本篇文章給大家談?wù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-j-k.html" target="_blank" class="QIHEIHQ541931f8bc5da107 relatedlink">健康體重指數(shù)需要減肥嗎，以及體重健康指數(shù)范圍對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、體重正常但體脂率超標(biāo),需要減肥嗎?
• 2、孩子9歲身高1米2體重60斤需要減肥嗎?
• 3、我是男的135斤算胖么?還需要特意減肥的嗎?
• 4、我是女生,身高165cm,體重30kg,需要減肥嗎?謝謝~~

體重正常但體脂率超標(biāo),需要減肥嗎?

1、你這種就屬于錯(cuò)誤減肥，脂肪根本沒減掉，把最寶貴的肌肉減沒了，屬于完全失敗，減肥減的是脂肪，不是體重。

2、體重正常的人體脂率高說明身體里的肥肉超標(biāo)了，可能你每天吃的不多，但是鍛煉也很少，這就導(dǎo)致體脂率偏低，其實(shí)就是自己的肌肉太少了，需要加強(qiáng)鍛煉，來增加自己的體脂率。

3、因?yàn)?/a>如果從長(zhǎng)遠(yuǎn)角度來考慮，你要去真正減掉體內(nèi)多余脂肪，那就要提高你的代謝，從而有更多消耗。那提高代謝最直接的一個(gè)方法就是增肌，所以說減脂和增肌肯定是分不開的。

4、可以通過低速的減肥方式來減脂。小基數(shù)體重屬于體重不重，體脂多的身材。有很多人其實(shí)體重并不是很重，就是體脂率超標(biāo)。所以，小基數(shù)體重要減肥的話 ，是以減脂塑型為主減體重為輔的，這樣才能達(dá)到健康減肥的效果。

孩子9歲身高1米2體重60斤需要減肥嗎?

對(duì)于頑固性肥胖可以考慮做胃旁路術(shù)，是微創(chuàng)的，半年后體重就會(huì)穩(wěn)定下來，可以減去60%以上的多余體重。如果不想做這個(gè)，也千萬不要通過減肥藥和節(jié)食來減重，會(huì)降低抵抗力，副作用很多。

平常走路和站立時(shí)，要用力縮小腹，配合腹式呼吸，讓小腹肌肉變得緊實(shí)。剛開始的一兩天會(huì)不習(xí)慣，但只要隨時(shí)提醒自己“縮腹才能減肥”，幾個(gè)星期下來，不但小腹趨于平坦，走路的姿勢(shì)也會(huì)更迷人。

男孩標(biāo)準(zhǔn)體重是身高-105=體重公斤數(shù) 任何減肥產(chǎn)品都需要改變你的飲食結(jié)構(gòu)才能讓你減肥不反彈。

不需要的！還太小了！少吃零食，多吃點(diǎn)水果蔬菜。如果到了青春期，比 標(biāo)準(zhǔn)體重 還要重的話，再減肥也不遲。適量的增加鍛煉，是不會(huì)有什么問題的。

醫(yī)療干預(yù)。如果有恒心，患了肥胖癥的兒童做好飲食調(diào)控以及運(yùn)動(dòng)可以治愈。但如果一些頑固性的肥胖，那么就用醫(yī)療干預(yù)。積極配合醫(yī)生的治療！在此，專家建議肥胖兒童使用安全無副作用的中醫(yī)減肥法。

我是男的135斤算胖么?還需要特意減肥的嗎?

1、男生，172，135斤真不算胖，真不能減，再減就會(huì)瘦了，123算瘦了，像你135就剛好，平時(shí)可以經(jīng)常鍛煉，鍛煉出肌肉出來就太好了。才有男人的陽(yáng)剛之美。

2、不胖，體重挺標(biāo)準(zhǔn)的。男生175厘米標(biāo)準(zhǔn)體重是140斤，135斤在標(biāo)準(zhǔn)體重上下浮動(dòng)10%之內(nèi)。所以體重正好，不胖不瘦很完美了。

3、不算胖，建議局部減肥。不要想在一個(gè)月短期內(nèi)減肥，對(duì)身體危害太大。臉的話我也沒有什么好辦法。肚子上的肉我到是有辦法。我就是用的這個(gè)方法減下來的。不反彈。

4、正常，應(yīng)該不胖啊，要減肥可以去健身房鍛煉，跑步，晚上不吃飯。

5、可能目測(cè)有些偏瘦，你可以鍛煉，不用減肥，男生多鍛煉出幾塊肌肉總是好的：）我告訴你，你肯定會(huì)長(zhǎng)高的。俗話說：二十三，竄一竄。雖說未必到23歲才會(huì)長(zhǎng)一點(diǎn)，但是到你25歲為止，你的身高比現(xiàn)在肯定還會(huì)長(zhǎng)一點(diǎn)點(diǎn)。

我是女生,身高165cm,體重30kg,需要減肥嗎?謝謝~~

1、你現(xiàn)在需要的是增肥，起碼要保持40公斤；如果再減下去：上帝就會(huì)多一個(gè)天使，人間就會(huì)少一個(gè)女孩。

2、如果你確實(shí)是30公斤的話，那么可以告訴你，你已經(jīng)患上了厭食癥。你這種身材太恐怖了，165的女孩至少也要45公斤才健康。實(shí)話對(duì)你說，身為一個(gè)男人，是不會(huì)去擁抱一個(gè)滿身骨頭的女孩子的。長(zhǎng)點(diǎn)肉吧，實(shí)在不行，長(zhǎng)點(diǎn)心吧。

3、你的體重和身高在正常的范圍內(nèi)，平常保持適量運(yùn)動(dòng)，性情開朗，即可。

4、· 標(biāo)準(zhǔn)體重公式：身高-105=體重公斤數(shù)（男）身高-100=體重公斤數(shù)（女）2· 所以你的標(biāo)準(zhǔn)體重是 66 公斤，人體生長(zhǎng)需要營(yíng)養(yǎng)，過度減肥危害很大，你現(xiàn)在需要增肥。請(qǐng)適度增加營(yíng)養(yǎng)，慢慢增加體重。

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