大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于何穗減肥的方法的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹何穗減肥的方法的解答，讓我們一起看看吧。
維密超模何穗的大長(zhǎng)腿如此吸睛，那么普通人該如何練出修長(zhǎng)大腿呢？
對(duì)于瘦成大長(zhǎng)腿，給大家推薦三個(gè)動(dòng)作。
動(dòng)作一：靠墻靜蹲。這個(gè)動(dòng)作非常的簡(jiǎn)單，只需要一面墻壁我們就可以練習(xí)，一共需要完成三組，每組堅(jiān)持三十秒的時(shí)間。
動(dòng)作二：原地碎步跑。這是個(gè)稍微有些強(qiáng)度的練習(xí)，一共要做四組，每組做到一分鐘的時(shí)間。
動(dòng)作三：擴(kuò)胸提膝抱腿。這個(gè)動(dòng)作每組完成六十次，一共需要做三組，雖然次數(shù)有些多，但是強(qiáng)度并不算太大。
首先要明確一點(diǎn)，模特的一米八大長(zhǎng)腿和天生有很大關(guān)系，我們普通人能做的就是通過(guò)后天的努力，讓自己的腿顯得修長(zhǎng)。那我們能做什么呢？
第一:調(diào)整腿型，兩條筆直的腿肯定要比歪歪扭扭的腿要顯得長(zhǎng)
第二:腿要細(xì)，細(xì)的東西在視覺(jué)上要比粗的東西顯長(zhǎng)
第三:臀要翹，腿長(zhǎng)不長(zhǎng)看臀線，臀線高了
以上三點(diǎn)都做到了，會(huì)在最大長(zhǎng)度上讓自己顯得腿長(zhǎng)。
當(dāng)然啦，穿衣搭配也很重要哦
維密的腿是如何修煉成的？12體式養(yǎng)成手冊(cè)，值得收下
一年一度的維密秀剛剛落下帷幕沒(méi)多久，雖然完整視頻還沒(méi)放出來(lái)，但是毫無(wú)疑問(wèn)，這又是一次魔鬼身材的盛宴。秀場(chǎng)中最最惹人注目的自然是各位天使的大長(zhǎng)腿咯。維密的大長(zhǎng)腿到底是如何修煉的呢？普通人想怎樣才能擁有他們那樣完***型呢？這份12體式養(yǎng)成手冊(cè)你值得收下。
look1： 身體拉伸，打開(kāi)關(guān)節(jié)
通過(guò)拉伸肌肉，使關(guān)節(jié)放松，靈活身體。
簡(jiǎn)易下犬式，雙腳并攏站立，慢慢向下彎腰，手肘按壓地面，小臂與地面鋪平，雙手合十，小指按壓地面，眼睛看向腳尖方向，如果做起來(lái)吃力，可以稍微踮起腳尖。
單手駱駝式，雙腿并攏跪坐于地面，右手臂伸直向后扭轉(zhuǎn)，帶動(dòng)身體向后彎腰。右手拇指與食指相扣，其余三指自然放松，成智慧手印。左手臂自然伸直觸碰左膝蓋外側(cè)。
時(shí)尚的你，如果給你一件白T恤，你可以搭出多少種風(fēng)格？
真正的時(shí)尚達(dá)人，一件基礎(chǔ)款也能凹出各種造型，為什么有如此多的人熱衷于穿搭，就是因?yàn)?/a>它有無(wú)限可能，就算是一件基礎(chǔ)款的白T恤，在各種不同的組合搭配下，所呈現(xiàn)的風(fēng)格和氣質(zhì)也都不盡相同。
夏天即將到來(lái)，在這個(gè)季節(jié)沒(méi)有什么比T恤更適合了，面料的柔軟透氣，不但穿著舒適，更是有各種不同的穿法，作為基礎(chǔ)款的白T恤在搭配上真的是一件萬(wàn)能的百搭神器哦！
▲最簡(jiǎn)單常見(jiàn)的穿搭，白T恤+牛仔褲，可以說(shuō)是再普通不過(guò)的穿法了，基本款的白T恤，普通版型的牛仔褲，沒(méi)有絲毫的特色設(shè)計(jì)，越簡(jiǎn)單越高級(jí)的道理相信大家都懂，清涼的夏季，基礎(chǔ)款的搭配反而更容易呈現(xiàn)簡(jiǎn)約大風(fēng)的氣質(zhì)，極簡(jiǎn)風(fēng)會(huì)顯得氣質(zhì)更加清爽干練。
