大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于減肥是運動嗎的問題，于是小編就整理了1個相關介紹減肥是運動嗎的解答，讓我們一起看看吧。

1. 運動減掉的是水還是脂肪？

運動減掉的是水還是脂肪？

運動可以消耗身體內(nèi)的能量，包括脂肪和水分。初期減重時，減掉的是水分，因為脂肪需要長時間的運動和飲食控制才能消耗。隨著減肥的進行，脂肪會逐漸消耗，但同時也可能減少肌肉量，所以要注意合理的飲食和運動計劃，以保持健康的身體狀況。

到此，以上就是小編對于減肥是運動嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關于減肥是運動嗎的1點解答對大家有用。