大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于每天健身多長時間減肥的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹每天健身多長時間減肥的解答，讓我們一起看看吧。
每天去健身5個小時，20天能瘦多少斤？
每天鍛煉時間不可以太長，5個小時可以分成幾個時間段，連續(xù)長時間運動會過度疲勞。
每次超過20分鐘的有氧鍛煉就開始燃燒你的脂肪，具體能消耗多少，個人體質(zhì)不同。建議每天鍛煉時間不要超過3小時，并且分為上下午兩個時間段來進行。貴在堅持，不要一次往死里練，真的會練死人的。到此，以上就是小編對于每天健身多長時間減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于每天健身多長時間減肥的1點解答對大家有用。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
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