本篇文章給大家談?wù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-a-j.html" target="_blank" class="QIHEIHQ21e3bf818a2f3770 relatedlink">艾灸運(yùn)動減肥，以及艾灸減肥有效果嗎對應(yīng)的知識點(diǎn)，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
本文目錄一覽：
- 1、減肥艾灸哪些部位?
- 2、用艾灸灸身體可不可以減肥啊?
- 3、艾灸那個(gè)穴位減肥
- 4、減肥艾灸灸哪里最好
減肥艾灸哪些部位?
1、艾灸減肥穴位參考 足三里穴：在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。艾灸足三里，具有活血化瘀、健脾胃、祛寒、祛濕的作用。
2、艾灸京門穴消除肥胖 京門穴位置：側(cè)臥位取穴，在側(cè)腰部，十二肋骨游離端下際處，或兩手叉腰，大拇指向后，摸取人體最下的一個(gè)肋骨，在該肋骨尖下方取穴。
3、艾灸大椎美背 大椎意指手足三陽的陽熱之氣由此匯入本穴于督脈的陽氣上行頭頸，督脈陶道穴傳來的充足陽氣和手足三陽經(jīng)外散與背部陽面的陽氣在本穴匯聚，穴內(nèi)的陽氣充足滿盛如椎舨堅(jiān)實(shí)，故名大椎。
4、能達(dá)到減肥塑形的效果。2 腰眼穴 腰眼穴位于腰部第四腰椎棘突下，旁開約5寸凹陷中，有通經(jīng)絡(luò)，補(bǔ)腎虛的功效。艾灸該穴位可以治療腰椎骨質(zhì)增生，腰部軟組織損傷，椎間盤突出癥，月經(jīng)不調(diào)，帶下病等癥。
5、艾灸減肥常用灸穴：中脘、足三里、豐隆、脾俞、腎俞、滑肉門、大巨。
6、減肥艾灸哪里 男人灸腸俞——去除大肚子 小腹肥胖是件很讓人頭痛的事。因?yàn)?/a>吃的比較好、運(yùn)動比較少，經(jīng)常容易產(chǎn)生小肚子。很讓人頭痛。
用艾灸灸身體可不可以減肥啊?
1、用艾灸灸身體是可以適當(dāng)減肥的。艾灸減肥是借助艾絨燃燒的熱力給人體穴位以溫?zé)岬?**，發(fā)揮溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)臟腑、扶正祛邪等作用，從而達(dá)到減肥的目的。
2、艾灸是中醫(yī)養(yǎng)生的一種方法，主要功效是活血通絡(luò)、健脾和胃、驅(qū)寒除濕等，而艾灸也是能夠減肥的，因?yàn)榘牡倪^程中會促進(jìn)身體血液循環(huán)，幫助體內(nèi)毒素的排出，從而對脂肪的囤積有所改善，起到一定的減肥效果。
3、艾灸可以減肥。肥胖癥在中醫(yī)臨床上認(rèn)為，該病主要與脾虛相關(guān)，會因?yàn)楹?、血瘀、氣滯、濕阻等多種原因導(dǎo)致，而艾灸恰巧就是可以發(fā)揮溫寒除濕，行氣活血，疏通經(jīng)絡(luò)作用的治療方法。
艾灸那個(gè)穴位減肥
1、豐隆穴豐隆穴位于小腿前外側(cè)、外踝尖上8寸、脛骨前緣外2橫指的位置，能夠治療各種炎癥，比如肥胖等。腰陽關(guān)穴腰陽關(guān)穴位于第4腰椎棘突下，對于治療婦科月經(jīng)失調(diào)、內(nèi)分泌不平衡、臂部過于肥大、男性陽痿以及遺精等效果非常好。
2、艾灸功效：京門穴之所以能減肥，原因有二，一是由于“腎主水”，通過***該穴位可以排除體內(nèi)多余的水分，有助于體重下降；再者***該穴位可以振奮腎中真陽，加快身體代謝，加速體內(nèi)廢物排出，起到減肚子的作用。
3、女人灸關(guān)元——瘦出小蠻腰 由于每天都大量的攝入各種各樣的高營養(yǎng)高脂肪食物，人體消化系統(tǒng)根本跟不上，很容易導(dǎo)致身材走樣。關(guān)元穴又是小腸的募穴，所謂募穴，是臟腑之氣匯聚于腹胸部的意思。
4、能達(dá)到減肥塑形的效果。2 腰眼穴 腰眼穴位于腰部第四腰椎棘突下，旁開約5寸凹陷中，有通經(jīng)絡(luò)，補(bǔ)腎虛的功效。艾灸該穴位可以治療腰椎骨質(zhì)增生，腰部軟組織損傷，椎間盤突出癥，月經(jīng)不調(diào)，帶下病等癥。
減肥艾灸灸哪里最好
艾灸京門穴消除肥胖 京門穴位置：側(cè)臥位取穴，在側(cè)腰部，十二肋骨游離端下際處，或兩手叉腰，大拇指向后，摸取人體最下的一個(gè)肋骨，在該肋骨尖下方取穴。
取穴方法：關(guān)元穴：位于臍下三寸處，有培元固本、補(bǔ)益下焦之功。老人灸天樞——清腸除三高 腸胃不好是老年人非常常見的一種病癥，嚴(yán)重影響了老年人的生活質(zhì)量。
每日灸1次。艾灸功效：京門穴之所以能減肥，原因有二，一是由于“腎主水”，通過***該穴位可以排除體內(nèi)多余的水分，有助于體重下降；再者***該穴位可以振奮腎中真陽，加快身體代謝，加速體內(nèi)廢物排出，起到減肚子的作用。
操作：使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上，艾灸時(shí)間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。實(shí)胖型減肥取穴：關(guān)元。定位：臍下三寸。
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