今天給各位分享健康茶飲做法減肥的知識，其中也會對健康瘦身茶飲進行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關注本站，現(xiàn)在開始吧！
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夏季減肥茶飲
1、蜜柚不僅含有豐富維他命C、鈣、磷，且具有止咳化痰，養(yǎng)顏美容、潤膚、減肥、有助于腸胃道消化及促進新陳代謝等功效。 窈窕奶香茶 綠茶、低脂鮮奶。綠茶以熱水沖泡，加入少許鮮奶即可飲用。
2、苦瓜瘦身茶 苦瓜洗凈后從中剖開，去籽后裝入茶葉，再用細線綁牢，吊掛于通風處。兩個星期完全風干后取下切碎，攪拌均勻，每次取少量以沸水沖泡代茶飲用。功效：苦瓜具有清涼解渴、養(yǎng)顏、促進新陳代謝等效果。
3、檸檬茶 夏天天氣炎熱的時候很容易影響人的食欲，檸檬茶酸酸的能夠有效幫助開胃促消化，還能夠幫助消除體內多余的脂肪，另外檸檬酸也能夠有效促進腸胃蠕動，清理腸胃中多余的油脂，有效瘦身減肥。
4、夏季養(yǎng)生減肥茶有哪些1 蘆薈紅茶 材料：蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。做法：蘆薈去皮只取內層白肉；將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮；水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。
5、大麥茶 大麥茶的做法是是把大麥炒成焦黃后再進行沸煮，大麥具有健脾消食、除熱止渴、下氣利水等功效。大麥茶主要用于消溫解毒、健脾減肥、清熱解暑、去油膩、助消化、潤膚烏發(fā)。
減肥養(yǎng)生茶的搭配
陳皮車前草茶--利尿、減肥、提神 材料：陳皮3g、車前草5g、綠茶5g。做法：材料置于杯中，用沸水沖泡后當茶水飲用。三葉茶--清肝解毒/補充體力 材料：食醋3～5cc、茶葉3g。
做法：將茶葉、杭白菊、決明子放入杯中沸水沖泡，加蓋燜10分鐘后即可飲用。功效：能夠幫助降壓明目，潤腸通便，消脂減肥。3 山楂菊花茶 材料：山楂20克，菊花12克，草決明20克。
荷葉減肥茶和洛神荷葉減肥茶 荷葉特別適合體內富含高脂肪的人去，想要減肥的朋友們可以泡荷葉茶，首先準備三克荷葉三朵玫瑰花、決明子六克，用滾燙的開水沖服就可以達到減肥的目的。
建議每天早晚的時候服用，在佐以一些運動，這樣促進消化以及減肥去脂的效果就能夠大大增加。 減肥茶配方六： 材料：白術、防已、黃芪、曬干的山楂、花生殼、淫羊藿、何首烏、萊菔子、澤瀉。
減肥喝什么茶好呢
三花減肥茶 材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷葉各5克。做法：將所有的材料全部用沸水沖泡15分鐘，每天代茶飲用即可。功效：能夠幫助化痰除濕，減肥降脂。
荷葉茶能夠起到祛濕的作用，如果是因為體內濕氣重導致的虛胖，那么飲用荷葉茶可以起到排濕減肥的效果。需要注意的是，如果要用荷葉茶減肥，那么就要盡量泡濃一些。
喝什么茶減肥快 荷葉茶 中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根（藕）和葉有利尿、通便的作用。用荷葉茶瘦身，有一些小竅門，能夠增加減肥效果。喝法：取適量荷葉茶，用開水沖泡，每天喝三四次。
荷葉茶：荷葉具有健脾除濕、消暑利水的功效，還能生發(fā)人體的陽氣，促進脾胃的運化功能、加速人體代謝廢物的排泄，可以***減肥。
減肥養(yǎng)顏美容茶配方
第三款：綠豆菊花茶 材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。 做法：將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，放入少量蜂蜜即可飲用。
減肥養(yǎng)顏花茶配方2 干菊花茶 把幾朵干菊花放入杯中，然后直接用開水沖泡即可。常喝這款菊花茶能夠消脂肪、清熱解毒，還能夠降血壓。
配方：綠茶、鳳尾茶、人參花、薄荷、檸檬等。功效：補益元氣、提神解郁、疏風清熱、增強免疫力、緩解疲勞、延緩衰老、改善記憶和學習能力。另外還有抗癌、降壓、降糖、降血脂、調理胃腸功能、緩解更年期綜合癥等功效。
紅棗+枸杞+桂圓+玫瑰花：具有補血養(yǎng)顏、調養(yǎng)身體、平衡內分泌等作用。烏龍茶+桂花+陳皮：具有調理腸胃、增強免疫力、提高身體抵抗力等作用。
有沒有簡單又好喝的自制減肥茶呢?
自制荷葉山楂減肥茶 材料：山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。做法：將500ml 開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘后，即可去渣飲用。功效：山楂荷葉茶可降體脂、健脾、降血壓、清心神，預防肥胖癥、高血壓、動脈硬化等疾病。
檸檬香蕉減肥茶 準備材料：香蕉2片，鮮檸檬1片，菊花9朵。方法：將被子溫熱后放入菊花以及檸檬，然后注入開水蓋上蓋子浸泡五分鐘左右的時間。然后把檸檬菊花茶去渣，放入準備好的香蕉片，只要稍加浸泡便可以飲用了。
最有效最快的減肥泡茶方法二：金銀菊花山楂茶 材料：山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。 做法：用開水沖泡即可。 功效：山楂能加速腰部脂肪代謝，并及時排除多余脂肪和[_a***_]。加入了金銀菊花能很好的調理身體，讓體質沒有那么容易上火造成氣虛。
此茶具有強健脾臟、降脂減肥的功效。山楂荷葉茶 山楂15克，荷葉12克。將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中，滾煮5分鐘即成。此茶可降低血脂，防治高血壓和肥胖癥。
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