大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于最佳減肥方法感冒的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹最佳減肥方法感冒的解答，讓我們一起看看吧。
感冒了，節(jié)食減肥該吃什么？
謝邀:感冒了，趁此機(jī)會(huì)節(jié)食減肥確實(shí)是一招，為什么？人一感冒，口內(nèi)就無味，加之吃了一些感冒藥，肚饑，口渴，舌尖旡味，想吃不想吞，全身發(fā)軟，走路冒勁，蒙被睡大覺，心內(nèi)空蕩蕩蕩的，節(jié)食減肥不是你想要的，而是必然產(chǎn)生的効果，所以，感冒期間節(jié)食減肥讓你輕了10多斤，把握機(jī)遇，在恢復(fù)體質(zhì)時(shí)多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，少吃飽肚的主食，讓減肥進(jìn)行下去，也許收獲在望。
謝謝悟空。輕癥感冒的話一般不用管，按照平時(shí)照常工作生活，多喝水，多吃含維c多的水果，既可以補(bǔ)充維生素又可以提高免疫力，飲食清淡些，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如慢跑加速新陳代謝，微微出汗也有利于感冒好轉(zhuǎn)。
感冒如果嚴(yán)重的話建議適當(dāng)休息，不要進(jìn)行太激烈的運(yùn)動(dòng)，發(fā)燒或者咳嗽都不要著急吃藥，多喝水吃水果，一般一禮拜就會(huì)好的，至于說感冒期間還要節(jié)食減肥，建議停一下，此時(shí)身子虛弱沒有抵抗力，更容易引發(fā)一些別的癥狀。其實(shí)感冒時(shí)人一般胃口都不怎么好，不用刻意節(jié)食一般也會(huì)瘦幾斤的，飲食清淡就可以了。
你好寶寶，。這是2個(gè)問題，要分開來對(duì)待，首先減肥正確的方式不是節(jié)食，節(jié)食會(huì)破壞身體瘦素，從而讓恢復(fù)飲食后反彈，也有可能引起胃腸疾病等風(fēng)險(xiǎn)，所以要健康合理的減肥減脂哦。
感冒又不想長(zhǎng)胖的話，建議以清淡飲食為主，多吃蔬菜和水果，因?yàn)?/a>富含豐富的維C， 而維C是有治感冒的效果，當(dāng)然如果嚴(yán)重的情況下光靠吃蔬菜水果的劑量還是不夠的，這里有一個(gè)好的配方：可以口服維C片劑1000mg/粒，一日4次，在感冒初期，只服1天即可見效。
希望早點(diǎn)好起來哦！
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--小月營(yíng)養(yǎng)師
謝謝邀請(qǐng)，此時(shí)最好是什么也別吃，禁食，讓身體自我修復(fù)。我們身體其實(shí)就是最好的武器來對(duì)抗這些***或細(xì)菌。三天的禁食就會(huì)讓我們免疫系統(tǒng)重啟，并且還有細(xì)胞自噬(autophagy)。總之，喝水就好，讓身體有更多能量去修復(fù)自身，而不是消化食物。
首先，我想告訴題主節(jié)食減肥一定不是正確的減肥方法?？抗?jié)食瘦下來的體重其實(shí)是身體的水分，而不是脂肪！當(dāng)你開始正常飲食后，會(huì)立馬反彈。
當(dāng)然了，除非題主可以做到一輩子節(jié)食。但是這樣對(duì)你的身體健康會(huì)有傷害，節(jié)食的時(shí)候，維持身體健康必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)嚴(yán)重攝入不足，很有可能出現(xiàn)眩暈、無力、抵抗力下降等情況。
所以我想告訴題主，既然感冒了，就不要在節(jié)食減肥了，多喝點(diǎn)熱水，幫助身體排毒。另外可以喝這些有助于減肥的湯，如蝦仁豆腐湯、菠菜蛋花湯、南瓜湯，主食可以食用紅薯、紫薯、土豆等。
希望你康復(fù)后可以選擇科學(xué)的飲食搭配加上合理的運(yùn)動(dòng)，這樣的減肥方式能幫你一直瘦下去，具體飲食不知道如何操作可以私信咨詢我。
感冒期間可以進(jìn)行減脂嗎？
感冒期間一般不建議運(yùn)動(dòng)。
人體在生病的時(shí)候抵抗力會(huì)降低。這時(shí)候需要保持良好的休息，充足的睡眠。如果需要的話和一些治療的藥物，使身體快速恢復(fù)健康才是最[_a***_]的。
為什么人在感冒的時(shí)候不能運(yùn)動(dòng)？
1.一般情況下感冒是由于呼吸道感染引起，而運(yùn)動(dòng)會(huì)使呼吸的頻率變快。加大呼吸道過濾空氣的負(fù)荷，呼吸道的過濾效果降低，***會(huì)更容易通呼吸道進(jìn)入身體，從而可能使病情加重！
2.人在感冒的情況下抵抗力降低，人體的免疫細(xì)胞為了抵抗***，需要大量的能量作為支撐。這時(shí)如果繼續(xù)運(yùn)動(dòng)的話，會(huì)消耗人體內(nèi)的能量，從而使免疫細(xì)胞獲取的能量減少，導(dǎo)致病情回復(fù)效果減緩，如果人體免疫細(xì)胞取得能量太少的話，可能阻止不了***的入侵，甚至導(dǎo)致病情加重。
3.人體在運(yùn)動(dòng)過程中會(huì)大量排汗，體表溫度時(shí)高時(shí)低，可能會(huì)引起發(fā)燒或者其他癥狀導(dǎo)致病情嚴(yán)重。
4.人在感冒的情況下，四肢無力，注意力下降，身體比較虛，這種狀況下，繼續(xù)運(yùn)動(dòng)稍不注意，可能會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷。
到此，以上就是小編對(duì)于最佳減肥方法感冒的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于最佳減肥方法感冒的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
