大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥健身書籍推薦女生提升的問題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹減肥健身書籍推薦女生提升的解答，讓我們一起看看吧。
健身書排行榜前十名？
1. 《健身筆記：如何成為一個(gè)身材有料的人》。
2. 《本能減脂》。
3. 《無傷跑法》。
5. 《羅伯特議事規(guī)則》。
6. 《這樣練就對(duì)了》。
7. 《囚徒健身》。
8. 《get fit with jiu-jitsu》(原著作者弗拉基米爾·納博科夫)。
9. 《局部減肥》。
10. 《增肌入門與提高》。
45歲女人看什么書提升自己？
那這位網(wǎng)友你好，現(xiàn)在由我來回答你的問題，如果是45歲的話，沒有任何用處了，因?yàn)?/a>本來他就是無法提升自己了，他都是已經(jīng)是個(gè)45歲的女人了，他看什么書都已經(jīng)無法提升自己了，就是看減肥的書，還有美顏的書，還可以，但是如果看關(guān)于知識(shí)的書是沒有用的
要想看書提升自己，首先看一些與自己工作內(nèi)容相關(guān)的書籍，提升一下自己的業(yè)務(wù)。其次，女人嘛，還可以看一些文藝范的書籍，有助于提高自己的修養(yǎng)，內(nèi)涵。到了45歲是女人快速衰老的年齡，我們也可以看一些如何通過保養(yǎng)自己，鍛煉自己以抗衰老之類的書籍。
1.張愛玲《傾城之戀》
2.馬格利特·杜拉斯《情人》
3.考林·麥卡洛《荊棘鳥》
4.村上春樹《挪威的森林》
6.錢鐘書《圍城》（婚姻的鏡子）
7.勞倫斯《虹》《愛戀中的女人》《查太萊夫人的情人》
8.泰戈?duì)枴讹w鳥集》《草葉集》
9.塞林格《麥田里的守望者》 10.米蘭·昆德拉《生命中不能承受之輕》《緩慢》 11.西蒙娜·德·波伏娃《第二性》 12.雪兒·海蒂《性學(xué)報(bào)告》 13.德克旭貝里《小王子》 （2） 14.讓我來成全你的幸福：小仲馬《茶花女》
15.靈魂的哲學(xué)與博愛：司湯達(dá)《紅與黑》
希望獲取知識(shí)、增長才干的女人應(yīng)注重《第二性》、《人與永恒》、《居里夫人傳》等思想性強(qiáng)、有哲理、有深度的書.2. 為了怡悅芳心、陶冶情操的女人應(yīng)讀《李清照詩詞》、《葉芝抒情詩全集》等詩詞類著作.3. 能夠欣賞音樂、繪畫等藝術(shù)的女人,在《音樂氣質(zhì)》、《世界美術(shù)名作二十講》、《藝術(shù)的故事》這些書籍中,通過與音樂和線條的語言交流,性情一定會(huì)得到高度的提升.4. 《蘇菲的世界》會(huì)讓對(duì)哲學(xué)頭疼的女人感到哲學(xué)并不晦澀5. 喜歡旅游的可以看看《私奔萬水千山》
.6. 《斯波克育兒經(jīng)》是家有寶寶的母親的首選育兒書.7. 宗白華的《美學(xué)散步》會(huì)將我們帶進(jìn)美學(xué)的世界.
45歲的女人，還是看一些生活或者是多種興趣愛好培養(yǎng)的書，提升這個(gè)年齡段的自身修養(yǎng)為重要。對(duì)每一人而言，應(yīng)該也有不同的學(xué)歷，素養(yǎng)層次，應(yīng)根據(jù)自身的實(shí)際，確定具體的書目，這也是非常重要的。有的平時(shí)都不咋看書，或者是一個(gè)文化層次不高，那么就選稍微高一點(diǎn)的書就行了。
養(yǎng)女孩的書籍推薦？
1、《養(yǎng)育女孩：給女孩父母的養(yǎng)育指南》
這是一套專為0~18歲女孩父母撰寫的養(yǎng)育寶典，話題幾乎涵蓋了女孩成長過程中所有可能遇到的問題，包括同儕欺凌、飲食失調(diào)、減肥、抑郁，以及媒體和社會(huì)對(duì)女孩的傷害等。作者結(jié)合自己養(yǎng)育女兒的經(jīng)歷和大量案例為父母們提供了避免讓自己的女兒成為受害者的措施和方法。
不論你的女孩降臨人間，還是蹣跚學(xué)步，抑或是豆蔻年華，本書都適合你——天下所有深愛你們女兒的父母們！
2、《真希望我父母讀過這本書》
任何父母都會(huì)為了孩子奉獻(xiàn)自己，但美好的愿望也許不會(huì)帶來理想的結(jié)果。父母的心愿就是讓孩子幸福快樂，讓他們過上美好的生活，但我們往往意識(shí)不到，自己是如何在無心之中傷害了孩子。
《真希望我父母讀過這本書》到底是一本什么樣的書呢？簡單一句話：它用育兒理論講透了親子關(guān)系，以及圍繞著我們的家庭成員關(guān)系，所有人際關(guān)系，讓我們更自在地活在關(guān)系里。這是一本關(guān)于“關(guān)系”的書——我們與孩子的關(guān)系，與自身的關(guān)系，與過去的關(guān)系，與周圍世界的關(guān)系。
到此，以上就是小編對(duì)于減肥健身書籍推薦女生提升的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥健身書籍推薦女生提升的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
