大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于健身減肥吃面好嗎的問題，于是小編就整理了1個相關介紹健身減肥吃面好嗎的解答，讓我們一起看看吧。
蘋果和什么一起熬能減肥？
蘋果和醋最減肥 但醋對胃***大 最好兩餐之間飲用 改變飲食作息習慣最重要 少油煙調味品 少葷食多蔬果，寧站不坐，寧坐不躺，多運動 管住嘴邁開腿。個人建議 根據體質不同 搭配不同減肥方法，
首先我建議你還是不要用什么蘋果加什么來減肥，這樣***，反彈極為厲害，對身體傷害較大，首先我來給你們講講我是如何減肥的！
我是體重從80kg減到現在的67kg，歷時半年吧！發(fā)圖為證
我是從6月1號開始跑步的，上面這圖是6月20號拍的，當然當時沒跑體重肯定是不止80kg了，然后6月陸陸續(xù)續(xù)大概跑了10多天吧！大家都知道6-7月南方下雨多，所以我到7月都沒怎么跑，體重當時也沒有去稱，但是
到了8月，***來了，見圖
這是8月至9月分的跑步量，基本上除了下雨我沒有跑，這兩個月是我跑步最多也是減肥最快的時候，體重也是刷刷刷的下降，看圖
我來發(fā)我每天早上吃的一些東西，
當然也不是天天早餐吃這個，有時候是這個
牛奶燕麥粥！吃這個飽腹感很足，早上我一般都會煮兩個雞蛋，中午可以吃面條或者吃飯，我一般選擇吃面，因為面條熱量不高，我也蠻喜歡吃，晚餐一定要吃飯，吃多少看你個人，我一般都是7分飽，晚上下班就去跑步，基本上卡路里也消耗的差不多了，然后回來洗澡，玩會手機就睡覺了，很踏實，我一般都22點半就開始睡覺，養(yǎng)成早睡的好習慣！
你們以為我這就分享完了？NO NO NO
再來一個***
9月底，跑了人生中第一個半馬！雖然最后走了3公里，但是也還行吧！
10月份開始就沒咋跑了，跑步量減少一半但是體重還是有變化，下圖是11月份拍的
到了11月份就開始降溫了，更不想跑了，一心研究美食，整天都是吃吃吃
自己做的粉蒸肉
清蒸魚，賣相不好看，勿噴，????
到12月份開始更不想跑了，當然11月份有跑了10來次吧！現在每天下班只想喝湯
擼火鍋吃
蘿卜湯，咳咳咳，好像跑偏題了，大家肯定以為我長胖了，的確??！天天吃這么好能不長胖么？這是最近的體重
肯定是胖了，給大家發(fā)個***吧
這是12月7號拍的好像，大家肯定好奇我瘦的有多厲害，看圖吧！
這是9月份拍的，其實當時就已經瘦的很厲害，現在基本上沒啥區(qū)別，這個是最近幾天拍的
好了以上都是我的減肥心得，如果你開始跑步了，堅持不了別怕
減肥這么累，為啥要堅持，所以
減肥不是那么容易的，因為
希望大家能像胖子一樣吃吃吃，像瘦子一樣減減減
為了編輯這些我放棄了今天的午休，純手打，為了拯救你們這些想減肥而沒有堅持下去的人，我不容易啊！
希望大家能減肥成功，感謝觀讀！
到此，以上就是小編對于健身減肥吃面好嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關于健身減肥吃面好嗎的1點解答對大家有用。
