大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于用藥方法減肥的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹用藥方法減肥的解答，讓我們一起看看吧。

1. 吃藥減肥管用嗎？有什么副作用？

吃藥減肥管用嗎？有什么副作用？

是藥三分毒，不建議吃減肥藥減肥

可能會導(dǎo)致腹瀉，惡心等現(xiàn)象，劣質(zhì)的減肥藥更是如此，而且還不止這些副作用，例如反彈，消化不良，營養(yǎng)不均衡。

要是真的想減肥的話，可以通過吃代餐來健康減肥

代餐，其實(shí)就是代替正餐食用，吃代餐就不應(yīng)再吃正餐了；另一種吃法就是在飯前吃，增加飽腹感，正餐就不會攝入過多熱量，兩種吃法見仁見智。

怎么吃呢？

weight: bold;">1.一天一餐即可。一餐代替哪一頓呢？這個(gè)根據(jù)自身情況決定就可以了。如果早餐來不及做，就可以直接沖一包代餐粉解決了。晚上有聚會也可以選擇中午吃。

2.當(dāng)做零食充饑吃。減肥中人本來就容易餓，如果你不吃任何東西就會傷害身體。而且你越是不吃東西，就會吃越多。這個(gè)時(shí)候來一包代餐粉，比如說巴里熊青稞胚芽，里面含有β-

3. 代替三餐中的部分主食吃。一般代餐粉里是有碳水化合物的，可以代替粥類主食。雖然是減肥，但是營養(yǎng)的均衡還是不可忽視的，蔬菜肉類還是要適當(dāng)補(bǔ)助一點(diǎn)。

到此，以上就是小編對于用藥方法減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于用藥方法減肥的1點(diǎn)解答對大家有用。