本篇文章給大家談?wù)勛灾?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-j-f.html" target="_blank" class="QIHEIHQ97a1db30881d93bd relatedlink">減肥紅茶方法，以及自制快速減肥茶對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
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檸檬紅茶減肥做法?
1、方法一：將新鮮檸檬切兩三片，加入鹽1g，然后用熱水沖泡。這茶趁熱喝，涼了就苦了。方法二：將兩片干檸檬片或剛切好的檸檬放入沸水中煮，可沖泡數(shù)次。喝水的時(shí)候可以根據(jù)個(gè)人口味增減檸檬的量，也可以加入蜂蜜調(diào)味。
2、檸檬改刀，不要切斷，鍋內(nèi)倒入紅茶葉。加水煮開(kāi)后，再煮5分鐘到茶湯變色，過(guò)濾紅茶水。待溫?zé)釙r(shí)加入兩勺蜂蜜，紅茶水中先擠入適量檸檬汁，攪拌均勻，再將整顆檸檬放入杯中，倒入紅茶水，泡一會(huì)再喝口味更佳。
3、按熱紅茶泡制法制取紅茶汁400毫升。將茶汁分盛兩杯，各放入綿白糖15克、檸檬1片，攪勻即可。產(chǎn)品特點(diǎn)：茶汁微紅，澄清，甜而微酸，十分爽口。檸檬紅茶具有檸檬的青酸與紅茶醇厚的味道。
4、材料： 干檸檬兩片，紅茶適量，白糖15克。做法： 將干檸檬和紅茶一同用開(kāi)水沖泡，然后加入白糖，并攪拌均勻即可。功效： 提起檸檬，大家的舌頭是不是有一種觸電一樣的感覺(jué)，的確，檸檬酸酸的，很多人因?yàn)?/a>受不了這種酸味。
生姜紅茶減肥法加紅棗
紅棗姜茶是不能減肥的。它最主要的功效就像以上提到的為月經(jīng)期間的女性活血止痛，并沒(méi)有減肥的功效。所以減肥的女性不要妄想通過(guò)飲用紅棗姜茶來(lái)減肥，不過(guò)它的確很適合月經(jīng)期間的女性飲用。
改善睡眠：紅棗中含有一種叫做三萜皂苷的物質(zhì)，可以促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的放松和調(diào)節(jié)，幫助改善睡眠質(zhì)量。
生姜紅茶能夠使身體變暖，因此，可以有效解決造成大部分年輕女性肥胖的原因“體寒”。這樣的簡(jiǎn)易斷食，絕不是需要勉強(qiáng)堅(jiān)持、痛苦忍耐的減肥方法。
所以在睡前三小時(shí)以?xún)?nèi)不要吃任何東西是最理想的減肥方法，特別注意不要喝酒、肉類(lèi)食物。 控制主食和限制甜食：如原來(lái)食量較大，主食可***用遞減法，一日三餐減去50克。
中藥減肥法你聽(tīng)說(shuō)過(guò)嗎?自制這些中藥茶減肥消脂效果好!
山楂荷葉消脂茶 原料：山楂15克，荷葉12克。制用法：將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中，滾煮5分鐘即成。功效：此茶可降低血脂，防治高血壓和肥胖癥。何女減肥茶 原料：荷葉15克，女貞子5克，何首烏10克。
減肥中藥茶有哪些2 荷葉減肥茶 原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。制法：用開(kāi)水沖泡。荷葉減肥茶適宜人群：適合飲食機(jī)構(gòu)高油脂，攝取油脂成分過(guò)多的人群。
雙烏茶 雙烏茶的制作方法也不難，取烏龍茶5克、何首烏30克、干山楂20克、冬瓜皮20克，然后將何首烏、冬瓜皮和山楂同時(shí)放進(jìn)鍋里面煮爛，然后濾渣取汁，以其湯液來(lái)沖泡烏龍茶，就可以直接飲用了。
老中醫(yī)消脂減肥茶：茵陳減肥茶 材料：茵陳、草決明、山楂、金櫻子、荷葉各等份。做法：上述中藥飲片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶飲。功效：具有疏肝理氣，清熱利濕，降脂減肥之功效。
制作方法：將以上的材料洗干凈后放入鍋中，加入適量清水煎煮30分鐘即可。點(diǎn)評(píng)：這道自制中藥減肥茶喝起來(lái)清爽可口，帶有淡淡的花香讓人心曠神怡。
海帶減肥茶 原料：海帶結(jié)20個(gè)，話(huà)梅3個(gè)，枸杞20粒。制用法：將上述原料洗凈后與400毫升沸水一起放入鍋中，煎煮10分鐘即成。可飲湯汁，食原料。
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