所以夏天運動出出汗，可以減少濕的生成。而已經(jīng)形成的濕，出汗不一定能排出，這個就需要配合中醫(yī)中藥來處理。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
到此，以上就是小編對于減肥健身除濕嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥健身除濕嗎的2點解答對大家有用。
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