大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于絞膠藍(lán)減肥方法的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹絞膠藍(lán)減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。

1. 絞股藍(lán)小米粥的用料做法是什么？
2. 絞股藍(lán)茶葉能長(zhǎng)期喝嗎？

絞股藍(lán)小米粥的用料做法是什么？

絞股藍(lán)小米粥顧名思義就是絞股藍(lán)和小米一起煮的粥，大家一定感到很新奇吧，研究發(fā)現(xiàn)絞股藍(lán)的功效與作用優(yōu)于人參且無(wú)任何副作用，被人們稱為是“第二人參”，很多朋友都知道絞股藍(lán)具有調(diào)脂減肥的功效，但是一定沒有想到絞股藍(lán)可以和小米一起煮粥吃，接下來(lái)讓我告訴大家絞股藍(lán)小米粥的具體做法，很簡(jiǎn)單一學(xué)就會(huì)：

原材料：絞股藍(lán)龍須40克 小米25克 做法：把絞股藍(lán)龍須和小米分別用清水清洗一遍放入適量冷水里小火燉，水沸騰后約20分鐘即可食用

絞股藍(lán)茶葉能長(zhǎng)期喝嗎？

weight: bold;">執(zhí)業(yè)藥師小茴香告訴你。

絞股藍(lán)可以長(zhǎng)期喝嗎？回答是，當(dāng)然可以，尤其是老年三高人群。北有長(zhǎng)白參，南有絞股藍(lán)”，絞股藍(lán)茶是安康的一種古老的中草藥和常飲茶，而且民間又稱其為神奇的“不老長(zhǎng)壽藥草”。絞股藍(lán)茶在日本被譽(yù)為“福音草”、“神仙草”、“抗癌新秀”；西方國(guó)家也有研究，被美國(guó)譽(yù)為“綠色金子”。都是有據(jù)可循、有數(shù)據(jù)支撐的，功效經(jīng)過(guò)了嚴(yán)密的化學(xué)、藥理學(xué)、臨床研究證實(shí)的。

清熱；補(bǔ)虛；解毒。主體虛乏力；虛勞失精；白細(xì)胞減少癥；高脂血癥；***性肝炎；慢性胃腸炎；慢性氣管炎——《中華本草》

絞股藍(lán)分類

目前市面上有多種絞股藍(lán)，全世界有13個(gè)種系，我國(guó)有11個(gè)種系，（短柄絞股藍(lán)、長(zhǎng)柄絞股藍(lán)、心籽絞股藍(lán)、甜味絞股藍(lán)、光葉絞股藍(lán)、毛葉絞股藍(lán)、喙果絞股藍(lán)）按照地域不同、葉片數(shù)的不同、等級(jí)不同、使用部位不同來(lái)分類。1.絞股藍(lán)按葉片數(shù)目分為：九葉絞股藍(lán)，七葉絞股藍(lán)，五葉絞股藍(lán)，三葉絞股藍(lán)，二葉絞股藍(lán)，其中以天然九葉為極品，皂甙含量最高，但目前市面上極少極少，價(jià)格也是非常昂貴，是為五葉絞股藍(lán)的5-10倍，三葉及二葉為絞股藍(lán)的次品。五葉通常為人工或仿人工種植，微苦回口清甜，性微寒，比七葉的寒性緩和不少，適合脾胃虛弱的人，尤其是老人。2.使用部位不同來(lái)分類，老葉片加工殺青后制茶為絞股藍(lán)茶，茶味濃烈；絞股藍(lán)龍珠茶，絞股藍(lán)莖葉做成的球狀物，大部分龍珠茶都是加糖工藝做出來(lái)；嫩綠新鮮尖端嫩葉+莖自然烘干的絞股藍(lán)龍須茶，有效成分含量非常豐富，自然清香，接受度非常好；3.根據(jù)等級(jí)，葉片和龍須茶中都有貢品、極品、普通之分。當(dāng)然貢品最好，但是價(jià)格最高，***冒偽劣也較多；極品價(jià)格適中，效果性價(jià)比非常高。4.產(chǎn)地，陜西平利、湖北神農(nóng)架、廣新金秀、湖南張家界，其中陜西省平利縣所產(chǎn)的絞股藍(lán)，已申請(qǐng)為中國(guó)國(guó)家地理標(biāo)志產(chǎn)品，有相對(duì)規(guī)范的種植基地及質(zhì)量監(jiān)管，相比于野生質(zhì)量相對(duì)穩(wěn)定。

