本篇文章給大家談?wù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-j-f.html" target="_blank" class="QIHEIHQ302f65b583a000c0 relatedlink">減肥泡湯方法，以及減肥泡湯方法有哪些對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、自制中藥減肥茶
• 2、溫泉可以減肥
• 3、減肥湯的做法大全家常

自制中藥減肥茶

1、自制減肥茶海帶枸杞減肥茶材料：海帶結(jié)20個(gè)，話梅3個(gè)，枸杞20粒。方法：將所有的材料倒入加入了400毫升的水中，煮沸至10分鐘，再倒出過濾出湯汁后，直接飲用，當(dāng)然也可以直接使用原材料。

2、荷葉減肥茶配方：荷葉20克，山楂10克，蒲公英10克，泡水沖飲。荷葉能夠清熱利濕、解毒利水，山楂有助于消化，蒲公英則可以利尿。甘草減肥茶配方：甘草10克，白芍10克，陳皮10克，泡水沖飲。

3、下面就來分享幾款自制減肥茶配方，讓你輕松燃脂，安全瘦身，喝出好身材！三花減肥茶配方玫瑰花、茉莉花、玳玳花各2克，川芎6克、荷葉7克。做法：將所有茶材剪碎混勻，等量分裝至多個(gè)布袋中做成茶包。

4、中藥減肥茶推薦山楂消脂飲鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。將以上物品放鍋中煮，待將爛時(shí)，用大勺壓碎，再煮10分鐘，取汁當(dāng)茶飲，每日一劑，連服三個(gè)月。

5、六月雪美顏減肥茶 原料：六月雪、烏梅、甘草各3克，菊花5克，枸杞10粒。制用法：將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中，煎煮20分鐘即成。

溫泉可以減肥

泡天然溫泉可以減肥，但是效果不是很明顯。因?yàn)?/a>溫泉水它較高的溫度能幫助排汗，促進(jìn)血液循環(huán)，加快人體新陳代謝，從而有利于減肥。

溫泉減肥法是用40℃左右的溫泉水進(jìn)行沐浴，洗完澡再進(jìn)入溫泉池中泡10分鐘，使全身的毛孔張開。溫泉水中含有多種對(duì)人體有益的微量元素，可增加人體血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，去除多余的脂肪。

泡溫泉也會(huì)出蠻多的汗的，而且排毒，所以有點(diǎn)效果，但要減肥更需要運(yùn)動(dòng)吧。

減肥湯的做法大全家常

1、冬瓜排毒瘦身湯材料：蝦100克、冬瓜50克做法：將蝦去殼，去蝦線，洗凈，瀝干水分放入碗內(nèi)；冬瓜洗凈去皮去心切成小骨牌塊。蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少許鹽、雞精調(diào)味后盛入場(chǎng)碗。

2、做法：將鳳尾菇洗凈，撕成小片；豆腐切小塊。先將鳳尾菇炒片刻，再加入水、豆腐和鹽。煮到豆腐入味，撒入調(diào)料即好。蘋果減肥湯 功效：消脂減肥、清理腸胃、清肺熱。材料：海帶二兩、蘋果兩個(gè)、瘦豬肉半斤。

3、生活中的減肥湯冬菇菠菜減肥湯準(zhǔn)備材料：冬菇、菠菜、姜、高湯、白砂糖、鹽具體做法：先把冬菇浸軟，然后剪去冬菇腳，再把冬菇切片，菠菜切段。

4、做法：將所有材料用冷水泡60分鐘；泡好后，加6小碗水，以大火煮滾，轉(zhuǎn)文火，再煎30分鐘；過濾掉湯渣，放到溫后，就可以服用了。每天一劑，10劑一個(gè)療程。

5、瘦身海帶豆腐湯，材料：海帶（昆布）2塊、滑豆腐1塊、白菌4只、鹽1茶匙、糖1茶匙、紅味噌1湯匙、蔥5克。

減肥泡湯方法的介紹就聊到這里吧，感謝你花時(shí)間閱讀本站內(nèi)容，更多關(guān)于減肥泡湯方法有哪些、減肥泡湯方法的信息別忘了在本站進(jìn)行查找喔。