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用什么方法才能忘掉一個傷害你的人?
1、丟掉身邊關(guān)于對方的一切 如果想徹底忘記那個曾經(jīng)傷害過你的人，一定要舍棄掉身邊關(guān)于對方的一切，不要猶豫。
2、.時間是會讓你忘記她（他）的，最好讓自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一個城市生活，最好你去結(jié)交一些新朋友，也許哪一個就是你今后的最愛。
3、想忘記傷害自己的人，最快的方法是自己忙起來。
4、在有人傷害你時，雖然未必真的能忘記，但最好還是嘗試原諒這個人，并最終忘記發(fā)生的事情。以下是一些原諒傷害過你的人，并擺脫痛苦，讓自己重新過健康快樂生活的方式。
讓自己大笑的方法
1、自我關(guān)懷：給自己一些時間和空間來放松和減壓，例如通過運動、冥想、閱讀或進行其他熱愛的活動來緩解壓力。同時，養(yǎng)成健康的生活習慣，包括充足的睡眠、良好的飲食和適度的休息。
2、培養(yǎng)積極心態(tài)：積極的心態(tài)是追求快樂的關(guān)鍵。學會從困難中找尋機會，從挫折中獲得成長，從失敗中汲取經(jīng)驗。無論面對何種情況，相信自己的能力，并尋找解決問題的方法。積極的思考方式能夠幫助您化解煩惱，提升幸福感。
3、偶爾獎勵自己 每當一個目標達成，或者做好一件事時，可以小小地獎勵一下自己，讓自己更有動力前行。雖然 生活很苦，也要千方百計讓自己開心。
4、抬頭，看天花板，直到開心為止。（推薦力度：★） 馬上離開現(xiàn)場?。ㄍ扑]力度：★★★） 你可以照鏡子，看著鏡子中那個哭得稀里嘩啦的臉，也就開心了。
5、讓自己想像成一個快樂的小天使…… 選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
6、練習微笑 微笑是最基本的一種開口笑的方式。無論何時何地，只要你微笑，就可以讓自己變得更加親切、友好和迷人。要練習微笑，你可以***取以下步驟：找一個鏡子，看著自己的臉，微笑起來。
防止癌癥有什么方法?
平時多吃五谷雜糧，五谷雜糧可以有效地保證脾臟的功能，平時多吃一些紅豆，綠豆，黃豆，還有薏仁等等，這些都屬于雜糧，對脾臟有好處的，脾臟健康了，肝臟也會健康。
積極生活方式： ***取積極的生活方式可以幫助降低患癌癥的風險。定期進行適度的體育鍛煉，如散步、跑步、游泳等。戒煙，避免二手煙暴露。限制酒精攝入，或者選擇戒酒。確保獲得足夠的睡眠，良好的睡眠有助于免疫系統(tǒng)的正常功能。
預防癌癥的生活方式保持正常體重體重是否正?？捎?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-t-z.html" target="_blank" class="QIHEIHQ09337b96d92110b2 relatedlink">體質(zhì)指數(shù)（BMI）來判斷，即體重（公斤）除以身高（米）的平方后得出的數(shù)值。成年人的正常體重是指體質(zhì)指數(shù)在15～29之間。
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