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減肥健身有什么風險嘛,減肥健身有什么風險嘛女生

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大家好,今天小編關注到一個比較有意思的話題,就是關于減肥健身什么風險嘛的問題,于是小編就整理了1個相關介紹減肥健身有什么風險嘛的解答,讓我們一起看看吧。

  1. 現(xiàn)在有很多人認為:健身加快了人體新陳代謝和身體損耗,導致壽命縮短!是真的嗎?

現(xiàn)在有很多人認為:健身加快了人體新陳代謝身體損耗,導致壽命縮短!是真的嗎?

你這理論蝦扯蛋。

工作使人健康,但是長年累月加班,會使人身體變差,適當?shù)酿囸I,能使人更健康,但是經(jīng)常吃的太飽會使人身體越來越差……。水滿則溢,其實用于健身也是非常合理的。

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水滿則溢,月滿則虧;自滿則敗,自矜則愚。

人類的進化歷史,決定了運動能使人健康長壽,也決定了適度饑餓能使人更健康長壽。在配上健康的飲食,好的睡眠,好的心態(tài),一起結合能讓你獲得最佳健康。

看看鐘南山和王德順他兩都非常喜歡健身,你就知道答案了。

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他經(jīng)常熬夜,或胡吃海喝,或經(jīng)常亂搞,即使適當?shù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-k-x.html" target="_blank" class="QIHEIHQaee44ab0407aecd4 relatedlink">科學運動你認為他會有健康的身體嗎?

毫無疑問不會有。當然他比不運動的自己身體相對要好些,但是就這樣而已。

每天提心吊膽,或每天壓力山大,或每天愁眉苦臉,即使適當?shù)目?**動你認為他會有健康的體魄嗎?

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毫無疑問不會有。當然他比不運動的自己身體相對要好些,但是就這樣而已。

健康長壽得秘訣是什么?

現(xiàn)在有很多人認為;健身加快了人體新陳代謝和身體損耗,導致壽命縮短!是真的嗎?

有人說;人就是蠟燭、就是油燈,就是那么點兒亮兒,運動就是燃燒,運動越多、越激烈,燃燒的越快,發(fā)光越大,壽命就會越短!

不算我上小學時,在少年宮體訓班練的那幾年,我在足球場上,連踢帶教(踢了十五年的專業(yè)、當了四十五年的教練,)整整六十年了!現(xiàn)在還堅持在培養(yǎng)青少年、最原始、最底層的校園足球,指教培養(yǎng)后輩力量的第一線,當教練、還在上課!

運動員時候,我參加過1963年的學習日本大松博文,三從一大的訓練,每天三練,每天幾乎都是大強度、大密度的訓練,揮汗如雨,運動很激烈,我這根蠟燭,燃燒的應該很快!

當了教練,幾十年了,我也是堅持參加業(yè)余比賽和跑步鍛煉,從沒有間斷過,也可謂是蠟燭的殘光余亮!

我們的同行、老隊友,老球友,都是運動員出身,都是曾經(jīng)激烈燃燒的蠟燭,現(xiàn)在都是七、八十歲的人啦!他們都還健康的活著,這蠟燭還在燃燒著,還在亮著!有很多朋友,已經(jīng)高高興興的過了八十大壽,還有很多人正在積極的籌備,有幾個因為這次疫情,被迫取消了活動!

人的壽命長、短,拿什么做標準?用細胞分裂時間推斷的一百二十歲?還是我們現(xiàn)在人的平均壽命七十六歲?用一百二十歲的標準來衡量,我看、我認知的還沒有,要用平均壽命,我們這些老運動員,都超越了!激烈燃燒的我們,好象沒有縮短!

生命不是在於運動,而是,生命就是運動,你能感受到的心跳、你的呼吸,你感受不到的,你的血液循環(huán)、消化系統(tǒng),它們每時每刻都在運動,它們有一個臟器,不要說不運動,就是有些遲緩、怠慢,你就受不了了!如果是不運動了,那你沒有了生命體征,你就掛了!所以,運動是生命的基礎,是天性!

所以,堅持體育運動,是符合生命的需要,是提高生命力的支撐,是加強心臟跳動和呼吸的動力,是提高肌肉力量、穩(wěn)定維持血液循環(huán),促進消化系統(tǒng)的運作活動的體質保證,是增強免疫力、抵抗力健康生命的體質基礎!

我們每個人,每天其時都在自覺或不自覺的運動著,比如每天的騎車、走路、干體力工作,都是運動,都是在符合生命的需求!額外的、有目的的進行體育鍛煉,那就更有利于生命的活動特征!你就會感覺很舒服!很有精神!很有力量!

到此,以上就是小編對于減肥健身有什么風險嘛的問題就介紹到這了,希望介紹關于減肥健身有什么風險嘛的1點解答對大家有用

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