今天給各位分享減肥沒有運動瘦了20斤的知識，其中也會對減肥沒有運動瘦了20斤怎么回事進行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關注本站，現(xiàn)在開始吧！
本文目錄一覽：
- 1、我估計我減肥減的有點不正常了19天減了20斤,問問正不正常
- 2、在沒有減肥運動情況下,體重每天下降兩三斤正常嗎?
- 3、今年沒減肥沒運動怎么突然瘦了十斤
- 4、我沒有運動,只是靠節(jié)食,減肥了20斤,你們是這樣子的嗎?
我估計我減肥減的有點不正常了19天減了20斤,問問正不正常
首先肯定一點，238斤的體重基數(shù)19天瘦了15斤是很正常的，因為人體的總體重包括脂肪，肌肉，水分，骨骼。
增加運動強度和種類：嘗試增加運動時間和種類，如增加一些有氧運動或力量訓練，以燃燒更多的熱量。 調整飲食：可能你需要重新評估你的飲食計劃，看看是否有需要改進的地方。
這是最科學最健康的方式了，堅持就會有效果。不要太相信體重，要量腰圍等等算出含脂量。你現(xiàn)在15歲，要用健康的減肥方式，不要迷信節(jié)食。
首先祝賀你減了20斤，還需要繼續(xù)加油喔！其實并不是看不出來，而是因為你基數(shù)大。不明顯而已。你還需要再減掉20斤，這樣效果就非常明顯了，不要泄氣，繼續(xù)加油！希望你能把這20斤延長到2-3個月內減掉。
在沒有減肥運動情況下,體重每天下降兩三斤正常嗎?
你沒有節(jié)食也沒有運動正常飲食的情況下發(fā)現(xiàn)瘦了很多這種情況說明你身體健康狀況有什么問題了，不讓不會這樣。去醫(yī)院看看吧，別不當回事。
體重增加幾兩減少幾兩是沒有關系的，甚至差距在一斤兩斤之間，這也是正?，F(xiàn)象，不必擔心。
今年沒減肥沒運動怎么突然瘦了十斤
最近兩個月突然消瘦12斤左右可能是甲狀腺機能亢進癥或糖尿病等引起的。建議您去醫(yī)院做個甲狀腺激素和血糖等檢查一下，確診病因，再對癥治療。
首先要考慮近期飲食是否有明顯的減少，是不是突然增加了體育活動量或者是工作強度導致的體重下降。
如果你沒運動沒節(jié)食突然瘦了十多斤，那么我建議你趕緊去醫(yī)院檢查一下吧，突然瘦下來有幾種可能，一是有可能是得了糖尿病你自己不知道，二是有可能身體某個地方出問題了，一般是有炎癥腫瘤或癌癥等。
我沒有運動,只是靠節(jié)食,減肥了20斤,你們是這樣子的嗎?
1、你好！如果每天只吃一頓或兩頓的話，一定要保持營養(yǎng)均衡，不能因為減肥耽誤健康。 在保證一定的運動量，和食物營養(yǎng)均衡的情況下，大約需要三個月的堅持可以減二十斤。
2、首先第1個原因就是你的生活習慣有所改變，平時的飲食也開始調整了，在這種狀態(tài)下慢慢的身體就會變瘦，第2種就是你沒有運動也會變瘦，是因為你平時的這種排泄率變好了，只有代謝力變好了，那么你的身體就會瘦下來。
3、這要看個人身體情況和節(jié)食程度了。正常來說二十斤會有比較明顯的變化，當然肚子的變化是最小的，最大的應該是臉部和四肢，而且這樣的節(jié)食減肥勢必會影響你的內分泌平衡，可能會使皮膚沒有彈性和光澤，容易長斑長痘。
關于減肥沒有運動瘦了20斤和減肥沒有運動瘦了20斤怎么回事的介紹到此就結束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎 ？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏關注本站。
