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有哪些明星減肥前后的對比令人覺得十分的勵志?
霍思燕很多明星生孩子前和生孩子后都一樣瘦，就像楊冪，baby，她們從醫(yī)院抱著孩子出來的時候還像走秀一樣。
誰能想到，魏大勛其實也是一位稱得上減肥界的***勵志人物，讀書時候的他體重超過兩百斤，因為他的體重太重長得太胖了，這樣看起來顏值也是不高，又喜歡演戲，想考中央戲劇學院，所以他就立志減肥。
第二個是劉昊然。劉昊然在拍攝電影“妖貓傳”時，陳凱歌要求劉浩然在拍攝前進行減肥。在減了20斤后，一個飽滿的少年氣幾乎溢出了屏幕，希望這一小個小鮮肉能在未來為觀眾提供更多精彩的銀幕形象。第三個是穎兒。
一：穎兒。我真的是非常佩服穎兒了，記得在拍《千山暮雪》的時候，穎兒雖然五官比較精致，但是被身上的肥肉所掩蓋了，給人的感覺完全就是大媽的既視感，而且穿著也非常土。
瞬間黑轉粉。也對袁姍姍的事業(yè)有了很大的提升。減肥是一件不僅取悅自己更取悅他人的一件事情。不管是明星還是普通人，減肥都是一件不能忽略的事情。所以為了讓我們自己變得更美，一定要嚴格控制自己，讓自己變得更自律。
一周減肥計劃表,減肥訓練營小知識
周四：動感單車 動感單車是急劇消耗熱量的有氧運動之一，主要特點是氣氛活躍，配合動感的音樂能讓人在健身時不自覺的興奮起來，提高脂肪的燃燒率，是減肥運動項目中最受歡迎的運動之一。
***一：杠鈴深蹲10組，每組10個；坐姿腿屈伸4-6組，每組12-16個；史密斯架站姿提踵4組，每組16-20個；倒蹬機腿舉4-6組，每組8-12個；俯臥腿彎舉4-6組，每組12-16個。
一周減肥***星期一早上，小米粥或白粥，脫脂牛奶，蘋果，中午，蘋果，一杯水，（餐前）飯吃7，8分飽。晚餐可不吃，或可以吃蔬菜沙拉和水果。
跑步機減肥的一周*** 第一天：小運動量低強度 把跑步機坡度調到1%，強度一級，慢跑或快走40～60分鐘。你不可能每天都進行高強度鍛煉，肌肉需要調整恢復，以便更好地完成任務。
如何選擇放心的減肥訓練營
1、選擇減肥訓練營時，可以考慮以下幾個方面：了解訓練營的資質和證書，例如是否有相關的認證、執(zhí)照等。了解訓練營的訓練方式和課程設置，例如是否有專業(yè)的教練、是否有科學的訓練***等。
2、在選擇減肥訓練營時，你需要了解訓練營的減肥方案、課程設置、教練團隊、學員反饋等信息，以便了解其減肥效果。此外，你還需要了解訓練營的費用，包括學費、住宿費、飲食費用等，以及是否有任何***費用。
3、挑選減肥機構之前，首先我們要考察的是減肥機構的資質。這家減肥機構是否符合開辦規(guī)定，是否有開辦資格，是否夠專業(yè)，是否有經驗等問題。
4、首先找到減肥訓練營的聯(lián)系電話。其次考察適合本人的減肥訓練營。最后通過線下方式報減肥訓練營即可。
5、選擇減肥訓練營[_a***_]選擇比較大的城市，比如上海，廣州，深圳等，這些城市都有很好的減肥訓練營。
6、第三 ：選 擇 運動結 合 飲食的減肥訓 練 營 ， 不 要 用什么針 灸或 者 藥 物來 減 肥 ，對 身 體 傷 害極大。
人瘦了真的就會變漂亮嗎?
1、瘦20斤不止會好看一點，而是有很大的變化，包括你的外貌和身體 健康 都有很大的改變。減20斤好比你減少了20斤的贅肉，給身體減壓，給身體 健康 加分?？傊?，瘦20斤對你的生活和工作都有很大的改變。1，外形。
2、會的 瘦下去之后，就連五官都會發(fā)生變化 五官變得立體精致 五官端正和減肥沒有直接的關系，但過胖會使五官看上去不夠舒展。當女生們瘦下來時，雙下巴有開始變不明顯，鎖骨出現(xiàn)了，五官舒展開，顯得更立體精致了呢。
3、人的長相就是那樣，不會因胖變瘦就能變漂亮的。像香港已故藝人沈殿霞，她長得夠胖，但她是又胖又美，如果她瘦下來當然也是個大美人。話外，不是胖就是丑，也不是瘦就是美，兩者之間不能劃等號。
4、賈玲五官也不丑，為啥沒人夸她“漂亮”“美麗”啊，還不是被胖給拖累的！等我瘦了以后，雖然還沒整容（預備役拉雙眼皮），而且化妝技能也沒提升多少，但是我的臉莫名其妙變好看了很多，比整容效果還明顯。
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