大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于月瘦5斤的健康減肥法的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹月瘦5斤的健康減肥法的解答，讓我們一起看看吧。
一天走五公里半個月可以瘦多少斤？
一天走五公里，如果只是慢悠悠的走，基本上沒有什么熱量消耗，半個月之內(nèi)，可能一斤也不會瘦。
人身體的脂肪消耗，必須通過節(jié)食加運動的方式，才能達到燃脂、減脂的效果。僅僅是一天走五公里，既不強調(diào)運動強度，也不控制飲食的話，是無法保證減肥效果的。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
這個說不準，看你的代謝好壞，走五公里水分流失比較多，然后容易餓，我是那種吸收好代謝慢的，走五公里如果控制好飲食可以一天一斤左右，我試過，但是千萬晚上別吃主食，游泳其實最佳，慢走也不錯，早上和晚上都可以就當散步，如果有你愛人陪伴更好，而且對身體也好，但是要堅持，做到堅持和飲食控制可以瘦15斤左右。希望可以幫到你。
到此，以上就是小編對于月瘦5斤的健康減肥法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于月瘦5斤的健康減肥法的1點解答對大家有用。
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