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本文目錄一覽：
- 1、78歲奶奶減肥逆襲,成為一名世界冠軍!她背后有著怎樣的勵志人生?_百度...
- 2、74歲硬核奶奶健身4年減重56斤:年輕人,人生永遠沒有太晚
- 3、昔日爬樓梯大喘氣,78歲奶奶減肥逆襲成世界冠軍,她是如何做到的?_百度...
- 4、70歲奶奶健身練出馬甲線是怎么回事?
- 5、79歲奶奶堅持健身20年,你喜歡健身嗎?能堅持多久?
78歲奶奶減肥逆襲,成為一名世界冠軍!她背后有著怎樣的勵志人生?_百度...
圖片中的這位老奶奶今年78歲，她來自于美國，名字叫諾拉，是的你沒有看錯，她正在練習舉重，對于78歲的高齡來說，舉重確實是一件非常困難的事，可是當聽到如下她的事跡之后，你更會嘆為觀止。
人生，是一場偉大的冒險！唯有堅持，扛過低谷，方才見曙光。屬于女人的數字，不是年齡，而是故事！這位勇士奶奶在體重達到95公斤后決心改變自己，開始減肥，并且她做到了。
歲奶奶，逆襲成為世界冠軍。在美國有一位超重的78歲奶奶，體重高達210斤?？粗R子里的自己，爬樓都是困難的事情?；叵肫鹉贻p時候的窈窕，她不想再渾渾噩噩地過日子，她想改變。
74歲硬核奶奶健身4年減重56斤:年輕人,人生永遠沒有太晚
你不可以倒轉時光，但可以重新上弦。74歲硬核奶奶健身4年減重56斤，用實力告訴年輕人：重塑自己，永遠不會太晚！人到底該在什么時候做什么事，并沒有誰明確規(guī)定。如果我們想做，就從現在開始，哪怕你現在已經80歲了。
但是當你看過戴奶奶的表演之后，根本看不出來這是個70歲老人的身體。相較于別人來說，戴奶奶的身體仿佛更加靈活年輕，擁有別人擁有不了的自信。而且鋼管舞，本身就是一項具有危險性和技術性的舞蹈。
摩西奶奶在書中寫道：“有人說已經晚了。實際上，現在就是最好的時光。對于一個真正有所追求的人來說，生命的每個時期都是年輕的、及時的?！币簿褪钦f，只要開始了就不晚。
現在的年輕人大多都很浮躁，做一件事情沒堅持多久，因看不到效果就放棄了。這種做法是錯的，高適詩人的經歷給了我們很大的啟示，凡事都需要堅持，堅持就是勝利，我們要始終相信，只要堅持，勝利可能會遲到，但絕對不會缺席。
昔日爬樓梯大喘氣,78歲奶奶減肥逆襲成世界冠軍,她是如何做到的?_百度...
我覺得這位奶奶從爬樓大喘氣到減肥逆襲成為世界冠軍，只是做到了兩件事，一個是堅持與自律，另一個則是重視自己的健康。老奶奶原先的體重超過了正常值，并且嚴重的影響到了她的健康。
第二，堅持不懈的精神 也就是所謂的自律，自律的人生才能綻放出美麗的花朵。正如這位78歲的老奶奶一樣，***如她不自律的話，那么她的計劃將很難實現。
歲奶奶給了我們第一個啟發(fā)就是只要想改變什么時候都不晚。美國的一位練舉重的78歲老奶奶火了，老奶奶名叫諾拉，2007年時奶奶65歲體重達到210磅（約95公斤），于是諾拉奶奶決定改變自己，開始減肥。
如果說自己不減肥的話肯定身體就會受到影響的，所以說自己就堅持減肥，最終逆襲成為世界冠軍，這是多么勵志的事情。從奶奶的身上我們也看到了堅持和努力，努力的人運氣不會太差，所以從現在開始努力真的不晚。
70歲奶奶健身練出馬甲線是怎么回事?
1、網友們看法不一，有人覺得：“大部分70歲的人這樣，會出問題吧?！薄?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-d-l.html" target="_blank" class="QIHEIHQ2098c452b9b0e07e relatedlink">鍛煉這件事應該適度，悠著點，過度對身體也不好。”也有人覺得：“應該是年輕的時候有運動基礎的。”“這身材，這身體素質，杠杠的。
2、一：保持身體健康。大家都知道，人一到到了老年的時候，各種各樣的病癥就會找上自己來，什么脂肪肝，高血壓等等，時刻都在威脅著自己的身體健康。
3、馬甲線是健康呈現，有馬甲線才是健康方式。環(huán)境不一樣，健身世界也不一樣，老年人可以挑選適合自己的馬甲線。有運動健身，就有思想健身，有現實行動，就有隨時隨地馬甲線。一些練太極的，練得心平氣和。
4、之前網上有一位叫韓彬的奶奶也是在網絡上走紅，她已經72歲了，臉上也有很多的皺紋，但是看起來非常的白皙細膩，然后衣著又很整潔，身材保養(yǎng)的也很好，所以從外表也看不出年紀。
5、多少有點關系，我感覺是扁身板的人容易出馬甲線，有的不是很瘦的人都會有，所謂的天生自帶馬甲線的也多是這類人；圓身板相對就不容易出，可能跟脂肪分布有點關系吧。
6、據說老奶奶在65歲的時候體重達到190多斤，算是很肥胖了。為了舉重事業(yè)也為了將自己的身材恢復到一個較好的狀態(tài)，這些年每天都堅持去健身房做至少三個小時的高強度舉重鍛煉。
79歲奶奶堅持健身20年,你喜歡健身嗎?能堅持多久?
就這樣的運動量，她已經堅持了20年，這份毅力簡直不可想象。我自己其實也喜歡健身，但是我堅持不了多長時間?？赡芪医裉烊ソ∩砹耍^兩天就堅持不下去了，像這位奶奶這樣能夠堅持健身20年實在是讓人太佩服了。
歲奶奶堅持跳繩20年，這件事情告訴我們，運動不分年齡的。運動可以使人更加的健康，可以老了后做自己想做的事情。所以老人有必要健身運動。首先這可以消磨老年時光，鍛煉身體，這對老人的身心是非常有好處的。
這個奶奶20年的健身經驗告訴我們，鍛煉身體什么時候都不會玩。
這是79歲的鄒家明每天早上的必修課，20年來風雨無阻。正因為這份堅持，她減重十幾斤，而且極少生病，14年來病歷本只用了7頁?！皼]人不會老，重要的是用什么方式去完成變老的過程。
不僅是身體健康還有就是我們的身材等等方面，其實對于我們自己來說，鍛煉確實也是一個很重要的一個事情。所以，我們也是應該養(yǎng)成一個好的習慣。因此，綜上所述，79歲奶奶堅持跳繩20年，她的毅力我個人來講也是非常佩服。
其實不光是健身，做別的事情也是一樣，我們應該養(yǎng)成自律的好習慣，而不是三天打魚兩天曬網。老人堅持健身20年這件事告訴我們一個道理，功夫不負有心人。老人能堅持做事，我們也一樣可以。
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