大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健身減肥后脂肪肝的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹健身減肥后脂肪肝的解答，讓我們一起看看吧。
為什么自己從事較重體力勞動(dòng)還會(huì)得脂肪肝呢？
脂肪肝可以分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，前者顧名思義是喝酒引起來(lái)的，因?yàn)?/a>酒精可以抑制肝臟對(duì)脂肪的分解，所以甘油三酯沉積在肝細(xì)胞里，這和做不做體力勞動(dòng)沒(méi)有關(guān)系。如果是非酒精性脂肪肝，要看有沒(méi)有高甘油三酯血癥，如果沒(méi)有，那么所謂的脂肪肝可能只是超聲診斷，沒(méi)有多少臨床意義，未必真有脂肪肝，也許是其他肝臟密度減低疾病的誤診。如果同時(shí)伴有高甘油三酯血癥，那么也要從遺傳和代謝兩方面考慮。運(yùn)動(dòng)量多少不是唯一決定因素，除了運(yùn)動(dòng)量還有飲食和遺傳代謝因素，有的人先天血脂代謝異常，即便再怎么運(yùn)動(dòng)，完全不吃油脂也照樣高血脂和脂肪肝。
杭州23歲女孩”魔鬼式“減肥3個(gè)月，體重降了15斤，為何減出脂肪肝？
不管是節(jié)食減肥還是生酮減肥，脂肪肝幾乎是最終歸宿。因?yàn)樵隗w內(nèi)碳水含量不足的情況下，脂肪會(huì)經(jīng)肝臟分解為身體提供能量，酮體升高以后，身體開(kāi)啟自我保護(hù)，脂肪停止分解，但是人體還需要能量，身體就會(huì)從各個(gè)器官調(diào)集能量去肝臟分解，由肝臟把這些能量分解成脂肪已供應(yīng)身體所需，但是她肯定是營(yíng)養(yǎng)不好，有節(jié)食，造成體內(nèi)分解酶不足，所以大量脂肪酸滯留在肝臟里面，形成脂肪肝。
杭州23歲女孩”魔鬼式“減肥3個(gè)月，體重降了15斤，為什么卻減出了脂肪肝？
這個(gè)女孩選擇的”魔鬼式“減肥就是平時(shí)每日蔬菜焯水后只蘸一點(diǎn)點(diǎn)醬油吃，只吃去皮瘦肉和魚蝦，幾乎不吃主食，拒絕甜食，并減少了調(diào)味料的攝入。這樣經(jīng)過(guò)3個(gè)月后，體重降了15斤。開(kāi)始出現(xiàn)乏力、食欲差的情況。幾個(gè)月后檢查出了脂肪肝。
很多人減肥估計(jì)都是這樣的食譜，低油，低鹽，低碳水。
醫(yī)生告訴她，脂肪肝形成的因素之一就是快速減肥和營(yíng)養(yǎng)不良。
肝臟的主要功能是排除毒素和加工食物營(yíng)養(yǎng)素。
消化系統(tǒng)的血液在流經(jīng)身體其他部位之前先經(jīng)過(guò)肝臟過(guò)濾。脂肪性肝病是肝細(xì)胞中過(guò)量脂肪的累積，是常見(jiàn)的肝臟疾病。
肝臟含有一些脂肪是正常的，但如果脂肪占肝臟重量的10%以上，那么你就患有脂肪肝。
吃過(guò)多的卡路里會(huì)導(dǎo)致脂肪在肝臟堆積，當(dāng)肝臟不能正常處理和分解脂肪時(shí)，過(guò)多的脂肪就會(huì)堆積起來(lái)。
肥胖(尤其是腰腹部肥胖)、代謝綜合征、高甘油三酯，就容易患脂肪肝，然而快速減肥和營(yíng)養(yǎng)不良也可能導(dǎo)致脂肪肝。
這個(gè)情況有兩種情況:
1、應(yīng)該是減肥之前就有脂肪肝，而不是減肥之后才出現(xiàn)的脂肪肝。脂肪肝較運(yùn)動(dòng)前改善。
2、減肥的方法有問(wèn)題，一邊減肥，一邊吃肉，消耗的脂肪沒(méi)有吃進(jìn)去的多。
下一步:
到內(nèi)分泌科就診，聽(tīng)從醫(yī)生建議，可這里安排飲食，合理的安排鍛煉。
瘦人也會(huì)得脂肪肝嗎？
以前在深圳有一個(gè)員工，可以稱得上是“白骨精”，不吃甜不吃油，不吃油指一丁點(diǎn)油，包括食物炒菜的油。在員工檢查身體的時(shí)候被驗(yàn)出“糖尿病”、“腎結(jié)石”、“三高”，他一臉懵逼。
每年單位體檢，身邊的同事，看著很瘦，也有脂肪肝。剛開(kāi)始的時(shí)候，我也感覺(jué)很好奇，就與他們交流，原來(lái)是經(jīng)常吃單位食堂，大家都知道，單位食堂飯菜都是比較油膩，長(zhǎng)期食用對(duì)身體不好。有的人雖然體重比較瘦，可是內(nèi)臟脂肪含量高，有了脂肪肝。
得了脂肪肝，也不要害怕，通過(guò)體育鍛煉，可實(shí)現(xiàn)逆轉(zhuǎn)，也就是這病可以治療。管[_a***_]，邁開(kāi)腿，就是良藥。健康飲食，低油低脂，堅(jiān)持鍛煉身體，過(guò)一段時(shí)間，就會(huì)治愈。
自己的親身經(jīng)歷分享給大家。原來(lái)我體重超重，查體發(fā)現(xiàn)有脂肪肝 。后來(lái)，節(jié)食減肥，鍛煉身體，體重減輕了，脂肪肝也不治自愈。隨著年齡的增長(zhǎng)，不愿意活動(dòng)了，懶得鍛煉，內(nèi)臟脂肪含量又開(kāi)始地增長(zhǎng)，又得了輕微脂肪肝。沒(méi)有辦法，繼續(xù)鍛煉身體，減脂消耗脂肪，今年查體，脂肪肝沒(méi)有了。
所以說(shuō)，脂肪肝這病，胖人、瘦人都有可能得，這病不可怕，通過(guò)飲食、鍛煉可逆轉(zhuǎn)。貴在堅(jiān)持，沒(méi)有他法。
到此，以上就是小編對(duì)于健身減肥后脂肪肝的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身減肥后脂肪肝的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
