本篇文章給大家談?wù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-j-k.html" target="_blank" class="QIHEIHQ621eec8392666bb1 relatedlink">健康減肥化學(xué)知識(shí)，以及減肥中的化學(xué)知識(shí)對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
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經(jīng)?？吹叫麄髯笮鈮A能夠減肥,減肥的原理是什么?
左旋肉堿，實(shí)際上是屬于身體內(nèi)的一種活性酶類(lèi)，對(duì)現(xiàn)在人們減肥是有一定功效的。現(xiàn)在左旋肉堿的減肥原理，是可以進(jìn)入體內(nèi)的，從而將脂肪進(jìn)行分解，分解成為能量，因此可以促進(jìn)身體內(nèi)脂肪的燃燒，幫助人們減肥。
左旋肉堿的減肥原理主要還是藥物成分進(jìn)入細(xì)胞中的線粒體中，然后運(yùn)轉(zhuǎn)到線粒體內(nèi)膜以及其他部位，通過(guò)脂肪燃燒和消耗釋放能量，從而起到減肥的效果。
簡(jiǎn)單地說(shuō)，如果運(yùn)動(dòng)量（能量消耗）不大，脂肪消耗不多，只是增加左旋肉堿并不會(huì)增加脂肪的氧化供能，故而對(duì)減肥并無(wú)幫助。一般情況下（運(yùn)動(dòng)量不是很大），人體會(huì)自行合成足夠的左旋肉堿，不會(huì)出現(xiàn)左旋肉堿缺乏的問(wèn)題。
左旋肉堿就是幫助脂肪酸更好的進(jìn)入線粒體燃燒、消耗。就類(lèi)似送煤的鏟子，份量大量，自然有到一個(gè)促進(jìn)作用。
用化學(xué)解釋少吃多運(yùn)動(dòng)是減肥的好方式的原理
1、體重變化 = 攝入的卡路里 – 消耗的卡路里 只有這個(gè)值小于零，才能減肥。
2、脂肪參與了氧化過(guò)程，經(jīng)過(guò)代謝、提供能量后才變成了水和二氧化碳。在現(xiàn)實(shí)中，我們的身體會(huì)用脂肪來(lái)儲(chǔ)存經(jīng)飲食攝取的過(guò)多的蛋白質(zhì)或碳水化合物，儲(chǔ)存的形式為甘油三酯分子。
3、運(yùn)動(dòng)能減肥是由于通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以消耗身體內(nèi)的熱量以及脂肪，使得消耗的熱量大于攝入的熱量，從而達(dá)到減肥的目的。
4、晚上的胰島素敏感度比白天低，所以晚上吃飯更容易變胖。這一點(diǎn)相比前兩點(diǎn)更有學(xué)術(shù)性，也就更加深入地解釋了晚上吃碳水化合物不利于減肥。
從生物化學(xué)角度解釋節(jié)食減肥
綜上所述，用生物化學(xué)知識(shí)解釋為什么吃胖容易減肥難，原因在于體內(nèi)的三氧化碳反應(yīng)效率較低，導(dǎo)致細(xì)胞中的脂肪不易被分解和利用，而只有通過(guò)有效的運(yùn)動(dòng)才能有效清除多余的脂肪。
糖類(lèi)是主要的能源供應(yīng)物質(zhì)。如果人體需要這么多能源，糖類(lèi)的供應(yīng)又比較充足的話，糖類(lèi)會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪。蛋白質(zhì)是人體組織的必要組成物質(zhì)，也可以提供部分能源。
盲目減肥可造成營(yíng)養(yǎng)缺乏，會(huì)促使腦細(xì)胞早衰，無(wú)法應(yīng)付繁重的學(xué)習(xí)和工作任務(wù)。節(jié)食減肥的另一不良后果是由于長(zhǎng)期節(jié)食，造成蛋白質(zhì)缺乏，使性腺激素分泌不足，從而造成閉經(jīng)。
耐力訓(xùn)練可提高脂肪酸的活性，促進(jìn)脂肪水解，抑制脂肪酸的合成，加速磷酸甘油的氧化，妨礙甘油三酯的合成，從而達(dá)到體脂減少，控制肥胖的目的。 因此，控制體脂可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)對(duì)脂肪代謝調(diào)節(jié)來(lái)實(shí)現(xiàn)。
少吃糖類(lèi)物質(zhì)，多運(yùn)動(dòng) 少吃糖類(lèi)能直接影響血糖，血糖不會(huì)太高就不會(huì)轉(zhuǎn)化成太多脂肪。
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