大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于7天減肥健身挑戰(zhàn)計(jì)劃的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹7天減肥健身挑戰(zhàn)***的解答，讓我們一起看看吧。
一個(gè)男人突然開(kāi)始早起、健身、節(jié)食、定***、自律你知道為什么嗎？
當(dāng)一個(gè)男人突然開(kāi)始早起、健身、節(jié)食、定***、自律往往都是因?yàn)?/a>生活中遇到了一些事情，讓他有所觸動(dòng)，到了必須要改變的時(shí)候，我總結(jié)下來(lái)一般包含以下幾種情況。
當(dāng)你遇到挫折和打擊的時(shí)候，要么選擇消沉要么選擇重新振作，而大多數(shù)有擔(dān)當(dāng)?shù)哪腥送紩?huì)選擇后者。
有的時(shí)候是工作事業(yè)上的失意，有的時(shí)候是學(xué)業(yè)上的失利，也有可能是遭遇了愛(ài)情的挫敗，這些都會(huì)深深地打擊到一個(gè)男人，也會(huì)激發(fā)他開(kāi)始振作，變得更積極自律。
我有一個(gè)朋友就是感情上遭受了很大的傷害，之后就把內(nèi)心的苦悶和憤怒發(fā)泄在健身和運(yùn)動(dòng)上，變得十分自律，經(jīng)過(guò)6個(gè)月收獲了健康的好身材，也忘掉了過(guò)去失敗開(kāi)始了新的戀情。
隨著年齡的增長(zhǎng)，大多數(shù)男人都會(huì)有一些健康的隱患，可能年輕時(shí)候拼事業(yè)或者愛(ài)玩并不注重保養(yǎng)身體，結(jié)果在臨近中年的時(shí)候往往一次體檢就會(huì)給你的身體亮起紅燈。
這個(gè)時(shí)候就會(huì)激發(fā)對(duì)身體的重視，從而開(kāi)始改變生活習(xí)慣，早起、有節(jié)制地飲食并且開(kāi)始規(guī)律鍛煉，重新?lián)肀Ы】怠?/p>
我之前就是這樣的，小時(shí)候身體特別好，完全沒(méi)有任何的毛病，由于工作原因一直要喝酒，結(jié)果一次體檢發(fā)現(xiàn)自己不僅有了三高，而且有比較嚴(yán)重的脂肪肝，血糖也很高，醫(yī)生很?chē)?yán)肅地警告我一定要有所改變了。
之后就換了一個(gè)工作，并且開(kāi)始規(guī)律地健身，飲食上也變得更健康，并且開(kāi)始戒酒，雖然一開(kāi)始并不怎么適應(yīng)，但是一年后的體檢就給了我回報(bào)，身體指標(biāo)都趨于正常，至今我每年體檢身體都完全沒(méi)有問(wèn)題。
我有一個(gè)同學(xué)，在小孩出生后，突然間就開(kāi)始變得十分自律，每天都早起跑步運(yùn)動(dòng)，吃上面也開(kāi)始控制，并且開(kāi)始拒絕一些不必要的應(yīng)酬。
問(wèn)他原因就是自己感受到了更大的責(zé)任，對(duì)于自己的小孩，希望能夠有一個(gè)更好的爸爸的形象，更健康更積極向上的榜樣，而且自律的生活也能夠讓自己承擔(dān)更多的家庭責(zé)任。
一般是兩個(gè)方面出了情況：
一是出軌了。一般男人出軌為了保證身體健康，也就是能在出軌的女性面前，表現(xiàn)出足夠的雄性特征，才堅(jiān)持不懈的去鍛煉身體的，這種內(nèi)生動(dòng)力，是來(lái)自于內(nèi)心深處，并且是不可告之人的。
二是忽然意識(shí)到健康方面的問(wèn)題。就像有的人突然戒煙戒酒一樣的，一般人戒煙戒酒都是發(fā)現(xiàn)身體健康出了毛病才會(huì)做出這樣的決定，這是止損，那么主動(dòng)鍛煉身體就是增益。
沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的愛(ài)，也沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的改變。一個(gè)男人開(kāi)始早起，健身，節(jié)食，定***，如此深度的自律，肯定有著讓他痛徹心扉的原因促使。
也許是受夠了他人的冷眼，也許是不忍心妻兒老小被人忽視，也許不想總被人呼來(lái)喚去，也許不想余生蹉跎悔恨，他要一個(gè)嶄新的自己，驕傲的面對(duì)世界。
一日之計(jì)在于晨。利用早起的時(shí)光，跑步，健身，甩去一身的臃腫，帶來(lái)的不只是健康，更是走路帶風(fēng)的瀟灑從容。
相由心生。健碩的身材，透露出瀟灑和干練，還可以帶來(lái)工作的長(zhǎng)足進(jìn)步。因?yàn)轭佒狄彩巧a(chǎn)力，自信也是一個(gè)單位文化的核心力量，創(chuàng)造力不可***。
節(jié)食、***、自律，都是一個(gè)人的戰(zhàn)斗。人生最大的敵人就是自己，當(dāng)他戰(zhàn)勝了自己，管住了懶惰、放縱、隨波逐流的劣根性，也終將煥然一新。
幸福都是奮斗得來(lái)的。自律是一個(gè)人奮斗的最佳表現(xiàn)。越自律，越成長(zhǎng)。愿我們都能成為那個(gè)不甘人后，不愿服輸，持之以恒，奮發(fā)圖強(qiáng)的自律達(dá)人！
我也是突然這樣做的。
我今年53歲，是1995年得了糖尿病，當(dāng)時(shí)血糖7.8。我當(dāng)年體重116公斤，醫(yī)生當(dāng)時(shí)提醒減肥，我覺(jué)得自己很強(qiáng)壯，所以并沒(méi)在意。
到了1998年，我突然晚上開(kāi)始起夜，最嚴(yán)重時(shí)起夜要小便三次，而且尿量大，白天喝水多，吃得多，體重開(kāi)始減輕。我預(yù)感自己得病了，但自以為是甲亢。
去了醫(yī)院驗(yàn)血驗(yàn)?zāi)?，結(jié)果，空腹血糖9.4，尿糖四個(gè)十，血脂6.9，酮癥酸中毒，很?chē)?yán)重，住院治療，一糸列檢查，確診，一型糖尿病(終身注射胰島素)。我是呼天叫地，結(jié)果都不應(yīng)。
我喜歡交朋友，工作中的應(yīng)酬也多，確診糖尿病后，我一直堅(jiān)持注射胰島素，但各種飯局應(yīng)酬沒(méi)有停。
有一次，正在走路，我突然暈倒了，一頭扎進(jìn)了樹(shù)坑里，被送進(jìn)醫(yī)院搶救。醫(yī)生對(duì)我的頸動(dòng)脈血管研究了半天，確診動(dòng)脈粥樣硬化嚴(yán)重，斑塊兒太多，很危險(xiǎn)。
同時(shí)確診重度脂肪肝，痛風(fēng)(尿酸750)，蛋白尿四個(gè)十，眼睛破壞，大血管破壞，神經(jīng)病變等，心臟血壓問(wèn)題嚴(yán)重。
醫(yī)生說(shuō)，你的結(jié)局是，眼睛瞎，腎衰尿毒癥，截肢，心臟病，腦溢血，癱瘓，肯定是活不了了。
我這次真正開(kāi)始了減肥。
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