本篇文章給大家談?wù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-j-f.html" target="_blank" class="QIHEIHQ8fdf1f6419d7376c relatedlink">減肥健康的甜品有哪些，以及北京,上海,成都哪個(gè)大?對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、減肥甜品怎么做
• 2、減肥又想吃零食,有哪些低脂的零食推薦?
• 3、減脂甜品推薦

減肥甜品怎么做

1、用小杯裝起來(lái)放冰箱冷藏30分鐘，要吃之前再點(diǎn)綴上純希臘優(yōu)格與碎杏仁。

2、六種減脂期自制低卡小甜品 草莓抹茶芝士蛋糕 食材：牛奶300克、玉米淀粉20克、雞蛋兩個(gè)、低脂芝士片4片、代糖20克、抹茶粉8克。

3、取94g打好的米糊、加入面粉混合均勻、加入蛋黃混合均勻、蛋黃糊做好了、蛋白打發(fā)、蛋白和蛋黃混合均勻、面糊倒進(jìn)模具、 烤箱150℃水浴法烤50分鐘。

減肥又想吃零食,有哪些低脂的零食推薦?

芊芊堂全麥歐包 參考價(jià)格：18/1000g 這個(gè)全麥歐包是身邊的一個(gè)健身小姐妹安利給我的，吃起來(lái)口感細(xì)膩軟糯，蓬松暄軟。而且是由純?nèi)溨瞥桑?糖0油0添加，低卡健康更好吃。

泡牛奶和黑咖啡都很好吃！包裝也很高級(jí)，經(jīng)常塞幾條在包里，拿出來(lái)分給朋友也很有面兒。

推薦5款減脂期也能吃的零嘴，好吃不怕胖，千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)哦。 代餐堅(jiān)果棒 分享一下我平時(shí)挑“健康零食”的“小妙招”——找準(zhǔn)兒童零食。給孩子吃的零食，一般會(huì)更少地添加糖和鹽和其他添加物，這份堅(jiān)果棒也是0反式脂肪。

Keep 低脂黑椒牛肉粗糧飯 這次一下買(mǎi)了很多，每天中午都有的吃，感覺(jué)不錯(cuò)，味道很好，而且量也合適，督促自己減肥，加油，希望自己能夠減肥成功。

減脂甜品推薦

以下是一些簡(jiǎn)單卻特別治愈的甜品： 抹茶布?。簩⑴Ｄ獭⒌逃?、糖和抹茶粉攪拌均勻，加入蛋黃液再拌勻，用過(guò)濾網(wǎng)過(guò)濾后烤制至凝固即可。

海鹽黑米芡實(shí)糕 拼夕夕85 10袋這款海鹽黑米芡實(shí)糕，是我最近發(fā)現(xiàn)的一款非常適合在減肥期享用的健康糕點(diǎn)。它的原料簡(jiǎn)單自然，主要由黑米、紫米和芡實(shí)混合制成。黑米本身就是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的粗糧，加上Q彈的芡實(shí)，口感非常軟糯。

減脂期也能吃的甜品——那就是隔夜燕麥！口感和提拉米蘇差不多，叫它甜品沒(méi)毛??！食材：燕麥、牛奶、酸奶、豆奶粉、藍(lán)莓、香蕉、葡萄干。步驟： 燕麥鋪底，因?yàn)?/a>我的酸奶很醇厚，所以我加了一點(diǎn)點(diǎn)牛奶浸濕燕麥。

草莓阿達(dá)籽奶凍 食材：牛奶400g，吉利丁片15g，草莓代餐奶昔，木薯粉100g 做法 牛奶倒入奶鍋加熱到40度左右，放入兩勺奶昔粉攪拌均勻，再加入泡軟的吉利丁片攪拌至完全融化，倒入碗中，放入冰箱冷藏至凝固。

減脂餐：Q彈草莓酸奶凍。減脂甜品草莓酸奶凍。步驟：吉利丁片泡水軟化，草莓切塊，牛奶加熱加入代糖和吉利丁片融化，冷卻后加入酸奶，加入草莓冷藏，切塊即可享用。

奶香紫薯西米露是一道適合減脂期間食用的甜品，主要材料包括紫薯和西米露。以下是這道甜品的制作步驟：首先，將西米露放入碗中備用。

減肥健康的甜品有哪些的介紹就聊到這里吧，感謝你花時(shí)間閱讀本站內(nèi)容，更多關(guān)于北京,上海,成都哪個(gè)大?、減肥健康的甜品有哪些的信息別忘了在本站進(jìn)行查找喔。