大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于在家運(yùn)動(dòng)出的汗是減肥的嘛的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹在家運(yùn)動(dòng)出的汗是減肥的嘛的解答，讓我們一起看看吧。
- 減肥神器“暴汗服”走紅網(wǎng)絡(luò)，據(jù)傳穿它運(yùn)動(dòng)10分鐘出的汗相當(dāng)于平時(shí)一小時(shí)的量，這靠譜嗎？出汗越多，減肥效果一定越好嗎？
減肥神器“暴汗服”走紅網(wǎng)絡(luò)，據(jù)傳穿它運(yùn)動(dòng)10分鐘出的汗相當(dāng)于平時(shí)一小時(shí)的量，這靠譜嗎？出汗越多，減肥效果一定越好嗎？
減肥神器“暴汗服”走紅網(wǎng)絡(luò)，據(jù)傳穿它運(yùn)動(dòng)10分鐘出的汗相當(dāng)于平時(shí)一個(gè)小時(shí)的量，這靠譜嗎？出汗越多減肥效果一定越好嗎？
“暴汗服”不是什么新產(chǎn)品，也不是什么減肥神器。前段時(shí)間還叫“降體衣”，十幾年前叫“減肥衣”，早在上世紀(jì)六七十年代叫“減重服”是有體重級(jí)別限制的專業(yè)運(yùn)動(dòng)員為了達(dá)到體重要求，在比賽前迅速降低體重使用的。
出汗量多少與減肥無關(guān)，出汗量越多也并不代表減肥效果越好。如果出汗量多少能夠代表減肥的效果，那么那些天天汗蒸，經(jīng)常***的人豈不是都應(yīng)該骨瘦如柴了。如果出汗量越多減肥效果越好，那經(jīng)常去汗蒸，去***多舒服，干嘛非要穿上“暴汗服”去減肥呢，多累啊。
出汗是生活上的適應(yīng)現(xiàn)象和應(yīng)激反應(yīng)。 汗的作用是調(diào)節(jié)體溫，汗水是我們身體的“空調(diào)?！卑凑?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-z-y.html" target="_blank" class="QIHEIHQb6acb53dea37cd36 relatedlink">中醫(yī)的說法，夏天就要出汗，出汗是一種排毒，人的排毒方式有兩種：一是小便，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能夠自然出汗的，那會(huì)有利于人體的新陳代謝，有利于經(jīng)絡(luò)平衡和免疫系統(tǒng)的健康。
但出汗量過大也不一定是一件好事，甚至還會(huì)有損健康。出汗量過多會(huì)造成機(jī)體內(nèi)的電解質(zhì)不平衡，造成脫水，更嚴(yán)重的甚至危機(jī)生命。
我們?cè)跍p肥過程中，脂肪是這樣在我們的體內(nèi)消失的。脂肪在分解過程中，貯藏在組織內(nèi)的脂肪會(huì)被分解成脂肪酸釋放到血液中，肌肉吸收脂肪酸后，以肌紅蛋白和線粒體為媒介，消耗氧氣，將脂肪酸分解為二氧化碳和水排出體外。
在我們的汗液當(dāng)中包含了以下成分98～99%的成分主要是水；每100毫升的汗液中大約含有300毫克的氯化鈉（鹽）；1～2%為少量尿素、乳酸、脂肪酸等。
從汗液的成分和脂肪的分解過程中可以看出只有極少極少的脂肪是隨汗液排出體外的，絕大部分脂肪是隨著我們的呼吸排出體外的。
減肥效果如何與出汗量無關(guān)，出汗越多也不代表減肥效果越好。脫掉你的“暴汗服”，拆掉你的保鮮膜，讓你的皮膚暢快的呼吸吧。
這種減肥方式并不靠譜，出汗越多，并不代表減肥效果越好。 這是個(gè)以瘦為美的時(shí)代，多少人為了減肥絞盡腦汁。各種減肥產(chǎn)品層出不窮，“暴汗服”就是其中一種，據(jù)說穿上它運(yùn)動(dòng)后出汗量會(huì)特別多。
“暴汗服”是用聚酯纖維、銀涂層等材料制成，穿上它會(huì)將體表的熱量反射回人體，形成一個(gè)熱循環(huán)，從而促進(jìn)汗液的排出。 曾經(jīng)有人為了減肥，用保鮮膜將身體包裹，穿上衣服運(yùn)動(dòng)，當(dāng)保鮮膜撕下來時(shí)，也會(huì)有大量汗液排出。這與“暴汗服”有一定相似的原理。
