大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于運動減肥能不能吃面包蛋糕的問題，于是小編就整理了4個相關介紹運動減肥能不能吃面包蛋糕的解答，讓我們一起看看吧。

1. 求各種面包和蛋糕的卡路里？
2. 蛋糕和面包哪個更容易長胖？
3. 鴿子吃蛋糕或者吃面包能行嗎？
4. 空氣炸鍋能做面包和蛋糕嗎？

求各種面包和蛋糕的卡路里？

西式中式面包、甜點的熱量:

蘋果Muffins 1.5oz(約42克) 205卡 7克脂肪

玉米 Muffins 1.5oz 180卡 7克脂肪

Banana walnut Muffins 2oz（約57克） 220 卡 6克脂肪

胡蘿卜Muffins 2oz(約57克) 190卡 7克脂肪

Bran Muffins 5oz (140克) 405卡 21克脂肪

Poppy muffins 5oz 495卡 22克脂肪

Cheesecake 1 cake(9’’ dia) 3,400卡 214克脂肪

Carrot cake 1 cake(10’’ dia) 6100卡 328克脂肪

蛋糕和面包哪個更容易長胖？

蛋糕和面包非常相似。它們都是碳水化合物含量高的食物，必須經(jīng)過烘焙才能食用。他們的不同之處是，面包中有酵母，鹽，水，油等。

而蛋糕中有雞蛋、糖、牛奶、糖或可可，甜味劑等。

蛋糕和面包的成分不同，味道也不同，最顯著的區(qū)別是甜度，由于有糖，蛋糕要甜得多。

成分的不同，面包和蛋糕的營養(yǎng)價值也有很大的差異。

一塊普通面包的平均熱量約為69卡路里。

這與蛋糕形成了鮮明的對比，如果裹上糖霜，每塊蛋糕通常含有235卡路里的熱量。

面包是大多數(shù)人經(jīng)常食用的一種常見食品，而蛋糕通常只是偶爾消費，往往作為甜點。

如果你選擇全麥面包，全麥面包營養(yǎng)價值比白面包高，全麥面包是指用沒有去掉外面麩皮和麥胚的全麥面粉制作的面包，含有豐富粗纖維、維生素E、B族維生素以及鋅、鉀等礦物質。全麥面包的特點在于是用全部的小麥做的，而不是普通面粉。比普通面包多了小麥麩皮，小麥麩皮的大部分成分是纖維素，并且含有部分礦物質和維生素，尤其是B族維生素，血糖生成指數(shù)很低，還可以增加飽腹感，如果你正在減肥，你應該選擇標有“100%全麥”字樣的面包。

想知道怎么吃不胖，請看我的專欄文章《越吃越瘦》，可以吃的明明白白。輕松瘦下來。

如果怕胖，蛋糕面包就盡量少吃或不吃！蛋糕與面包于東方人而言畢竟不是主食，偶爾吃吃注意食量，無妨。在餅屋買的蛋糕熱量會大過面包，當然帶餡的奶酪面包熱量也不會小。個人基本是想吃就自己做一點面包，注意少糖少油，吃起來更健康，而蛋糕少糖少油就不好吃了。

鴿子吃蛋糕或者吃面包能行嗎？

鴿子是以谷物和***為主食的鳥類，一般不吃蛋糕或面包等人類食品。這是因為人類食品含有較高比例的油脂、糖分和人為添加的調味品，這些成分可能會對鳥類的健康產(chǎn)生不良影響。

此外，鳥類對不同種類食物的消化吸收能力也不一樣，過多攝取人類食品可能會導致營養(yǎng)失衡，進而影響鳥類的健康狀況。因此，建議不要將人類食品喂給鴿子，應該選擇適合鳥類的專用飼料。

空氣炸鍋能做面包和蛋糕嗎？

能，空氣炸鍋做蛋糕的做法步驟

空氣炸鍋是可以做蛋糕的，首先把面包粉里面加入雞蛋和牛奶和成面團，然后做成蛋糕胚，將蛋白打發(fā)成奶油抹到蛋糕胚上，然后放到空氣炸鍋里慢慢蒸熟就可以了。

空氣炸鍋可以做面包、蛋糕。面包的具體做法是：

用料

高筋面粉 200克，糖 20克，酵母 2克，鹽 1克，玉米油 10克，雞蛋 1個，牛奶/水 100克

做法步驟

步驟 1

所有材料依次加入，攪勻。揉至光滑

步驟 2

放冰箱，冷藏發(fā)酵一夜

可以的

食材用料

雞蛋3個，面粉300克，糖40克，酵母3克，牛奶一袋，玉米油30克

做法步驟：

步驟 1

除了玉米油，全都攪拌棉絮，最后加玉米油，用手揉搓，最后在案板上，手上沾油，反復揉搓，直到拉起來，彈性很好，不會破，就可以放盆里，醒發(fā)至兩倍大，再揉搓，根據(jù)你家模具大小，分成幾份面團，然后放烤鍋里，再次醒發(fā)到圖上狀態(tài)，就可以刷雞蛋液，我是180℃ 5分鐘后，調成160℃，再烤30分鐘

步驟 2

我家孩子喜歡吃帶薄脆皮的，如果不要脆皮，溫度可以調到150℃ 30分鐘也可以

步驟 3

里面很松軟，一層層，喜歡甜食，可以多加點糖

到此，以上就是小編對于運動減肥能不能吃面包蛋糕的問題就介紹到這了，希望介紹關于運動減肥能不能吃面包蛋糕的4點解答對大家有用。