大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于秋季減肥四個方法的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹秋季減肥四個方法的解答，讓我們一起看看吧。
秋天之后，到了排毒瘦身的黃金期，掌握4個方法，減肥養(yǎng)生兩不誤，是哪4個方法？
感謝邀請我，給大家分享一下我的生產(chǎn)經(jīng)歷和產(chǎn)后心得。
晚上半夜2點50分肚子痛醒，想拉屎，去廁所蹲了會拉不出來很難受，就有點感覺像拉肚子一樣，然后有點害怕是不是又吃壞肚子了，因為之前吃壞肚子了，得了腸胃炎都嚇死了，掛了6天的點滴，后來肚子一會一會宮縮很頻繁，
就在家里數(shù)了一個小時的宮縮疼痛，都是不規(guī)律的，一會三四分鐘一會五六十分鐘，然后在想到底要不要去醫(yī)院，就查了各種百度，后來要4點了，我就跟老公說肚子好像越來越疼了，本來想熬到天亮，因為半夜去的話怕影響家人休息，然后我老公看我越來越痛就趕緊跟家人說走走走去醫(yī)院
到醫(yī)院后檢查開了一指了，后來辦了住院手續(xù)，早上10點多開了兩只就進待產(chǎn)室了，進入后醫(yī)生給我測了胎心檢測，我感覺測了好久，躺在床上肚子越來越痛，腰越來越酸，然后還想拉尿，就跟醫(yī)生說我想去小便，醫(yī)生就說可以，但千萬不要拉屎，結(jié)果我大便感很強，就偷偷的在廁所拉了個屎，然后舒服點了就走出來
我覺得宮縮痛的時候要多走走才會緩解，躺著只會越來越痛，可惜胎心監(jiān)護還沒做完還要讓我繼續(xù)躺床上，我痛的翻來覆去，吸氣吐氣會好一點點點，我就問醫(yī)生什么時候打無痛，醫(yī)生說***師還在別的產(chǎn)室打，需要半小時差不多，后來終于等到***師，針打進去會有點抽搐一下， 我問***師藥效多久，她說20分鐘或者半小時就見藥效，如果沒效果她再給我加量，結(jié)果一點都沒效果，后面也有加量，還是一樣，只是痛的時間減少了而已，我就一痛痛到9指，然后醫(yī)生讓我下地走走，然后把我的藥給停了 我就走著走著感覺肚子不怎么痛了，醫(yī)生就叫我進去準備生，說痛的時候用力，可是那時候我居然感覺不到痛，就用手摸下肚子變硬了就用力，
醫(yī)生就說感覺大便感很強就用力，累了就休息會，然后休息的時候喝幾口紅牛，慢慢的肚子感覺有點痛就像拉肚子痛沒那么痛，大便感也越來越強，我就用力往下?lián)?，慢慢的頭出來了，手也出來了，醫(yī)生就叫我慢慢的吸氣呼氣，然后后面還叫我像吹蠟燭一樣吹氣，出來的瞬間真舒服，是個男孩，下午15點多進手術(shù)室16點半多出生，其實內(nèi)檢沒有他們說的那酸爽，來一指的時候內(nèi)檢就沒感覺后面都是一樣，你只要放松躺好就行了。
接下來就最重要的產(chǎn)后恢復(fù)了，很多寶媽認為，產(chǎn)后肚子會自然恢復(fù)。如果這樣想，就大錯特錯了。產(chǎn)后如果缺乏鍛煉，會出現(xiàn)***下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來更大。其實利用生產(chǎn)的機會來調(diào)整體型，或者改善身體上的一些癥狀，是一個很重要的時機，
