本篇文章給大家談?wù)?0斤肉健康減肥湯，以及減肥煲湯食譜100種做法大全對應(yīng)的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
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減肥瘦身湯有哪些?不同季節(jié)的減肥食譜有哪些?
山楂蘿卜瘦身湯 ⑴材料：白蘿卜1斤、山楂片3錢、陳皮2錢、瘦豬肉4兩、蜜棗4粒、鹽、胡椒粉各適量。⑵瘦豬肉洗凈、切片，放入滾水中川燙、撈起；白蘿卜洗凈、去皮，切塊。
【導(dǎo)讀】秋季已到，想甩掉身上的秋膘嗎？那么，就來吃以下8大專甩秋膘的減肥食譜吧，保證讓你瘦到不行。
消脂冬瓜湯 原料：冬瓜一斤、海帶四兩、陳皮兩塊、木瓜半斤、鹽適量 做法：先將冬瓜去皮洗凈、海帶浸水切斷備用。再連同陳皮和木瓜放進(jìn)煲中，加入八碗水，煲約二小時，再放入鹽調(diào)味即可食用。
夏季減肥食譜大全：湯譜篇 枸杞豬肝湯 材料：枸杞200克，豬肝200克，姜1片，清水2杯。 做法： 清水、姜片、枸骨滾15分鐘，加入豬肝慢火浸熟，再加入枸葉翻滾即成。
減肥湯的做法
2、冬瓜排毒瘦身湯材料：蝦100克、冬瓜50克做法：將蝦去殼，去蝦線，洗凈，瀝干水分放入碗內(nèi)；冬瓜洗凈去皮去心切成小骨牌塊。蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少許鹽、雞精調(diào)味后盛入場碗。
3、黃芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首烏15克、澤瀉10克、山楂10克、丹參20克、茵陳15克、水牛角15克、仙靈脾6克、生大黃3克。水煎服，每日2次。主治單純性肥胖癥。
4、巨掉秤的減脂湯做法分享 蛤蜊冬瓜湯油熱下入姜絲蒜未爆出香味，放入冬瓜翻炒加開水放豆腐放入蛤蜊，煮至全部張開嘴后調(diào)味即可。蝦仁雞蛋黃瓜湯雞蛋煎熟盛出雞蛋加蒜姜，加開水 雞蛋黃瓜放蝦翻炒煮熟調(diào)味即可。
5、菠菜蛋花湯是一道簡單又美味的減肥湯，以下是做法：* 準(zhǔn)備食材：一把菠菜、一個雞蛋、一個番茄和適量蔥蒜。* 將菠菜清洗干凈后切段，番茄切小塊，蔥蒜處理成適量大小備用。* 鍋內(nèi)倒入一點底油，爆香蔥蒜，放入番茄翻炒出沙。
6、做法：將鳳尾菇洗凈，撕成小片；豆腐切小塊。先將鳳尾菇炒片刻，再加入水、豆腐和鹽。煮到豆腐入味，撒入調(diào)料即好。蘋果減肥湯 功效：消脂減肥、清理腸胃、清肺熱。材料：海帶二兩、蘋果兩個、瘦豬肉半斤。
健康瘦身湯怎么做?三款營養(yǎng)又美味
冬瓜排毒瘦身湯材料：蝦100克、冬瓜50克做法：將蝦去殼，去蝦線，洗凈，瀝干水分放入碗內(nèi)；冬瓜洗凈去皮去心切成小骨牌塊。蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少許鹽、雞精調(diào)味后盛入場碗。
減肥湯品鳳菇豆腐湯取鮮鳳尾菇100克、豆腐200克，精鹽、味精、蔥花、香菜末、鮮湯、植物油各適量。先將鳳尾菇去雜質(zhì)洗凈，撕成薄片，豆腐洗凈切成小塊。
冬瓜排毒瘦身湯。材料：蝦100克、冬瓜50克。做法：將蝦去殼，去蝦線，洗凈，瀝干水分放入碗內(nèi)。冬瓜洗凈去皮去心切成小骨牌塊。蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少許鹽、雞精調(diào)味后盛入場碗。
配料 ： 加入適量的食鹽和胡椒粉，蓋上鍋蓋煮至食材入味。
減肥湯的做法大全家常
1、冬瓜排毒瘦身湯材料：蝦100克、冬瓜50克做法：將蝦去殼，去蝦線，洗凈，瀝干水分放入碗內(nèi)；冬瓜洗凈去皮去心切成小骨牌塊。蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少許鹽、雞精調(diào)味后盛入場碗。
2、做法：將鳳尾菇洗凈，撕成小片；豆腐切小塊。先將鳳尾菇炒片刻，再加入水、豆腐和鹽。煮到豆腐入味，撒入調(diào)料即好。蘋果減肥湯 功效：消脂減肥、清理腸胃、清肺熱。材料：海帶二兩、蘋果兩個、瘦豬肉半斤。
3、生活中的減肥湯冬菇菠菜減肥湯準(zhǔn)備材料：冬菇、菠菜、姜、高湯、白砂糖、鹽具體做法：先把冬菇浸軟，然后剪去冬菇腳，再把冬菇切片，菠菜切段。
4、做法：將所有材料用冷水泡60分鐘；泡好后，加6小碗水，以大火煮滾，轉(zhuǎn)文火，再煎30分鐘；過濾掉湯渣，放到溫后，就可以服用了。每天一劑，10劑一個療程。
5、瘦身海帶豆腐湯，材料：海帶（昆布）2塊、滑豆腐1塊、白菌4只、鹽1茶匙、糖1茶匙、紅味噌1湯匙、蔥5克。
6、③紫菜撕成大塊狀。④起炒鍋，放5碗上湯，扁尖、番茄、鮮筍，加調(diào)味料，煮5分鐘，再放入紫菜，淋上麻油即可上桌。功效：降壓消脂、健胃消食、健體瘦身。
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