大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥是運(yùn)動(dòng)嗎的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹減肥是運(yùn)動(dòng)嗎的解答，讓我們一起看看吧。

1. 運(yùn)動(dòng)減掉的是水還是脂肪？

運(yùn)動(dòng)減掉的是水還是脂肪？

運(yùn)動(dòng)可以消耗身體內(nèi)的能量，包括脂肪和水分。初期減重時(shí)，減掉的是水分，因?yàn)?/a>脂肪需要長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)和飲食控制才能消耗。隨著減肥的進(jìn)行，脂肪會(huì)逐漸消耗，但同時(shí)也可能減少肌肉量，所以要注意合理的飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，以保持健康的身體狀況。

到此，以上就是小編對(duì)于減肥是運(yùn)動(dòng)嗎的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥是運(yùn)動(dòng)嗎的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。