所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調(diào)整體型的目的!產(chǎn)后是塑形、改善身體的一些癥狀的重要時機，這段時間，可以利用束縛、套裝達到調(diào)整體型的目的。松弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對于剛生產(chǎn)完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內(nèi)臟下垂，預(yù)防婦女病。 最后用的收肚子的是我產(chǎn)科醫(yī)生給我推薦的，說是可以美體減肥。價格也不貴，但是效果蠻好的，很塑形我當(dāng)時沒多想，只是擔(dān)心不用臟器容易下垂。生完13天就用了，沒想到穿了一個月腰部線條就出來了，后來繼續(xù)堅持用了三個月竟然恢復(fù)孕前了，看，下。。太高興了。這種心情，也只有產(chǎn)后媽媽能體會 ，，，，，
說起排毒瘦身的黃金期，其實好多人不知道，每年的九、十、十一這三個月稱為排毒瘦身月，因為天氣轉(zhuǎn)換，秋天不排毒，不瘦身，那您在冬天會胖5～20斤左右。秋天容易長肉“貼秋膘”，因為早晚溫差大，脂肪細胞活躍，身體就像磁鐵一樣，對吸收加倍，長肉速度增加。所以現(xiàn)在減1斤相當(dāng)于其他季節(jié)減2～5斤，所以，要減肥的人要抓住這個排毒瘦身的黃金期，在瘦身的同時給身體排毒，健康瘦身，在冬季穿什么都苗條。
一、飯前半小時喝杯溫水
秋天之后，到了排毒瘦身的黃金期，掌握4個方法，減肥養(yǎng)生兩不誤，有哪4個好方法呢？
感謝邀請，作為過來人說說我的生產(chǎn)經(jīng)歷和一些恢復(fù)心得吧
37+2生的，想都想不到，本來打算暑***再放***，20號過后家里人就讓我別去上班了，然而，工作時間相對自由的我還偷偷的去了，周六比較忙，上一整天，周日上午睡到自然醒，上廁所發(fā)現(xiàn)有一點點紅，發(fā)到寶媽群，都說我見紅了，什么？還沒做好準備就？見紅了？我打電話給我婆婆，她說她回來，我們再觀察觀察，我微信問醫(yī)生，她說盡量拖到38周出來比較好，疼了再去醫(yī)院，于是周日工作開始安排，在家等消息待產(chǎn)，洗澡洗頭……我老公也是準備好隨時回家……
等到當(dāng)晚肚子不疼也沒反應(yīng)，于是我們出門買了奶粉和個別缺的東西，待產(chǎn)包前幾天剛好都準備好了，回到家吃了夜宵準備[_a***_]，突然間破水了，我老公馬上喊我婆婆，拿了東西就跑上醫(yī)院！ 晚上值班醫(yī)生給我內(nèi)檢，胎心監(jiān)測，宮口沒開，肚子不疼，住院，安頓下來后，剛吃完夜宵的我又吃了一大碗米粉，半夜，有一點點姨媽疼我以為開始宮縮了，結(jié)果，天亮竟然就不疼了做了心電圖，b超，醫(yī)生說胎兒后期沒怎么發(fā)育，比正常37周的寶小2-3周呢！而且羊水過少，到了病房，一個查房的醫(yī)生過來跟我說：你羊水太少，要不要刨，我突然間也不知道怎么答，他又說：如果羊水太少，就有可能出現(xiàn)胎兒在里面感染或者臍帶脫垂導(dǎo)致胎兒死亡的風(fēng)險，嚇得我呀！然后另一個醫(yī)生又跟我說，寶寶太小，生出來可能要送保溫箱，后來我婆婆進來，我跟我婆婆說，他說別聽他的，他在嚇唬你，我們等我們的醫(yī)生看了再說！
