大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于月經(jīng)減肥運動的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹月經(jīng)減肥運動的解答，讓我們一起看看吧。

1. 月經(jīng)期間可以慢跑嗎?減肥，每次跑一個小時，但是速度很慢的？

月經(jīng)期間可以慢跑嗎?減肥，每次跑一個小時，但是速度很慢的？

月經(jīng)期間不建議進行慢跑的，因為在慢跑的過程中也有可能會導(dǎo)致月經(jīng)量增多，或者是腹部不適等各種現(xiàn)象的，所以在月經(jīng)期間是需要避免劇烈的運動，也要做好保暖工作，因為在月經(jīng)期的時候女性的抵抗力也會下降，所以在平時的時候一定要多注意休息，保持充足的睡眠。

到此，以上就是小編對于月經(jīng)減肥運動的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于月經(jīng)減肥運動的1點解答對大家有用。