大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于1***2年博士減肥方法的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹1***2年博士減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
康富來4fit凈煥瘦身靠譜嗎？
靠譜。
（1）康富來是1***2年成立的港資企業(yè)，旗下西洋參和燕窩等產(chǎn)品風(fēng)靡一時(shí)是爭先模仿的對象，在滋補(bǔ)行業(yè)的位置是相當(dāng)高的，我想應(yīng)該不會專門研發(fā)一個(gè)產(chǎn)品砸自己的招牌（康富來這個(gè)品牌可比4fit這個(gè)子品牌值錢多了）可以說一榮俱榮一損俱損?？蹈粊響?yīng)該不會讓一個(gè)子品牌毀了它幾十年的心血。
（2）網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，大家通曉網(wǎng)絡(luò)，若真的有人因康富來受騙了，不可能沒動靜，我上網(wǎng)查了一下該系列的產(chǎn)品單價(jià)不算低，如果真的如他們所說那應(yīng)該是被騙了很多錢呢，都是辛苦錢不可能在網(wǎng)上吐槽幾句就算了
（3）網(wǎng)上除了零星的差評，大多數(shù)評論都是正面的呢，從評論上看產(chǎn)品是非常不錯的了，畢竟沒有一個(gè)產(chǎn)品能讓全部人滿意的呢，哪怕是蘋果也是被人一路吐槽過來的呢
（4）該產(chǎn)品是有相關(guān)資質(zhì)有批號，能在相關(guān)網(wǎng)站查到相關(guān)批號的
關(guān)于生酮減肥法，有什么要注意的？
1. 哪些人不適合生酮？
??BMI非常標(biāo)準(zhǔn)，體脂也標(biāo)準(zhǔn)，力量訓(xùn)量更適合
??堅(jiān)持過2個(gè)星期的生酮飲食，仍然感覺不適
??有相關(guān)疾病的人
2. 生酮的時(shí)間可以多長？
畢竟生酮并非一個(gè)均衡飲食，雖然對于減重有明顯效果，但是在2020年健康飲食排名中排倒數(shù)第二，會給腎臟帶來壓力、尿酸高等等。因此我認(rèn)為生酮可以看作在減重路上的一個(gè)加速器，大概堅(jiān)持一個(gè)月，恢復(fù)正常BMI，就恢復(fù)正常的飲食，通過有氧無氧來減掉剩下的體重。 ??我認(rèn)為，安全起見，一次生酮大概堅(jiān)持一個(gè)月，兩次生酮期間要隔至少一個(gè)月的時(shí)間，一年內(nèi)生酮的次數(shù)不要超過2次。 ??
3. 生酮等于大口吃肉嗎？?
生酮飲食≠大口吃肉，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)纳凑?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-y-z.html" target="_blank" class="QIHEIHQa4cf63ce4acabea8 relatedlink">油脂75%+蛋白質(zhì)20%+碳水5%來進(jìn)行。
生酮飲食法注意事項(xiàng)
如果長期使用此方法一定要定期去醫(yī)院檢查，因?yàn)?/a>很可能造成尿酮癥或酮中毒，引起身體指標(biāo)的異常，損害身體健康。
生酮飲食法源自于國外的阿特金斯飲食法，就是每天攝入極低的碳水化合物含量，基本每天就在25克左右。
這種方法的好處就是，快速燃燒脂肪，讓身體內(nèi)的脂肪大量燃燒，短期內(nèi)快速瘦身。
但是，有好就有壞事情都是兩面性的。
脂肪燃燒供能，因?yàn)楹脱鯕獾幕瘜W(xué)反應(yīng)燃燒的不充分，就會產(chǎn)生酮。
大量的酮如果堆積在身體里就會酮中毒。
其實(shí)，正常的脂肪燃燒離不開兩樣東西：
氧氣和碳水化合物
所謂的“生酮減肥法”，和很多奇效減肥法一樣，根本站不出腳。05年一篇研究指出，這些潮流減肥法參與人，在長達(dá)一年的療程中，幾乎沒有一個(gè)能保持住體重，并且或多或少增加了心臟病風(fēng)險(xiǎn)。
“生酮減肥法”面世于1***2年，衍生于“阿特金斯減肥法”（atkins diet），也叫“輕虹減肥法”等名字。
在70年代的一篇論文中，阿特金斯博士提出，肥胖不是因?yàn)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-n-l.html" target="_blank" class="QIHEIHQ34380935a4cf63ce relatedlink">能量不平衡導(dǎo)致，而是我們隊(duì)能量的攝取和代謝出問題了，是代謝問題，不是能量問題。
其原理非常簡單，大量減少碳水化合物的攝入，攝取高比例脂肪、低比例碳水化合物、蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)。屬于一種極端飲食方法。
上世紀(jì)，這種方法主要用于治療“兒童難治性癲癇病”。
一種減肥方法能夠受很多人追捧，自然有其吸引人的地方。
① 見效快
生酮減肥法，會讓人體誤以為處于饑餓模式，體內(nèi)的[_a***_]會降低，糖原被消耗，肝臟會將脂肪轉(zhuǎn)化成酮體，身體主要的能量供給燃料從葡萄糖變為了脂肪。
到此，以上就是小編對于1***2年博士減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于1***2年博士減肥方法的2點(diǎn)解答對大家有用。