我的醫(yī)生上班后，他說，沒事，胎兒比較小，建議順產(chǎn)，只要胎心沒問題，就可以順，然后他摸了肚子說b超也可能有失誤，我們再觀察，然后就給我開了輸液，說補羊水的，到中午，肚子還是沒反應(yīng)，下午兩點，醫(yī)生內(nèi)檢，宮口還是沒開，在***塞了藥，催產(chǎn)的。 3點開始疼，就是姨媽疼，還能接受，趁間歇期吃點這吃點那，后面越來越疼 ，下午56點宮口開了兩指，那時候已經(jīng)開始收不住，疼的時候全身崩緊，我老公婆婆總讓我放松，怎么可能呢！我已經(jīng)想放棄轉(zhuǎn)刨了！ 還好他們一直幫我堅持，7點多，4指，真的受不了！抓我老公頭發(fā)，揪他，扯他，打自己（我已經(jīng)控制不住自己了，這是后來聽我婆婆說的）
醫(yī)生內(nèi)檢后，可能拖了褲子的緣故，想尿，想放屁，想拉屎，這種感覺依次到來，醫(yī)生說不能拉，讓我憋著，我憋不住，就是想拉，我應(yīng)該像瘋了一樣吧，老公按住我，我一直在喊，我也在努力把屎憋回去，深呼吸，還是做不到！ 醫(yī)生最后不知道是無奈還是知道差不多了，來一句送產(chǎn)房吧！我平靜了些，路上我還在想，進產(chǎn)房是順還是刨？娃是不是就要出來了！ 到產(chǎn)房醫(yī)生說已經(jīng)全開了，他們讓我邊用力邊戴手套！我也很怕娃出來沒人幫我接著，他們真正上手的時候，側(cè)切，娃出來了，進產(chǎn)房不到10分鐘聽到了娃哭聲，5斤！我嘆了一句：5斤，真好！清宮，縫合，又是痛苦的過程！不過看著寶寶，好像多個一份責(zé)任，一股勇氣^_^
由于我孕期的各種補，孕前100 斤的我，臨產(chǎn)體重居然飆到152.天啊。52斤錒，生完寶寶140.看著這一身的肥膘。我真的很心塞。尤其是大肚子。產(chǎn)后我和所有媽媽們一樣，為這個身材真的是沒少下功夫。但是我還在哺乳期，減肥藥是不敢的。把自己當(dāng)小白鼠，嘗試了很多種，好在最后還是成功了。分享我的經(jīng)歷給大家。 寶寶42天去醫(yī)院復(fù)查，才改變了我，用的收肚子的是我產(chǎn)科醫(yī)生給我推薦的，
說是可以美體減肥。價格也不貴，但是效果蠻好的，很塑形我當(dāng)時沒多想，只是擔(dān)心不用臟器容易下垂。選了一套，走到家就穿上了，，沒想到穿了一個月腰部線條就出來了，后來繼續(xù)堅持用了4個月竟然恢復(fù)孕前了，太高興了。這種心情，也只有產(chǎn)后媽媽能會，，，，，，
產(chǎn)后媽媽真的是要注意，不要一不留神就留下水桶腰，做上難看的大媽了，說實話自己照顧寶寶沒有時間運動，就是日常的活動，比懷孕前還瘦！現(xiàn)在走到哪都是昂首挺胸的。帶著我寶寶溜溜。全是羨慕的眼光?？傆腥苏f你這哪里像是當(dāng)麻麻的人?。可聿奶昧?.，心里美滋滋的。
秋天之后，到了排毒瘦身的黃金期，掌握4個方法，減肥養(yǎng)生兩不誤，有哪4個好方法呢？
說起排毒瘦身的黃金期，其實好多人不知道，每年的九、十、十一這三個月稱為排毒瘦身月，因為天氣轉(zhuǎn)換，秋天不排毒，不瘦身，那您在冬天會胖5～20斤左右。秋天容易長肉“貼秋膘”，因為早晚溫差大，脂肪細胞活躍，身體就像磁鐵一樣，對吸收加倍，長肉速度增加。所以現(xiàn)在減1斤相當(dāng)于其他季節(jié)減2～5斤，所以，要減肥的人要抓住這個排毒瘦身的黃金期，在瘦身的同時給身體排毒，健康瘦身，在冬季穿什么都苗條。
一、飯前半小時喝杯溫水
到此，以上就是小編對于秋季減肥四個方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于秋季減肥四個方法的2點解答對大家有用。
