大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥運動反彈的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹減肥運動反彈的解答，讓我們一起看看吧。

1. 減肥又反彈了怎么辦？

減肥又反彈了怎么辦？

減肥出現(xiàn)反彈，平時一定要多進行鍛煉，可以進行有氧運動，例如慢跑、瑜伽、騎自行車等，長期堅持能夠起到很好的效果，而且也不容易反彈，同時也要注意養(yǎng)成好的飲食習慣，清淡飲食，避免吃油膩食物，多吃蔬菜水果，減少主食的攝入，從而起到很好好的減肥效果。

到此，以上就是小編對于減肥運動反彈的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥運動反彈的1點解答對大家有用。