大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于廈門健身男減肥的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹廈門健身男減肥的解答，讓我們一起看看吧。

1. 180cm廈門教練大秀肌肉，腹肌清晰明顯，普通人到底該怎么減肥？

180cm廈門教練大秀肌肉，腹肌清晰明顯，普通人到底該怎么減肥？

普通大重減肥很簡(jiǎn)單，除了堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)控制飲食，還有就是堅(jiān)持早睡早起。我們沒必要非要練的跟那些肌肉男一樣，除非特殊需求，普通人很難練出來。想減肥飲食很重要，關(guān)注腸胃健康很重要。建議常喝麥麩水，我的親身體驗(yàn)，堅(jiān)持一段時(shí)間了，效果非常棒，尤其是便秘人士，麥麩不僅價(jià)格低廉，重要是絕對(duì)安全。

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