大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于運動減肥計劃第二天吃什么的問題，于是小編就整理了1個相關介紹運動減肥***第二天吃什么的解答，讓我們一起看看吧。

1. 跪求一份詳細的減肥計劃表，一周七天的，包括飲食跟運動？

跪求一份詳細的減肥計劃表，一周七天的，包括飲食跟運動？

星期一 早餐：咖啡+蘋果 午餐：米飯1小碗+炒土豆青椒絲+生黃瓜1根+紫芽湯 晚餐：煮蝦數(shù)只+燒豆腐+涼拌生洋蔥+芹芽 周二 早餐：麥片粥1小碗+面包1片+葡萄 午餐：鯽魚蘿卜豆腐湯+煮雞蛋1個+蔬菜沙拉 晚餐：綠豆粥1小碗+饅頭1個+生拌茄泥+生黃瓜1根 周三 早餐：烏龍茶+獼猴桃。、 午餐：燒竹筍+涼拌西蘭花+煮雞蛋1個 周四 早餐：大米粥1小碗+全麥面包1片+橙1個 午餐：燒牛肉+蔬菜沙拉+冬瓜湯+生西紅柿1個 晚餐：玉米粥1小碗+饅頭1個+燒蘆筍+生黃瓜1根 周五 早餐：咖啡+蘋果。午餐：米飯1小碗+素燜扁豆+炒青菜+冬瓜湯晚餐：雞肉+燒胡蘿卜+涼拌芹菜周早餐：麥片粥1小碗+橙。午餐：煮雞蛋1個+燒海魚+蘑菇炒青菜。晚餐：白薯粥1小碗+涼拌菠菜+餅2個

到此，以上就是小編對于運動減肥***第二天吃什么的問題就介紹到這了，希望介紹關于運動減肥***第二天吃什么的1點解答對大家有用。