但是我們要認(rèn)識(shí)到，排汗不等于減肥。排汗導(dǎo)致體重減輕只是減少了體內(nèi)的體液，主要是水分，不是脂肪。待補(bǔ)充水分后，減少的體重又回來了。 人體大量出汗，消耗的是體內(nèi)的水分、礦物質(zhì)、鹽分，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水電解質(zhì)紊亂，甚至脫水，對(duì)人體健康造成危害。 因此，要想減肥的還是要使用正確的方法，不要盲目跟風(fēng)，若肥沒減成，還影響了身體健康，那就得不償失了。
謝邀。
這不是什么新鮮東西，只是一個(gè)新鮮名字... ...換湯不換藥，智商稅產(chǎn)品。
這樣關(guān)于減肥的"都市傳說"有很多，現(xiàn)在叫暴汗服... ...和以前蒸***、穿***服、裹保鮮膜、沒有任何區(qū)別，本質(zhì)上相同。
你要說減重，那它的確有作用，就像提問者原文說的，穿上它，運(yùn)動(dòng)10分鐘的出汗量相當(dāng)于平時(shí)一小時(shí)的量，我們姑且不考慮這個(gè)1:10的對(duì)比是否經(jīng)過科學(xué)統(tǒng)計(jì)，但它一點(diǎn)說的沒錯(cuò)，這東西的確就是為了發(fā)汗，也就是說穿這個(gè)運(yùn)動(dòng)以后體重也許會(huì)掉，但那只是脫水，主要減少的也只是水份，如果只為了追求這個(gè)... ...那你不喝水，只排尿，效果也是一樣的，只是走的通道不同。
運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，人體出汗是為了散熱，這種方式成為發(fā)汗，文縐縐的說就是——汗腺の分泌活動(dòng)，因?yàn)?/a>你是可以感覺到的，所以又可以更文縐縐的稱為可感蒸發(fā)，你即便是不運(yùn)動(dòng)，在溫度達(dá)到30度左右的時(shí)候也會(huì)發(fā)汗，當(dāng)你身體所處環(huán)境高于或者等于皮膚溫度的時(shí)候，這種出汗就是機(jī)體唯一的散熱方式。
人體時(shí)刻是為了各器官溫度在安全范圍內(nèi)，如果高于溫度，比如發(fā)燒，也會(huì)***用發(fā)汗的方式散熱，汗腺的活動(dòng)主要受到下丘腦的發(fā)汗中樞控制，穿這類***服、暴汗服，能多出汗只是因?yàn)槠つw感受到了熱，然后通知給發(fā)汗中樞，發(fā)汗中樞必須控制你體溫不要繼續(xù)上升呀，否則人不就掛了么，于是它反射性的引起發(fā)熱，至于穿這個(gè)運(yùn)動(dòng)，也只是進(jìn)一步提升提問，你提升體溫越多，身體為了散熱就會(huì)排出越多的汗，但這個(gè)過程你只是在出汗散熱，并不主要在減肥。
而且，這種方式會(huì)讓機(jī)體流失微量元素和電解質(zhì)，如果一味的在意脫水量的話，身體丟失水份太多還會(huì)讓體液滲透壓升高，導(dǎo)致高滲性脫水。
首先你要搞明白減肥的原理是什么？現(xiàn)在的網(wǎng)上推銷廣告有幾個(gè)可信的？減肥的原理就是能量消耗大于能量補(bǔ)充，這部分不夠的能量就是身體內(nèi)部?jī)?chǔ)運(yùn)的能量進(jìn)行補(bǔ)充，逐漸是身體內(nèi)部能量逆轉(zhuǎn)化，達(dá)到脂肪減少的原理。
所謂暴汗服減肥原理是通過包裹身體毛孔，使身體的熱量無法散出，從而導(dǎo)致身體排除更多的汗水帶走身體的熱量，從而調(diào)節(jié)身體的溫度達(dá)到合適的體溫，由于身體70%是水分，所以汗水的流出達(dá)到了暫時(shí)的體重減輕效果，當(dāng)事后你補(bǔ)充水分的時(shí)候體重又恢復(fù)了。這種類似肚子和[_a***_]包裹保鮮膜減肥。
想減肥最有效的就是：管住嘴邁開腿。減少能量補(bǔ)充，加大能量消耗。只有良好的生活習(xí)慣，合理的飲食，適量的運(yùn)動(dòng)才能真正的達(dá)到健康減肥，不僅不會(huì)傷害身體健康，還會(huì)增加身體機(jī)能。
希望你減肥成功，不要想靠走捷徑減肥，只有真正靠運(yùn)動(dòng)的汗水才能成功！
到此，以上就是小編對(duì)于在家運(yùn)動(dòng)出的汗是減肥的嘛的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于在家運(yùn)動(dòng)出的汗是減肥的嘛的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