▲白T恤雖然簡(jiǎn)單百搭，但是對(duì)身材還是有一定要求，就拿緊身的版型來(lái)說(shuō)了，就不適合胖姑娘了，但是對(duì)于微胖的妹子還是可以用來(lái)作為內(nèi)搭的，初夏季節(jié)有時(shí)會(huì)搭配一些薄款短外套，那么內(nèi)搭一件緊身的白色T恤，不但顯瘦，還有一絲小性感，尤其是當(dāng)你搭配深色外套時(shí)，內(nèi)搭的白T恤也可以提亮造型，讓搭配更有看點(diǎn)。
▲緊身版的白T恤對(duì)于身材好的人來(lái)說(shuō)，是有加成的，就藏肉效果而言，白色沒(méi)有黑色那么好，但是卻可以讓身材曲線完美呈現(xiàn)，對(duì)于好身材的人來(lái)說(shuō)，一件緊身版的白T恤搭配包臀裙，是非常顯身材非常***的。
▲比如緊身的白色吊帶或者抹胸，都是夏日里打造***好身材的必備。
說(shuō)起T恤每個(gè)姑娘都會(huì)舉手吧，我有！我有一整個(gè)衣櫥的T恤！在你眼里T恤是基礎(chǔ)款，怎么穿都不會(huì)錯(cuò)的?？墒菫槭裁?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-b-r.html" target="_blank" class="QIHEIHQe4347489dd15fc6d relatedlink">別人可以把T恤穿出時(shí)髦感，你穿就是睡衣？別怪顏值，別怪身材，只怪你沒(méi)有選對(duì)款式。
T恤也有款式？看到了吧，這就是你和那些時(shí)裝精的區(qū)別，她們?cè)缇蛯⒔衲晗奶熳顣r(shí)髦的三款T恤穿上身了，你還懵懵懂懂的不知所措，趕緊追上她們，穿上這三款，讓你的夏天變得更有趣活潑有個(gè)***。
? Ringer T恤
Ringer T恤起源于美國(guó)，1950年代在美國(guó)年輕群體和搖滾人士中迅速流行起來(lái)。1***0年代，在美國(guó)的流行程度堪比現(xiàn)在的小白鞋流行程度，幾乎每一個(gè)女孩甚至男生都人手一件。今年再次掀起復(fù)古的風(fēng)潮，使得Ringer T恤強(qiáng)勢(shì)回歸，你還不來(lái)一件？
復(fù)古T恤的撞色鑲邊，喇叭褲的經(jīng)典是難以被超越的。無(wú)論你是什么身材，一條喇叭褲的自信灑脫都能為你塑造黃金比例身材，再現(xiàn)80年代復(fù)古范兒。
? Logo T恤
我就喜歡白色丅恤，我發(fā)現(xiàn)白丅恤當(dāng)打底衫特別來(lái)勁，只要有一件白丅恤，什么樣的風(fēng)格都能穿出效果來(lái)。
今年秋天，我柜子里的好多衣服上身效果都不好看，準(zhǔn)備清理出去送到鄉(xiāng)下去。但是卻因?yàn)橘I了一件白色的T恤，我這些準(zhǔn)備清理掉的衣服卻都有起死回生了。特別是一件紫色的運(yùn)動(dòng)衣和亮藍(lán)的運(yùn)動(dòng)衣，以前穿在身上感覺(jué)土得掉渣，但是把白色的丅恤穿在里面，把白色的領(lǐng)子翻出來(lái)，那衣服立馬大變樣，看上去還挺洋氣。
我還喜歡用白色的丅恤搭配牛仔褲和哈倫褲穿，顯得精神干練。有時(shí)也用白色的丅恤搭配黑色的棉布裙子穿，就像回到了民國(guó)時(shí)代。我經(jīng)常這樣穿，剛開(kāi)始朋友們不接受，說(shuō)人在衣中晃，越晃越時(shí)尚，但怎么看我，我都像個(gè)軍統(tǒng)的女特工。
但我穿了一段時(shí)間，由于時(shí)尚方便，她們也便接受了這種穿衣風(fēng)格。又由于白色T恤確實(shí)會(huì)起畫(huà)龍點(diǎn)晴的作用，可以讓許多躺在柜子里睡大覺(jué)的衣服重新煥發(fā)生機(jī)，所以朋友們也開(kāi)始穿起了白丅恤，在我們這個(gè)小地方刮起了一股時(shí)尚之風(fēng)。
到此，以上就是小編對(duì)于何穗減肥的方法的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于何穗減肥的方法的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
