本篇文章給大家談?wù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-j-f.html" target="_blank" class="QIHEIHQcdb54ca916352fe2 relatedlink">減肥另類方法，以及減肥另類方法有哪些對應(yīng)的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
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四大另類趣味減肥瘦身運動
爬樓梯是一種非常常用的減肥方法，但是你可能不知道的是，穿著細跟高跟鞋爬樓梯可以加快脂肪燃燒的速度，從而提高減肥的效果（ 爬20節(jié)樓梯可以消耗100卡路里的熱量）。
踢毽子也是有氧運動之一，同時它還是一項健康減肥運動，如果你想快速減肥瘦身，但是又不想參加大量的運動，那么我個人建議你***用踢毽子減肥方法。
拯救你的下半身，試試看戰(zhàn)斗包瘦身操（Fighting Bag）吧！運用包包訓(xùn)練瘦身方式在國外行之有年，健身教練Kenny表示，好處在于「簡單、方便、有效」，運用普通的側(cè)背包就可以辦到，加強訓(xùn)練肌力強度，對于雕塑下半身特別有效。
【芭蕾快瘦伸展操Barre au sol】運動介紹：Barre au sol原本是設(shè)計用來讓芭蕾舞者預(yù)防受傷的課程，幫助加強芭蕾技巧和維持骨盆與脊椎正確姿勢的運動。
運動效果：保齡球運動不僅可以促進健康、，還可以鍛煉人的意志，提高人的。此外它是一項，長期鍛煉，也有減肥效果。冰球 冰球是以6人為一方使用球桿和冰球進行比賽的一項運動。比賽的目標上射門得分。
有沒有哪些另類點的減肥方法
所以想喝醋保健而減肥，先得 “明察秋毫”，選天然醋為好。5個另類減肥法 給力瘦身變妖精身材 睡衣減肥 分娩后的婦女多數(shù)的腹圍要增大，日本的男人在泡完酒吧回來后，馬上想到要讓女人保持體型。
早餐吃一碗牛奶什錦麥片。牛奶使勁麥片是由燕麥粥或谷類食品、水果和堅果做成的，每一種食物對于健康和體重控制都很有幫助。
NO8：吹氣減肥法 每天向氣球里吹氣，堅持一個月體重就會顯著地下降。該法在飯前1小時進行效果較好。專家解析：利用吸氣和吹氣，使胃產(chǎn)生飽足感，從而抑制大腦中的饑餓中樞，降低食欲，減少食物的攝入，以達到減肥的目的。
避免過度進行有氧訓(xùn)練 通過有氧訓(xùn)練來消耗更多的熱量或減少熱量的攝入是擺脫脂肪的主要方法。但過度進行有氧訓(xùn)練會導(dǎo)致睪丸激素水平的降低，影響保持肌肉塊的強健發(fā)達，甚至?xí)鸺∪馕s。
二：扎頭發(fā)減肥 來自澳大利亞的新減肥方法——用束發(fā)的方法來***頭部的神經(jīng)反射點，這些神經(jīng)反射點連接人體各相關(guān)部位，而束發(fā)可加速血液循環(huán)和新陳代謝，起到一定促進脂肪消耗的作用。這。。
最適合懶人的減肥方法主要有開懷大笑、梳理頭發(fā)、與情人甜蜜的吻、在美麗中減肥、按摩等，具體如下：第開懷大笑 可以多看一些幽默的電視節(jié)目、還有一些相聲喜劇節(jié)目等，[_a***_]只要能笑十分鐘就可以消耗一定的卡路里熱量。
盤點網(wǎng)絡(luò)瘋傳的6大另類減肥方法
新奇有效減肥偏方繃帶瘦身法 許多女性喜歡用繃帶將自己緊緊裹住，為的就是想要幫助瘦身去脂，當您看到這幅景象時，千萬不要太驚訝，因為她們這么做是有科學(xué)根據(jù)的！ 進行的步驟如下： ①先在身體上涂滿魚肝油，讓身體感到溫暖。
吹氣球減肥法 吹氣球為深呼吸運動，能增加人的肺活量，促進新陳代謝，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。 實踐證明，這種運動對去除多余脂肪十分有效。堅持練習(xí)可使婦女變得苗條，胸部隆起，曲線優(yōu)美。
【導(dǎo)讀】：最近，網(wǎng)絡(luò)瘋傳一種稱為“3337減肥法”，據(jù)說殘忍程度堪稱一絕，但是效率很高，一周期能瘦15斤，兩周期能瘦25斤。我提醒，減肥要健康，用損害身體健康的代價，一味追求減肥效果，得不償失。
日本MM另類瘦身方法大曝光
所以想喝醋保健而減肥，先得“明察秋毫”，選天然醋為好。
西野加奈瘦身法 半日斷食 幸田來未也奉行的瘦身法，晚上6點以后到深夜的這段時間不進食，能讓胃中的食物確實消化，預(yù)防脂肪的吸收囤積。
松島菜菜子保持好身材的方法是控制飲食中能量的攝入，懷孕期間菜菜子就注重體重的增加，在保證營養(yǎng)均衡攝入同時，不過分的進行進補，讓體重控制在合理的范圍內(nèi)，這樣有助于產(chǎn)后恢復(fù)。
雙腿直立，腰背挺直，臀部要夾緊，其次你的肩胛骨下沉 肩膀放松，大臂要用上力，身體要有延伸，感覺到自己的腳掌緊緊地抓住地板，把自己定在地板上。動作要保持3到5分鐘，整過動作要緩慢，用力。
下面，趕緊來看看日本MM及太鼓***一起為你示范吧！▍準備呼吸首先，雙腿大大地張開站立，兩腳之間的步幅相當于肩寬的2倍，全身以“人”字形站直，腰背挺直，腹部與臀部的肌肉收緊，抬頭挺胸。
另類瘦身:不吃淀粉讓你7天瘦4斤
前陣子跟七七涵還有胖虎三人一起實施減肥計劃：就是一星期不吃淀粉不吃甜類食品。因為他們兩人平常就很愛吃淀粉（飯和面）。輕輕松松就在第2天瘦了整整1公斤，胖虎實施1星期后總共瘦了2公斤。
把土豆當成主食而不是當成菜品來食用，也可以起到減肥的作用。比如用煮土豆代替米飯。每日堅持一餐只吃土豆，長期下去對預(yù)防營養(yǎng)過?；驕p去多余脂肪很有效果。
生吃梨 原理：將梨洗干凈帶皮生吃，可增加纖維量和獲得多種維生素。一個清脆而汁水豐富的梨子，熱量是50卡。
嚴格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣，其中“晚吃少”是減肥的關(guān)鍵！這里有三點必須注意：一是必須吃早飯。不吃早飯的人，容易發(fā)胖。
每天選擇兩餐吃白菜，不管是水煮的還是清炒的都可以達到很好的瘦身成效。如果你要求的是“時間短、有效快”的成效，還可以多吃醋***，醋也是瘦身食品，它和***結(jié)合，其瘦身成效更好。
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