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本文目錄一覽：

• 1、每天打一個(gè)半小時(shí)乒乓球一個(gè)月可瘦多少?
• 2、樊振東打乒乓球消耗的能量這么大,為什么還是這么圓潤(rùn)呢?
• 3、馬琳,王皓,王勵(lì)勤三人為什么會(huì)出現(xiàn)環(huán)環(huán)相克?
• 4、37歲王皓瘦身成功,越老越帥,魅力十足
• 5、那個(gè)胖子不懂球

每天打一個(gè)半小時(shí)乒乓球一個(gè)月可瘦多少?

絕對(duì)不會(huì)瘦多少。首先每日的攝入要低于消耗。然后要做有氧運(yùn)動(dòng)。一般至少30分鐘以上。乒乓球，如果你是有基礎(chǔ)的球員練球的話還好，因?yàn)?/a>都是腿部大于手。但是如果是業(yè)余的。你的運(yùn)動(dòng)會(huì)比較集中于手上而不是腿上。

打乒乓球1小時(shí)消耗300千卡熱量，可以達(dá)到一定的減肥作用；乒乓訓(xùn)練會(huì)燃燒熱量，但是在乒乓訓(xùn)練之后熱量仍在燃燒中。在乒乓訓(xùn)練期間每燃燒100千卡熱量，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后還會(huì)燃燒15千卡。

打乒乓球瘦了50斤1 打乒乓球的時(shí)候也是一種運(yùn)動(dòng)，也確實(shí)能起到減肥的效果。兵乓球是一種運(yùn)動(dòng)，能夠燃燒身體的一些多余的脂肪，而且能夠提高一些心肺等其他各項(xiàng)器官的功能對(duì)全身是有好處。

樊振東打乒乓球消耗的能量這么大,為什么還是這么圓潤(rùn)呢?

因?yàn)榉駯|小時(shí)候長(zhǎng)得圓頭圓腦、虎頭虎腦十分可愛(ài)，大家用粵語(yǔ)喊他“肥仔”，后來(lái)到了八一隊(duì)和國(guó)家隊(duì)，“肥仔”比較拗口，大家就改叫“小胖”了。（詳見(jiàn)***）對(duì)于體重的問(wèn)題，小胖本人也從不回避，坦然面對(duì)。

樊振東應(yīng)該不是胖而是壯，然后臉上的肉比較多。他的打法需要脂肪護(hù)腰，小胖還被說(shuō)像推土機(jī)一樣穩(wěn)，可能是他的打法需要這樣的肌肉量和適當(dāng)?shù)闹玖堪伞３?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-q-d.html" target="_blank" class="QIHEIHQfe68610e8ede41b4 relatedlink">強(qiáng)度的訓(xùn)練終于知道為什么樊振東要被叫作小胖了，原來(lái)他是真的胖。

因?yàn)樗?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-m-y.html" target="_blank" class="QIHEIHQ8ede41b4496f3aa5 relatedlink">沒(méi)有控制飲食，單靠運(yùn)動(dòng)是無(wú)法減輕體重的?？刂骑嬍潮冗\(yùn)動(dòng)更重要減重的原理是消耗的熱量要多于攝入的熱量。

因?yàn)檫@是國(guó)乒大主力、甚至是國(guó)乒掌旗者必須面對(duì)的局面。不是能力不夠，恰恰相反新生代里面只有他有資格有實(shí)力坐在那個(gè)位置上。自04年雅典之后，國(guó)乒不能輸。尤其是分量最重、對(duì)抗最激烈的男單。

樊振東的成長(zhǎng)也需要時(shí)間。無(wú)論樊振東獲得男子聯(lián)賽冠軍還是男子單打和混合雙打冠軍，樊振東在世界頂級(jí)賽事中的經(jīng)驗(yàn)都將得到補(bǔ)充，成長(zhǎng)之路將更加平坦。

所以樊振東能夠獲得冠軍除了自己的努力，也離不開(kāi)劉國(guó)梁的耐心指導(dǎo)。

馬琳,王皓,王勵(lì)勤三人為什么會(huì)出現(xiàn)環(huán)環(huán)相克?

