本篇文章給大家談?wù)勆细?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-j-f-f-f.html" target="_blank" class="QIHEIHQ48b15bb25981762a relatedlink">減肥方法，以及森哥的個人經(jīng)歷對應(yīng)的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
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- 1、你減肥成功過嗎?
你減肥成功過嗎?
1、作為成年女性，保持身材，減肥勢必成為終生目標(biāo)和任務(wù)啊。嘻嘻，其實我已經(jīng)減肥成功了，從差不多135斤到100，***減了30多斤，小區(qū)的人見了都大呼吃驚，可能我在家門頭減肥，出門少的緣故吧。
2、第一，吃營養(yǎng)品減肥。在自己胖的時候體重是130多斤，那時候真的很煩惱，就聽有人說我們胖是因為營養(yǎng)不均衡，缺少蛋白質(zhì)纖維素等，說蛋白粉可以減肥就開始吃用了好幾年時間越吃越肥，花了不少錢，最后沒信心以失敗告終。
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3、少吃淀粉類食物是減肥成功的不二法門，但是缺少淀粉攝入量人的耐力會降低，所以在集中減肥期過后還是要保證每天一定淀粉量的攝入，主要以運動保持體形。
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