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經(jīng)?？吹叫麄髯笮鈮A能夠減肥,減肥的原理是什么?
左旋肉堿，實際上是屬于身體內(nèi)的一種活性酶類，對現(xiàn)在人們減肥是有一定功效的?，F(xiàn)在左旋肉堿的減肥原理，是可以進入體內(nèi)的，從而將脂肪進行分解，分解成為能量，因此可以促進身體內(nèi)脂肪的燃燒，幫助人們減肥。
左旋肉堿的減肥原理主要還是藥物成分進入細胞中的線粒體中，然后運轉(zhuǎn)到線粒體內(nèi)膜以及其他部位，通過脂肪燃燒和消耗釋放能量，從而起到減肥的效果。
簡單地說，如果運動量（能量消耗）不大，脂肪消耗不多，只是增加左旋肉堿并不會增加脂肪的氧化供能，故而對減肥并無幫助。一般情況下（運動量不是很大），人體會自行合成足夠的左旋肉堿，不會出現(xiàn)左旋肉堿缺乏的問題。
左旋肉堿就是幫助脂肪酸更好的進入線粒體燃燒、消耗。就類似送煤的鏟子，份量大量，自然有到一個促進作用。
用化學解釋少吃多運動是減肥的好方式的原理
1、體重變化 = 攝入的卡路里 – 消耗的卡路里 只有這個值小于零，才能減肥。
2、脂肪參與了氧化過程，經(jīng)過代謝、提供能量后才變成了水和二氧化碳。在現(xiàn)實中，我們的身體會用脂肪來儲存經(jīng)飲食攝取的過多的蛋白質(zhì)或碳水化合物，儲存的形式為甘油三酯分子。
3、運動能減肥是由于通過運動可以消耗身體內(nèi)的熱量以及脂肪，使得消耗的熱量大于攝入的熱量，從而達到減肥的目的。
4、晚上的胰島素敏感度比白天低，所以晚上吃飯更容易變胖。這一點相比前兩點更有學術(shù)性，也就更加深入地解釋了晚上吃碳水化合物不利于減肥。
從生物化學角度解釋節(jié)食減肥
綜上所述，用生物化學知識解釋為什么吃胖容易減肥難，原因在于體內(nèi)的三氧化碳反應效率較低，導致細胞中的脂肪不易被分解和利用，而只有通過有效的運動才能有效清除多余的脂肪。
糖類是主要的能源供應物質(zhì)。如果人體需要這么多能源，糖類的供應又比較充足的話，糖類會轉(zhuǎn)化為脂肪。蛋白質(zhì)是人體組織的必要組成物質(zhì)，也可以提供部分能源。
盲目減肥可造成營養(yǎng)缺乏，會促使腦細胞早衰，無法應付繁重的學習和工作任務。節(jié)食減肥的另一不良后果是由于長期節(jié)食，造成蛋白質(zhì)缺乏，使性腺激素分泌不足，從而造成閉經(jīng)。
耐力訓練可提高脂肪酸的活性，促進脂肪水解，抑制脂肪酸的合成，加速磷酸甘油的氧化，妨礙甘油三酯的合成，從而達到體脂減少，控制肥胖的目的。 因此，控制體脂可以通過運動對脂肪代謝調(diào)節(jié)來實現(xiàn)。
少吃糖類物質(zhì)，多運動 少吃糖類能直接影響血糖，血糖不會太高就不會轉(zhuǎn)化成太多脂肪。
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2025-01-07