今天給各位分享減肥每周減五斤健康嗎的知識，其中也會對減肥每周減五斤健康嗎會瘦嗎進行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！
本文目錄一覽：
- 1、正常人一個月瘦10斤正常嗎
- 2、減肥一周瘦幾斤合適?
- 3、一個星期瘦5斤正常嗎
- 4、減肥一周瘦幾斤合適
- 5、十天瘦五斤正常嗎
- 6、2個星期瘦5斤正常嗎?
正常人一個月瘦10斤正常嗎
運動加上適當控制飲食，一個月瘦10斤算正常的。我以前吃某牌子的營養(yǎng)奶昔代早、晚餐，再加上一些小運動，頭個月就減了10斤多。指導我的營養(yǎng)老師說，“每周瘦個2斤左右，一個月瘦8斤到10斤是比較健康地在瘦下來。
就看你是怎么受的了？如果你是正常吃飯，只是減少飲食的話，那瘦十斤是很正常的。如果你是大幅度的，很運動的話，那么你瘦的會更多。因為人的身體到120的時候。身體開始恢復(fù)。就減肥特別慢。
最理想、最健康的減肥速度是一個月減3斤左右，具體還需根據(jù)減肥者的飲食、訓練、休息等情況而定。而不是減了又反彈 還是合理計劃安排。
身體健康狀態(tài)。如果身體健壯，各項指標正常，可能10斤并不影響健康，但是如果有慢***，或者先天的身體素質(zhì)就不好，10斤對于亞健康的人群，就太快了。
正常人一個月瘦10斤正常嗎 最理想、最健康的減肥速度是一個月減3斤左右，具體還需根據(jù)減肥者的飲食、訓練、休息等情況而定。
不正常的。并不是每一種牛奶都叫特侖蘇，并不是每一種體重下降都叫減肥……你這個只能叫做減重，而且是最慘無人道的活活把自己餓瘦的模式。
減肥一周瘦幾斤合適?
1、減肥一周減5到10斤都是很正常的，主要是要因人而異，因為每個人的肥胖情況是不一樣的。如果是過度肥胖的話，那么就會瘦得更快一些。
2、減肥一周減一斤正常，健身的理想減肥速度是一周1公斤。一般人慢跑一分鐘消耗15千卡左右熱量（體重越大消費越多），而一公斤的脂肪是3500千卡。如果每天慢跑30分鐘，在飲食沒有變化的情況下一星期可減一公斤。
3、一周瘦幾斤正常一個星期瘦3-5斤是屬于正常的，也是正常人所能承受的，而且也是屬于一種健康減肥，最重要是不易反彈的。
4、減肥基本正常范圍一周1～2斤。減肥速度過快，目標過高，則減得更多的是水分或者肌肉?？赡墚a(chǎn)生的健康風險就會隨之增加。
5、最好慢慢的瘦下來，3 4斤我個人認為是可以的，如果瘦的太多了反爾會接受不了的，那樣會擔心是否會反彈。
6、我都是純運動+控制飲食配合減肥，每天不間斷的一個月下來減掉了6斤。現(xiàn)在沒辦法繼續(xù)每天不間斷，半年下來從140降到了130，就是10斤。我很滿意了。
一個星期瘦5斤正常嗎
1、一周瘦幾斤正常一個星期瘦3-5斤是屬于正常的，也是正常人所能承受的，而且也是屬于一種健康減肥，最重要是不易反彈的。
2、一個星期瘦5斤可以是正常的，尤其是在特定情況下，比如剛開始節(jié)食和運動減肥、從事重體力勞動、心理壓力過大、內(nèi)分泌疾病、消化系統(tǒng)疾病或腫瘤等。
3、一周瘦1~2斤最好，因為瘦太快容易反彈，而且對身體不好，很難堅持下來，減肥是一個長期的過程，心態(tài)最重要。千萬那個不要相信減肥藥之類的。合理控制飲食外加適當運動，比如說散步，跑步。
減肥一周瘦幾斤合適
1、減肥一周減5到10斤都是很正常的，主要是要因人而異，因為每個人的肥胖情況是不一樣的。如果是過度肥胖的話，那么就會瘦得更快一些。
2、減肥一周減一斤正常，健身的理想減肥速度是一周1公斤。一般人慢跑一分鐘消耗15千卡左右熱量（體重越大消費越多），而一公斤的脂肪是3500千卡。如果每天慢跑30分鐘，在飲食沒有變化的情況下一星期可減一公斤。
3、一周瘦幾斤正常一個星期瘦3-5斤是屬于正常的，也是正常人所能承受的，而且也是屬于一種健康減肥，最重要是不易反彈的。
4、我都是純運動+控制飲食配合減肥，每天不間斷的一個月下來減掉了6斤?，F(xiàn)在沒辦法繼續(xù)每天不間斷，半年下來從140降到了130，就是10斤。我很滿意了。
5、減肥基本正常范圍一周1～2斤。減肥速度過快，目標過高，則減得更多的是水分或者肌肉?？赡墚a(chǎn)生的健康風險就會隨之增加。
十天瘦五斤正常嗎
1、一個星期瘦5斤可以是正常的，尤其是在特定情況下，比如剛開始節(jié)食和運動減肥、從事重體力勞動、心理壓力過大、內(nèi)分泌疾病、消化系統(tǒng)疾病或腫瘤等。
2、可以啊，我有一階段考試結(jié)束要等一個星期左右才知道成績。因為自己覺得沒發(fā)揮好，就在那一星期七天茶不思飯不想就瘦了四斤左右，而且好像也沒對身體造成什么影響。
3、如果十天不吃飯，這肯定是可以減輕體重的，通?？梢詼p五斤左右。但是這種過度節(jié)食的減肥方法是不利于身體健康的，會造成頭暈，乏力，低血壓，低血糖以及胃部疾病。
4、快。算可以的了 一般情況下，合理的早餐要包括三大類，一是谷類或者薯類主食，例如饅頭、包子，面條、米粉、面包，米粥等谷類，紅薯、土豆等薯類。
5、一周瘦1~2斤最好，因為瘦太快容易反彈，而且對身體不好，很難堅持下來，減肥是一個長期的過程，心態(tài)最重要。千萬那個不要相信減肥藥之類的。合理控制飲食外加適當運動，比如說散步，跑步。
6、減肥初期大部分都是糖和水分，堅持下去就好了，接下來就都是脂肪了，減肥就是管住嘴，邁動腿。
2個星期瘦5斤正常嗎?
1、如果你在減肥或控制體重的情況下，2個星期瘦5斤可能是正常的。這可能是因為你的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了[_a***_]，攝入的卡路里減少，或者你的運動量增加，消耗了更多的卡路里。這種情況下，瘦5斤是一個合理的減重目標。
2、正常。瘦4斤在兩星期內(nèi)可以被視為正常的體重減少速度。通常來說，一個健康的減重速度是每周減少0.5-1公斤（1-2磅）。在這種情況下，每星期減少2斤的體重是在健康減重速度范圍內(nèi)的。
3、正常情況下來說，兩周瘦6斤還算可以，如果你是比較瘦的話，瘦這么多可能會比較傷身體吧。就是體重在100斤左右的女孩子，建議一周瘦個0.5千克就可以了。
4、一天食用8～9個水煮雞蛋、持續(xù)2個星期。不吃米飯等主食，可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。 小豆減肥法將小豆炒熟，碾成粉末狀，加入2勺牛奶，在進食前飲下2杯。 酸奶減肥法一天只食用1～2頓酸奶，其他按平常時間進食。
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