大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于偶像的減肥方法的問題，于是小編就整理了2個相關介紹偶像的減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
穴位減肥、運動減肥、節(jié)食減肥、藥物減肥哪種更健康有效？
已經減肥40斤并且成功保持兩年至今的我很高興來回答題主這個問題。
在減肥這條路上摸爬滾打的我恰好題主所說到的四種減肥方法我都嘗試過，下面就來具體分享一下我的經歷和一些經驗總結。
這個方法是中醫(yī)減肥里面常見的一種，原理是通過不斷的***穴位來達到降低食欲以及促進代謝循環(huán)來達到減肥的效果，聽起來是比較健康的。
當時我是在公眾號上面看到有一個還比較有名的整形美容醫(yī)院在做減肥療程推廣活動，一個療程包括針灸一個療程+埋線一個療程。
針灸是隔一天扎一次，全身上下會扎十來個穴位，埋線是直接將羊腸線刺入穴位中達到不斷性的***。說實話，
節(jié)食減肥我主要是用的21天減肥法+三日斷食減肥法。說實話，確確實實也有堅持下來，一個月整體下來體重有少10斤，但是！這是我選擇的最后悔的減肥方法！
因為接下來我就陷入了節(jié)食減肥的副作用中，包括姨媽出走半年、患上了暴食癥、整個人變得非常抑郁，暴食完了以后因為極度害怕反彈又學會了催吐。前前后后大半年的時間里簡直就是生不如死！
奉勸大家，節(jié)食減肥的方法真的害人！
作為實力派或偶像派，對于不同戲對身材的不同要求，演員是怎么增肥和減肥的？
對于演員們為了角色增肥減肥肯定是經常的，但是他們是怎樣做到的，肯定沒有確定的答案，我認為是這樣的――每個人可能都會有自己的一套方法，他們在接戲之前肯定會了解角色，然后貼切角色（的身材）〔當然偶像派就不一定了??〕那么離進組肯定會有些時間的，如果是增肥的話，就會練增肥的運動，當然我認為肯定還要多吃點的，也不可能讓一個很瘦的人演一個很胖很胖的人，劇本都是有標準的，有些人自身的條件有限制。要是用到很胖很胖的人，會根據(jù)化妝來完成〔克拉戀人的唐嫣，云之凡的娜扎〕
至于減肥肯定會少吃飯，基本上飯菜無油，還要經常運動，甚至堅持到戲拍完，這樣下來好幾個月肯定就會瘦的，當然就算劇本上的角色設定是面黃肌瘦，骨瘦如柴，也不可能真的這么瘦，（比如就像魯豫那樣的）就毫無美感了，演員也不可能這部戲接個角色很瘦的戲，下一部接個胖子的，當然太瘦的戲也是可以通過化妝技巧來實現(xiàn)的。
到此，以上就是小編對于偶像的減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關于偶像的減肥方法的2點解答對大家有用。
