大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于億洲生物科技健康減肥的問題，于是小編就整理了1個相關介紹億洲生物科技健康減肥的解答，讓我們一起看看吧。
你覺得最美的微胖體型是什么樣子的呢？為什么？
最美的微胖體型是什么樣子的呢？我覺得你可以在健身房里找到答案！
很多健身的女性，***，擁有馬甲線，圓潤的大腿，小腿，完美的蝴蝶背，這樣的身材真的屬于微胖，該瘦的地方瘦，該胖的地方一點不含糊！
很多健身的女性身高一米六，體重卻有60公斤，但是看起來非常美，身材豐腴，肌肉發(fā)達，擁有流暢的身體流線，完美的s型曲線！
現(xiàn)在有不少女性特別追求骨感美，身高一米六，體重卻只有45公斤，其實很瘦也并不是一件好事兒，太過骨感身材就顯得有點單薄，并不是特別好看！
相反，雖然健身的女性體重偏高，但是身材一點都不顯得笨重，而且身體非常健康，因為常年健身的女生肌肉多，身材飽滿，同時大量的肌肉也可以讓身體素質更好！
說實話，女性想要收獲微胖的s型曲線，真的不是一件容易的事情，相比于骨感美，微胖美我覺得更難練成！
要想讓自己的體型變成最美的微胖體型，我們一定要學會健身，有氧運動和無氧運動都要參與！
有氧運動可以去除身體多余的贅肉，讓我們變瘦，然后我們需要進行無氧運動，增加自己的肌肉，練出微胖的s型曲線！
深蹲臀橋都可以鍛煉臀部肌肉，練出***臀，平板支撐卷腹可以鍛煉腹部肌肉，讓我們練出馬甲線！高位下拉可以鍛煉背部肌肉，練出蝴蝶背！
在我看來微胖體型要想好看，一定是緊實高挑，健康陽光的。
為什么呢？因為美不僅是吸引異性的性感美，還要有健康美，精神抖擻的美。也就是氣質美。
這種美讓人感覺舒服，讓人感覺有魅力。而這樣的美，慶幸有見過。
以前有個一起騎行的妹子，開始騎行的時候，130斤，她身高是165。
其實看起來，她并不會顯得很胖。
后來騎行越騎越上癮，從30公里到50公里，又到80公里，最后調整100公里。幾年下來，她漂亮了很多。
那種漂亮不是因為瘦了而覺得漂亮，而是感覺她輕盈、靈活，精神、熱情。
問她體重，她說120左右。但在我看來，感覺她給人的印象就是110左右的標準體重。
可能是因為經常運動，所以身材會更加緊實些，整個人看起來就像跳躍的小鹿，煞是好看~
所以，我覺得這就是最美的微胖身材。
女人不過百，不是平胸就是個矮。骨感美雖然流行，但其實，微胖女人也有微胖女人的韻味。老人常說：“餃子要吃燙的，媳婦要找胖的；家里旺不旺，就看媳婦胖不胖?！彪m是一句打趣話，但其中也不無道理。微胖的女孩子更招人喜歡，微胖的女孩子肉嘟嘟的，很可愛怎么作都不為過的感覺。
那怎么來分辨微胖與肥胖呢?