絞股藍(lán)怎么喝？

除了清腸、解肝毒、降糖、降脂、通血管效果都是棒棒的，絞股藍(lán)龍須茶自帶天然微甜口感，更容易接受，完全可以當(dāng)茶喝，無(wú)論是飯局過(guò)后，還是平時(shí)都可以。取用3g左右，直接泡水，代茶飲，經(jīng)久耐泡，每日一泡可以喝半年左右。

對(duì)于身體健康的年輕人來(lái)說(shuō)，每天小劑量（約3-5克）的絞股藍(lán)泡開水代茶喝，是可以長(zhǎng)期服用的。因?yàn)?/a>絞股藍(lán)不僅是一味中藥，而且早在2002年它就進(jìn)入了國(guó)家保健品的目錄中。既然能進(jìn)入保健品，自然有它的理由，那么當(dāng)然也能夠長(zhǎng)期使用了。

絞股藍(lán)是葫蘆科植物絞股藍(lán)的干燥地上部分，其性微寒味甘苦，歸脾肺經(jīng)，主要分布于我國(guó)的湖南、湖北、云南、廣西等地，有“南方人參”、“不老長(zhǎng)壽藥草”的美譽(yù)。絞股藍(lán)能夠作為保健品，受到大眾的歡迎，是具備了一些獨(dú)特之處的。

首先在藥用方面，絞股藍(lán)具有益氣健脾、化痰止咳、清熱解毒、化濁降脂的功效，可用于治療脾胃氣虛、倦怠食少、肺虛燥咳、咽喉疼痛、高脂血癥等癥?，F(xiàn)代研究也發(fā)現(xiàn)絞股藍(lán)具有降血脂、延緩衰老、提高免疫、提高機(jī)體非特異性抵抗力、調(diào)節(jié)血糖、抗胃潰瘍、抗腫瘤、抗肝損傷、抗腎損傷、抗缺血缺氧、抗血栓、提高學(xué)習(xí)記憶等藥理作用。仔細(xì)研究，絞股藍(lán)在降血壓、降血脂和調(diào)節(jié)血糖方面均有一定的療效，加上還有護(hù)肝護(hù)腎的功效以及延緩衰老的保健作用，這不正是很多現(xiàn)代人所需要的嗎？現(xiàn)代人整天吃吃喝喝、熬夜、工作壓力大等等，“三高”問(wèn)題、喝酒導(dǎo)致的肝損害等問(wèn)題日益突出，絞股藍(lán)正好符合了他們的需求。

在保健方面，絞股藍(lán)在降血脂、降血壓、調(diào)節(jié)血糖、護(hù)肝護(hù)腎方面的優(yōu)勢(shì)自然是不用多說(shuō)的了，還有很多人追求的延緩衰老和提高學(xué)習(xí)記憶都具備了，所以能夠進(jìn)入保健品目錄也再正常不過(guò)了。

不過(guò)由于絞股藍(lán)性微寒，對(duì)于腸胃不好或者寒性體質(zhì)的人群建議不要服用或者是少量服用。如果在服用期間出現(xiàn)腹痛、腹瀉、過(guò)敏等不適，建議停止使用。對(duì)于孕婦或者浦乳期婦女也不推使用。

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到此，以上就是小編對(duì)于絞膠藍(lán)減肥方法的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于絞膠藍(lán)減肥方法的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。