1、王勵(lì)勤反手偏弱，王皓反手很容易被鎖定，完全被動(dòng)。馬琳戰(zhàn)勝王皓是戰(zhàn)術(shù)上的勝利。雖然王皓擅長(zhǎng)扭轉(zhuǎn)，但馬琳的發(fā)球讓他即使在扭轉(zhuǎn)時(shí)質(zhì)量也很差。王皓擅長(zhǎng)反手相持，但馬琳經(jīng)常用反手拉一個(gè)特殊側(cè)旋的球，讓王皓無(wú)法扳回。

2、王皓之所以在王馬時(shí)代實(shí)現(xiàn)不了大滿貫，是因?yàn)橥躐R時(shí)代三強(qiáng)鼎立之時(shí)形成了三人互相克制對(duì)方之勢(shì)（王勵(lì)勤克馬琳，馬琳克王皓，王皓又克王勵(lì)勤）。

3、外協(xié)很強(qiáng)大 白俄羅斯、德國(guó)、韓國(guó)和日本的男乒實(shí)力很強(qiáng)，經(jīng)常把他們三個(gè)人送出局，導(dǎo)致他們?nèi)齻€(gè)人沒(méi)有取得良好的成績(jī)，或者痛失冠軍。

4、王勵(lì)勤憑借超好的身體素質(zhì)，把自己的時(shí)代往后延了延。王皓憑借先進(jìn)的技術(shù)，提前開(kāi)啟了自己的時(shí)代。最慘的就是馬琳，用吳敬平的話說(shuō)，馬琳就是夾縫中求生存。

37歲王皓瘦身成功,越老越帥,魅力十足

近日，乒乓球奧運(yùn)會(huì)冠軍王皓在個(gè)人社交平臺(tái)上發(fā)了一張照片，照片中王皓身穿紅色上衣，搭配黑色褲子，面帶微笑中，看起來(lái)非常帥氣。從照片中可以看出，王皓似乎是瘦身成功了。

當(dāng)時(shí)，正趕上王皓20歲生日，王濤教練找了幾個(gè)人，把王皓帶去了酒吧，菜到大家要“灌酒”，王皓連說(shuō)自己不喝，王濤教練最后“連哄帶騙”，給了王皓兩杯“花花綠綠”的果酒。

那個(gè)胖子不懂球

在接受***節(jié)目《時(shí)代的棟梁》***訪時(shí)，劉首次公開(kāi)談及被稱為“不懂球的胖子”的感受。節(jié)目中主持人問(wèn)：你叫“不懂球的胖子”。

總的來(lái)說(shuō)，“不懂球的胖子”是一種對(duì)劉國(guó)梁的善意調(diào)侃，既包含對(duì)他的技術(shù)認(rèn)可，也包含對(duì)他的個(gè)人魅力和幽默感的欣賞。這個(gè)詞語(yǔ)現(xiàn)在已經(jīng)成為了劉國(guó)梁的標(biāo)志性特點(diǎn)之一，常常被網(wǎng)友們用來(lái)形容那些深藏不露、表面上看似普通的人。

因?yàn)樵谝淮伪荣惖馁愂律?，他被網(wǎng)友誤認(rèn)為是不懂球的胖官員，所以他的這個(gè)外號(hào)不懂球的胖子就流傳了開(kāi)來(lái)，也是大家對(duì)他的一種尊稱，因?yàn)樗腫_a***_]已經(jīng)不能用現(xiàn)實(shí)中的各種獎(jiǎng)項(xiàng)來(lái)衡量了。

是這因?yàn)樵?016年里約奧運(yùn)會(huì)上，一位臺(tái)灣的網(wǎng)友問(wèn)，中國(guó)隊(duì)后面那個(gè)不懂球的胖子是官員嗎？看樣子全場(chǎng)就他不懂球，而那個(gè)人就是當(dāng)時(shí)中國(guó)乒乓球隊(duì)的總教練劉國(guó)梁。從那以后“不懂球的胖子”就成了劉國(guó)梁的外號(hào)。

里約奧運(yùn)會(huì)他相信馬龍和張繼科可以用絕對(duì)的實(shí)力控制比賽，懶得給個(gè)人指導(dǎo)，圍著鼓掌就能贏。劉國(guó)梁個(gè)人覺(jué)得這個(gè)稱呼并不矛盾不矛盾，反而很享受，喜歡被人叫不懂球的胖子。胖子真的不太懂球。只是一個(gè)“大滿貫”。

劉國(guó)梁 臺(tái)灣的論壇上，一個(gè)臺(tái)灣網(wǎng)友看到乒乓球賽的直播時(shí)，鏡頭閃過(guò)劉國(guó)梁的身影，于是他對(duì)劉國(guó)梁做出了“他是個(gè)不懂球的胖子官員”的評(píng)價(jià)。

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