本篇文章給大家談談怎樣用艾灸的方法減肥，以及艾灸減肥視頻教程減肚子對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、艾灸減肥肚子的方法
• 2、減肥艾灸穴位方法
• 3、艾灸可以減肥嗎?需要怎么灸?

艾灸減肥肚子的方法

1、環(huán)跳穴：側(cè)臥，伸下足，屈上足，在大轉(zhuǎn)子與督脈腰俞之直線上近大轉(zhuǎn)子側(cè)1/3處陷中取之。

2、艾灸方法：將點燃的艾條在距離穴位2厘米處，以局部感到溫熱為度，局部皮膚可有發(fā)紅的現(xiàn)象，灸10-15分鐘，每日灸1次。

3、艾灸京門穴消除肥胖 京門穴位置：側(cè)臥位取穴，在側(cè)腰部，十二肋骨游離端下際處，或兩手叉腰，大拇指向后，摸取人體最下的一個肋骨，在該肋骨尖下方取穴。

4、在艾灸之前后，都要喝一杯溫白開水，有利于艾灸后排毒。 要循序漸進，初次使用要掌握好***量，先少量、小劑量，時間短一點，以后再加大劑量。 艾灸減肥肚子的方法3 介紹用艾灸減肥的方法。

5、首先應該將艾灸點燃，盡可能需要對準中脘穴和下完雪的地方，也可以對準天樞穴和大橫穴。對準這幾個地方過后，就可以比較好的去***，能夠有助于促進腸道蠕動，能夠促進局部的血液循環(huán)，能夠加速脂肪的燃燒和消耗。

6、方法一：艾條溫和灸 取天樞、上巨虛、三陰交、曲池、足三里、脾俞、陰陵泉、豐隆、中脘、關(guān)元等穴位，按照先灸腰背部穴位再灸胸腹部穴位、先灸上部穴位再灸下部穴位的順序施灸。

減肥艾灸穴位方法

減肥穴位——足三里 定位于在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。足三里穴，是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一，也是人體一條非常重要的美容經(jīng)喲。

環(huán)跳穴：側(cè)臥，伸下足，屈上足，在大轉(zhuǎn)子與督脈腰俞之直線上近大轉(zhuǎn)子側(cè)1/3處陷中取之。

位置：臂臑穴位于人體的臂外側(cè)，三角肌止點處。按摩此穴，可以促進血液循環(huán)，增加臂部肌肉的彈性，使上臂變得緊致。***方法：食指中指共同作圈狀按壓，感到酸痛的力度即可。

艾灸減肥可以減肥 取穴：關(guān)元、歸來、足三里、太沖、腎俞、命門、肝俞。

艾灸可以減肥嗎?需要怎么灸?

1、用艾灸灸身體是可以減肥的。艾灸減肥是借助艾絨燃燒的熱力給人體穴位以溫熱的***，發(fā)揮溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)臟腑、扶正祛邪等作用，從而達到減肥的目的。

2、艾灸減肥的穴位方法介紹 一般來說，正確的艾灸減肥方法如下：回懸： 將點燃的艾條的一端對準需要施灸的部位，在距離皮膚3厘米處，平行左右移動，或者反復旋轉(zhuǎn)施灸，使皮膚有溫熱感而不致灼痛，直至皮膚有紅暈為止。

3、艾灸可以通過對穴位的***，對全身系統(tǒng)進行調(diào)節(jié)，加快皮下脂肪的分解代謝，從而達到減肥的目的。

4、中醫(yī)認為，肥胖是由于脾虛濕盛所致，而艾灸可以將體內(nèi)的一下濕氣和毒氣排出，使身體達到一個比較通暢的狀態(tài)，所以艾灸是可以幫助減肥的。

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