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190斤一個(gè)月瘦20斤正常嗎
可能。根據(jù)民?？稻W(wǎng)顯示，減肥一個(gè)月可以瘦20斤。減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)，也可提高有肥胖并發(fā)癥的患者的健康水平。
這種情況下瘦20斤是正常的。如果排除以上情況，則考慮有疾病的可能，若患者多飲，多食，多尿，身體消瘦，可需要考慮有無糖尿病的可能，建議監(jiān)測(cè)一下血糖水平。
一個(gè)月瘦20斤可能嗎 一個(gè)月瘦15-20斤，是可以的，但不建議這么做。
可能，首先要適當(dāng)控制飲食，尤其晚上不能吃太多了，其次要加強(qiáng)體育鍛煉，每天堅(jiān)持快走1小時(shí)，或者慢跑30分鐘，一個(gè)月下來，不減20斤才怪呢。
一個(gè)月瘦30斤不是不可以，但是這種暴瘦的方式肯定是不健康的，對(duì)身體是有傷害的，減肥還得是循序漸進(jìn)的來。最好的減肥辦法還是運(yùn)動(dòng)，建議每天保證40分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，是會(huì)有不錯(cuò)的效果的。
女生190斤是什么概念
1、斤對(duì)于女生來說可能意味著體重過重，但具體情況因人而異。每個(gè)人的身高、體形、肌肉分布等因素都不同，所以190斤的體重對(duì)于不同女生來說可能會(huì)有不同的感受和表現(xiàn)。
2、以1米6的身高為例，超過了正常體重范圍。女生1米6高，190斤重對(duì)身體健康產(chǎn)生負(fù)面影響。身體肥胖會(huì)增加患心血管疾病、糖尿病、關(guān)節(jié)問題等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。體重過重還會(huì)導(dǎo)致身體不適，如呼吸困難、運(yùn)動(dòng)障礙等。
3、那肯定這個(gè)女生每天的生活會(huì)相當(dāng)?shù)耐纯啵?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-y-w.html" target="_blank" class="QIHEIHQbe23c6980fab4051 relatedlink">因?yàn)?/a>每天都要為自己的減肥而煩惱，包括自己也找不著自己心愛的男朋友。
4、我覺得身高175，如果體重190斤的話，確實(shí)是比較重的，建議減重到120斤左右。
5、斤算重度肥胖。對(duì)女人的顏值影響非常大。但為了減肥拋棄美食和飽餐是否值得這個(gè)衡量標(biāo)準(zhǔn)在于你個(gè)人。你覺得值就是值，你覺得不值就是不值。和別的人無關(guān)。
6、身高183厘米體重190斤的體型屬于超重范圍，不利于身體健康，需要嘗試減重，注意飲食健康和增加運(yùn)動(dòng)量。標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算公式為標(biāo)準(zhǔn)體重（千克）等于身高（厘米）減105，身高183厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重是78千克，即156斤。
吧里大神多,我想問下,190斤可以通過健身減肥嗎
1、從健美的角度上，你不胖，而且是健美身高體重配合比較優(yōu)良的情況，也就是說，你這個(gè)身高，95kg，體格正好。當(dāng)然了，如果這樣的體重，多半是因?yàn)槟慵∪獍l(fā)達(dá)而形成的，那就是最好了。
2、根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和胖的原因，如果純粹吃出來的，而且胖的時(shí)間不長(zhǎng)，很容易減。大概半年以內(nèi)應(yīng)該可以減下來。但是過程十分辛苦，要做好心理準(zhǔn)備。如果是家里遺傳這個(gè)就沒辦法了。
3、瑜伽不僅能健身，瘦身的效果也相當(dāng)不錯(cuò)。瑜伽減肥法不同于有氧運(yùn)動(dòng)，它是在敬仰修身的前提下，提高新陳代謝，使全身血液循環(huán)加快，從而改變人體內(nèi)脂肪和肌肉的比例，縮小脂肪細(xì)胞的體積，并燃燒多余的脂肪。
4、你好，減肥中重要的是靠控制飲食和鍛煉。關(guān)于鍛煉方面：有氧訓(xùn)練與無氧訓(xùn)練 有氧訓(xùn)練方式：最佳方式是高強(qiáng)度和小強(qiáng)度相結(jié)合。我基本上一周做三次有氧運(yùn)動(dòng)，先跳繩十分鐘讓身子熱起來，[_a***_]再去慢跑5KM。
5、當(dāng)然，減肥前期也是一個(gè)痛苦的過程，主要是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)這種心理障礙你要能夠克服。根據(jù)你目前體重和身高瘦到30斤只需要半年就能完成，你必須堅(jiān)持白天鍛煉跑步，至少是一個(gè)小時(shí)，剛開始可以從40分鐘開始。
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