大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于12歲減肥方法的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹12歲減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。

1. 12歲適合減肥嗎？
2. 12歲孩子180斤正常嗎？
3. 12歲女孩108斤正常嗎？

12歲適合減肥嗎？

12歲屬于青春發(fā)育期，各項生長發(fā)育都處在迅猛發(fā)展的時期，需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)和礦物質(zhì)，因此不建議減肥。但是可以通過合理飲食的方式降低體內(nèi)的脂肪，從而控制體重進(jìn)一步增加。

減少碳水化合物和高脂肪、高能量食物的攝入，多吃新鮮水果蔬菜。

12歲孩子180斤正常嗎？

哈哈??怎么可能算正常？那絕對是超胖型的，按正常比例來說12歲的孩子應(yīng)該體重在70斤到80斤左右一個人的體重身高是按比例來說的，超重就屬于典型的肥胖癥者超重的孩子容易得三高，要控制孩子吃甜食，不能喝飲料，還要加強(qiáng)鍛煉，嚴(yán)格控制飲食！

12歲女孩108斤正常嗎？

十二歲女孩一百零八斤肯定是不正常肥胖了的，一般十二歲女孩還沒到發(fā)育階段，十二歲女孩正常體重應(yīng)該是在七八十斤左右，如果是一百零八斤胖了，一般女孩子隨著來月經(jīng)發(fā)育期會加速長胖，那么十二歲一百零八斤，跟著發(fā)育后估計是十五六歲會長到一百三十斤左右，偏胖

到此，以上就是小編對于12歲減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于12歲減肥方法的3點解答對大家有用。