大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于茯苓陳皮枳實(shí)減肥方法的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹茯苓陳皮枳實(shí)減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
吃枳實(shí)和白術(shù)能減肥嗎？有何依據(jù)？
肥胖證型
脾腎陽虛（尤其是下半身胖，這種肥胖大多數(shù)是年輕人）、痰濁中阻、肝郁氣滯、胃熱濕阻、脾虛濕阻等。
吃中藥需結(jié)合四診進(jìn)行辯證論治，切記，任何一種減肥方式必須配合合理的飲食方可見效。
能減肥。枳實(shí)和白術(shù)一起搭配食用能起到祛濕和健脾益氣的作用。排出體內(nèi)的垃圾毒素，清除腸道內(nèi)油脂和垃圾的作用。所以，吃枳實(shí)和白術(shù)能起到***減肥的效果。
1，枳實(shí)。
枳實(shí)微苦，辛酸，主要富含黃酮類，生物堿等成分。能瀉下祛火，改善腹脹，食積等癥狀，對(duì)排便困難或者有便秘的人群，食用枳實(shí)有很好的改善作用。
2，白術(shù)。
白術(shù)甘苦微溫，主要含蒼術(shù)醇，白術(shù)酮，維生素A等物質(zhì)，具有健脾益氣，燥濕利水 的作用，對(duì)于濕氣比較種或者有水腫的朋友，可以通過食用白術(shù)來***改善。
減肥不能靠單一的食物來減肥，雖然枳實(shí)和白術(shù)能起到***減肥的效果，但是始終營(yíng)養(yǎng)單一，也并不能滿足人體每天的營(yíng)養(yǎng)需求。所以，減肥在均衡飲食搭配的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)健康減肥的效果。
少量多餐即***用早午晚三餐加兩餐之間的加餐，這樣的飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，既能減少攝入量，又能達(dá)到健康減肥的效果。
白術(shù)具有健脾益氣，燥濕利水，止汗，安胎的功效，用于脾虛食少，腹脹泄瀉，痰飲眩悸，水腫，自汗，胎動(dòng)不安。
枳實(shí)性味苦，辛寒。用于積滯內(nèi)停，痞滿，脹痛，大便秘結(jié)。脾胃虛弱，氣虛者忌服，不是實(shí)證著不能用。白術(shù)性味苦甘，性溫，主要作用是健脾益氣，燥濕利水。
從這兩味藥的功效來看，實(shí)證著用枳實(shí)，虛癥者用白術(shù)。這個(gè)中藥方，主要是健脾祛濕的，所以可以減肥。如果想減肥一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
為什么中醫(yī)講胖人多痰濕？減肥如何祛濕？
一般來說，胖人多陽氣偏虛，多濕。這是因?yàn)?/a>胖人形厚，氣血周流較緩，容易濕蓄生痰，痰壅氣塞，一旦有誘因引動(dòng)，多發(fā)生中風(fēng)偏癱等證。
從肥胖的原因來說，一是陽氣不足，氣化不利，二是脾虛失運(yùn)，水濕潴留，所以病態(tài)的肥胖者要想減肥祛濕也要從這兩方面著手，***用附子、干姜等助陽的藥物配合大腹皮、茯苓等利水的藥物以助陽化水，使水濕從小便排出，以達(dá)到祛濕減肥的目的?！稘?jì)生方》中的實(shí)脾飲就是溫陽利水的主要方劑。
實(shí)脾飲功用溫陽健脾，行氣利水，主治陽衰寒盛，氣滯水停，身腫腰以下更重，胸腹脹滿，身重厭食，手足不溫，口不渴，小便不利等證。方中干姜、附子、草果、生姜溫腎暖脾祛寒，茯苓、白術(shù)健脾利水為該方的主要組成部分，甘草、大棗助茯苓、白術(shù)健脾利水，大腹皮、厚樸、木香、木瓜行氣利水，凡肥胖屬于陽虛濕盛者都可應(yīng)用。
人的胖瘦是不盡相同的，有些人生來就胖，但只要肌肉健碩、動(dòng)作敏捷有力、身體健康，是不需要減肥的。如果為了追求漂亮刻意減肥反而會(huì)危害身體健康。
肥跟肥還真不一樣。正常的人那是胖，肉也很結(jié)實(shí)，而濕氣大的人，是脂，濕多化脂，所以濕氣重而發(fā)胖的人，尤其是肚子一圈，最容易長(zhǎng)肉，而且松松軟軟的。
所以濕氣重的人，不除濕，是減不下去的，只會(huì)白費(fèi)勁，那怎么才能除濕呢？
方法很多:
1，拔火罐，在后背兩條膀胱經(jīng)上利用擺攤把體內(nèi)的垃圾毒素和濕氣通通用火罐產(chǎn)生的負(fù)氣壓給***，因?yàn)楹蟊硟蓷l膀胱經(jīng)是人體最大的代謝通道。
2，濕氣重由于脾出問題了，脾不能化濕，所以才會(huì)有濕氣，可以服用一些健脾利濕的藥物，比如人參健脾丸之類的，請(qǐng)謹(jǐn)遵醫(yī)囑！
3，脾經(jīng)上有一個(gè)穴位叫血海，是專門除濕的穴位，每天可以敲打三百下，最好一邊泡腳一邊敲，也有利于除濕。
如果你有好的方法，歡迎評(píng)論，多指教！
最后附上血海的穴位圖。
到此，以上就是小編對(duì)于茯苓陳皮枳實(shí)減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于茯苓陳皮枳實(shí)減肥方法的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
