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- 1、減肥榨汁食譜
減肥榨汁食譜
1、以下是一些水果搭配的榨汁食譜，適合減肥： 紅莓西瓜汁 材料：紅莓、西瓜、檸檬 制作：將紅莓、西瓜和檸檬一起放入榨汁機中，榨汁后即可飲用。 蘋果胡蘿卜汁 材料：蘋果、胡蘿卜、檸檬 制作：將蘋果和胡蘿卜削皮切塊，加入檸檬汁，放入榨汁機中榨汁后即可飲用。
2、以下是一些減肥水果搭配的榨汁食譜大全： 西瓜青梅汁：將西瓜去籽切塊，加入青梅和適量的水一起榨汁即可。這款汁液清涼解渴，同時具有排毒和減肥的效果。 菠蘿檸檬汁：將新鮮的菠蘿切塊，加入檸檬汁和適量的水一起榨汁。這款汁液富含維生素C和纖維素，有助于促進新陳代謝和燃燒脂肪。
3、【導讀】夏季喝果汁減肥效果十分好，那么喝什么果汁效果最好呢？我立馬揭秘。 菠蘿西瓜汁 準備菠蘿一片（約20克），黃西瓜一片（約350克），蘋果一個（約200克），開水50毫升。將菠蘿及西瓜去皮切小塊，蘋果去皮去籽切小塊，然后將所有材料放入果汁機打勻即成。
4、大家都知道，多吃水果不僅可以美容，還能有助減肥。而果汁巧搭配，不但可以達到很好的瘦身效果，還可以幫助腸胃排毒，讓你的氣色好起來。
5、將所有材料順序放入榨汁機內(nèi)壓榨成汁。榨汁機食快速減肥食譜 簡單譜-蘋果蘿卜汁 功效：美化肌膚、消除倦容。心得：加入蜂蜜與冰塊，可令果汁更冰涼清甜。榨汁機食譜-青菜水：青菜改刀放入少量開水中，煮沸離火（不可長時間在火上煮，維生素容易流失）待溫即可。做法：啤梨削皮、去核、切成小塊。
6、果蔬汁是一種比較健康的飲料，一般主要是自己制作，但是果蔬汁其實是有很多種類型的，主要看自己喜歡哪些果蔬，再看看哪些果蔬適合搭配在一起，就可以搭配一起制作了。
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