大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥健身對比體重的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹減肥健身對比體重的解答，讓我們一起看看吧。
- 通過一段時間的運動和少食后，體重一斤沒少，但是都說我瘦了，這是為什么？
- 節(jié)食+運動兩個月，體重居然不減反增。醫(yī)生朋友建議我做個甲狀腺檢查，有這個必要嗎？
- 運動減肥成功，現(xiàn)在不運動了，體重還在下降，是怎么回事？
通過一段時間的運動和少食后，體重一斤沒少，但是都說我瘦了，這是為什么？
不能僅僅靠體重判斷，也要看你自身的維度，你的腰圍前后有木有變化，腿圍呢，臀圍呢？
所以您減掉的是你的脂肪，但是通過鍛煉增加了你的肌肉，體脂降低，所以從維度上看就是我們常說的穿衣顯瘦，脫衣有肉。
加油，繼續(xù)堅持！
運動后顯瘦不減體重有兩個原因，一是減水分了，二是減脂肪。瘦身脫水后會短時間內(nèi)就瘦下來，減脂肪后體重不會有太大變化，但是看著身形出來了。多有氧，少無氧吧。體脂低就夠了，重量不關(guān)鍵。
下面是分析：第一，運動會使身體內(nèi)脂肪減少，但同時也會使肌肉增加，所以體重并不下降。最終導(dǎo)致運動初期體重下降不明顯。
第二，運動的同時沒有控制飲食，運動消耗能量，飲食補充能量，兩者相抵，體重不會下降。
第三，運動量不夠，能量消耗太少，體內(nèi)脂肪氧化分解較少，體重不降低。
因此，如果以減肥為目的選擇運動項目時，應(yīng)***用運動強度和運動量都較大的項目，如跑步、登山、爬樓梯、健身操、球類項目。
歡迎關(guān)注我。
是鍛煉的效果的，很明顯鍛煉時可以促進肌肉的增長和脂肪的消耗的， 脂肪的體積肯定是大于肌肉的，肌肉增長了脂肪減少了就會看著瘦了,但是體重不一定有變化。因為運動鍛煉，肌肉結(jié)實，脂肪消減引起。屬于正常生理變化，不用擔(dān)心。
節(jié)食+運動兩個月，體重居然不減反增。醫(yī)生朋友建議我做個甲狀腺檢查，有這個必要嗎？
驗血里血清檢測那項就能知道，TSH、T4、FT4、T3、,FT3那幾項，根據(jù)結(jié)果可以分為亞臨床甲減，早期甲減和晚期甲減。不放心的話去做個甲狀腺檢查唄，我感覺你這胖的時間也不久了，估計得病也有一整了吧。
你的這個情況屬于原因不明的體重增加，有可能是甲減。確實該去到內(nèi)分泌科掛號看看，然后做一個甲狀腺檢查。
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當我們的甲狀腺功能不足時，全身的代謝就會減低，這種綜合征就被稱為“甲減”。甲減的常見癥狀就包括怕冷、嗜睡、乏力、心律緩慢、抑郁、浮腫、皮膚粗糙、記憶力減退、體重增加、便秘、月經(jīng)紊亂。如果你有以上其中的幾種癥狀，那就更要盡早就診了。
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得了甲減，影響體重和美觀是小，還會危害全身器官，可能引起血脂異常、心力衰竭、動脈粥樣硬化、冠心病等健康問題。如果是未孕女性，那就更麻煩了，可能會嚴重危害母子健康。所以千萬不要輕視這種疾病，盡早進行檢查才能盡早恢復(fù)正常生活。
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甲狀腺檢查不復(fù)雜，當然也不可怕，正常血清檢測就可以搞定，一般市立級醫(yī)院都能查。費用也不高，還是查查放心。
你別說，還真有可能。健身教練不整天說什么“代謝要上去才能減肥”嗎。如果是甲減的話，就屬于代謝上不去的情況。其實甲狀腺異常很多的，據(jù)說六個中國人差不多就有一個，所以還是建議去查一查比較妥當。
運動減肥成功，現(xiàn)在不運動了，體重還在下降，是怎么回事？
謝謝你的邀請，如果以前肥胖，通是通過運動方式而有效的減肥了，你準備不運動了？體重肯定是上升的，為什么？你是用運動而減肥的，但是一旦停下來，脂肪馬上就積聚了，除非你還***用餓的方式控制著？不然的話肥是肯定的
通過運動你的基礎(chǔ)代謝有了提高，所以會有體重依舊下降。
[_a***_]有能量缺口，體重就會下降，保證吸收的熱量小于消耗的熱量，體重就會下降的。
你這種情況應(yīng)該是兩個原因
1吃的少，管住了能量吸收
2之前運動長肌肉，新陳代謝有了提高
這是好的趨勢
到此，以上就是小編對于減肥健身對比體重的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥健身對比體重的3點解答對大家有用。