看臉——臉上有肉，最起碼不會是棱角分明。如果有顏，叫嬰兒肥，反之，可能會被叫大餅臉。
看胳膊——抬起手臂，看看胳膊上肉肉的緊實度，輕輕抖一抖，有下垂的肉，但相對較少屬微胖。
看鎖骨——瘦子的鎖骨清晰，而聳肩可見的鎖骨都算微胖范疇，若隱若現(xiàn)的鎖骨其實才是最美的。
看腰——腰肢相對纖細，在胸與臀之間明顯的收細，有線條，如來上下一般粗水桶狀就屬于肥胖。
看臀——臀胯結實圓潤，但并不會突出，屬于微胖。臀胯部，有很多的肉，感覺整體向外突出，整個人像橫向發(fā)展的一樣，就超出了微胖范疇。
看腿——從側面、正面等角度看腿的線條流暢度，如果大腿小腿都粗的話，整體看起來會很臃腫=真胖。如果是大腿和小腿都不細，但勻稱，并且腳踝比較纖細那就是微胖。
微胖的女人屬于比較圓潤。像下圖中的體型，臉上肉肉的五官卻又立體 ; 胸部豐滿，腰部有S線，臀部圓潤飽滿，大腿粗，小腿細，線條流暢，這樣的體型才是最美的微胖型。
根據(jù)調查顯示，男性更喜歡娶一個微胖的女人做老婆哦。27%的男人喜歡曲線優(yōu)美、豐滿圓潤的女性。70%男人都覺得微胖的姑娘適合做老婆。這些種種跡象都表明，微胖的女性更受到男性的青睞。其實有點肉肉也是蠻可愛的嘛，但千萬不要過了，太胖的話還是建議去減肥哦。
一項研究顯示，中、日、韓等東亞人的體質指數(shù)，即體重(公斤)除以身高(米)的平方后得出的數(shù)值，在22.6~27.4死亡風險最低，高于或低于這一范圍的人，死于癌癥、心血管病和其他疾病的風險都將增加。對照18.5~24的正常體質指數(shù)范圍，微胖的人更健康。
在中老年人身上，微胖的優(yōu)勢似乎表現(xiàn)得更為明顯。日本研究顯示，與偏瘦的人相比，40歲時體重稍微超標的人能多活6~7年。在對449名平均年齡為76.5歲的人進行5年跟蹤調查后，美國研究者發(fā)現(xiàn)，微胖能在一定程度上幫助老人增加抵抗力，對抗疾病。此外，還有研究發(fā)現(xiàn)，微胖的女性懷孕[_a***_]的幾率更高，而偏瘦的女性體重每增加10公斤，懷上寶寶的可能性就會相應提升10%。
不過，雖然眾多研究人員為微胖正了名，但大家不能因此把體重管理不當回事，放棄“管住嘴、邁開腿”。北京大學第三醫(yī)院運動營養(yǎng)研究室主任常翠青就告訴《生命時報》記者，雖然在整個人群中，“微胖”是較好的身材，但具體到每個個體，還要具體分析。我們不能只盯著胖還是瘦這一點，而是要關注平時飲食是否均衡、運動是否適量、生活是否規(guī)律。事實上，除了微胖外，還有一些體型也跟健康密切相關。
健碩的身材更健康。常翠青說，胖瘦并非唯一標準，還要看他體內脂肪更新代謝水平和運動量。如果一個人脂肪更新速度快，肌肉含量高，看上去壯實、健碩，每天能保證一定的運動量，哪怕稍微有點胖，這種體型也是健康的。相反，如果一個人看上去很瘦，但脂肪代謝率低，又不運動，體內堆積的都是壞脂肪，也不健康。
脖子粗短，心臟差。頸圍是測量人上半身脂肪的“天然方法”之一，上半身脂肪又與心臟病密切相關。美國弗雷明漢心臟研究學會專家調查了3300名平均年齡為51歲的志愿者，結果顯示，男性頸圍每增加3厘米，體內高密度脂蛋白平均降低0.12mmol/L，女性降低0.15mmol/L，這也就意味著，他們血脂異常的可能性更大，更需要當心冠心病。
屁股大，血脂好。一個人臀圍大，表明其下身肌肉發(fā)達，對人的健康有益?！秶H肥胖癥雜志》刊登牛津大學一項新研究發(fā)現(xiàn)，***大的人血脂更好。這是因為臀部脂肪屬于好脂肪，可以降低壞膽固醇水平，提高好膽固醇水平，有助于防止血管硬化，甚至可以降低糖尿病危險。女性臀部碩大意味著骨盆寬大，生育能力較強。
梨型身材可能長壽。梨型身材是指下半身較寬、上半身相對窄小，脂肪主要聚集在臀部和大腿。美國明尼蘇達州梅奧診所的研究發(fā)現(xiàn)，這類人患心臟病、糖尿病等疾病的風險較低，更易長壽。
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