大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健身減肥后脂肪肝的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹健身減肥后脂肪肝的解答，讓我們一起看看吧。
為什么自己從事較重體力勞動還會得脂肪肝呢？
脂肪肝可以分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，前者顧名思義是喝酒引起來的，因為酒精可以抑制肝臟對脂肪的分解，所以甘油三酯沉積在肝細(xì)胞里，這和做不做體力勞動沒有關(guān)系。如果是非酒精性脂肪肝，要看有沒有高甘油三酯血癥，如果沒有，那么所謂的脂肪肝可能只是超聲診斷，沒有多少臨床意義，未必真有脂肪肝，也許是其他肝臟密度減低疾病的誤診。如果同時伴有高甘油三酯血癥，那么也要從遺傳和代謝兩方面考慮。運動量多少不是唯一決定因素，除了運動量還有飲食和遺傳代謝因素，有的人先天血脂代謝異常，即便再怎么運動，完全不吃油脂也照樣高血脂和脂肪肝。
杭州23歲女孩”魔鬼式“減肥3個月，體重降了15斤，為何減出脂肪肝？
不管是節(jié)食減肥還是生酮減肥，脂肪肝幾乎是最終歸宿。因為在體內(nèi)碳水含量不足的情況下，脂肪會經(jīng)肝臟分解為身體提供能量，酮體升高以后，身體開啟自我保護(hù)，脂肪停止分解，但是人體還需要能量，身體就會從各個器官調(diào)集能量去肝臟分解，由肝臟把這些能量分解成脂肪已供應(yīng)身體所需，但是她肯定是營養(yǎng)不好，有節(jié)食，造成體內(nèi)分解酶不足，所以大量脂肪酸滯留在肝臟里面，形成脂肪肝。
杭州23歲女孩”魔鬼式“減肥3個月，體重降了15斤，為什么卻減出了脂肪肝？
這個女孩選擇的”魔鬼式“減肥就是平時每日蔬菜焯水后只蘸一點點醬油吃，只吃去皮瘦肉和魚蝦，幾乎不吃主食，拒絕甜食，并減少了調(diào)味料的攝入。這樣經(jīng)過3個月后，體重降了15斤。開始出現(xiàn)乏力、食欲差的情況。幾個月后檢查出了脂肪肝。
很多人減肥估計都是這樣的食譜，低油，低鹽，低碳水。
醫(yī)生告訴她，脂肪肝形成的因素之一就是快速減肥和營養(yǎng)不良。
消化系統(tǒng)的血液在流經(jīng)身體其他部位之前先經(jīng)過肝臟過濾。脂肪性肝病是肝細(xì)胞中過量脂肪的累積，是常見的肝臟疾病。
肝臟含有一些脂肪是正常的，但如果脂肪占肝臟重量的10%以上，那么你就患有脂肪肝。
吃過多的卡路里會導(dǎo)致脂肪在肝臟堆積，當(dāng)肝臟不能正常處理和分解脂肪時，過多的脂肪就會堆積起來。
肥胖(尤其是腰腹部肥胖)、代謝綜合征、高甘油三酯，就容易患脂肪肝，然而快速減肥和營養(yǎng)不良也可能導(dǎo)致脂肪肝。
這個情況有兩種情況:
1、應(yīng)該是減肥之前就有脂肪肝，而不是減肥之后才出現(xiàn)的脂肪肝。脂肪肝較運動前改善。
2、減肥的方法有問題，一邊減肥，一邊吃肉，消耗的脂肪沒有吃進(jìn)去的多。
下一步:
到內(nèi)分泌科就診，聽從醫(yī)生建議，可這里安排飲食，合理的安排鍛煉。
瘦人也會得脂肪肝嗎？
以前在深圳有一個員工，可以稱得上是“白骨精”，不吃甜不吃油，不吃油指一丁點油，包括食物炒菜的油。在員工檢查身體的時候被驗出“糖尿病”、“腎結(jié)石”、“三高”，他一臉懵逼。
每年單位體檢，身邊的同事，看著很瘦，也有脂肪肝。剛開始的時候，我也感覺很好奇，就與他們交流，原來是經(jīng)常吃單位食堂，大家都知道，單位食堂飯菜都是比較油膩，長期食用對身體不好。有的人雖然體重比較瘦，可是內(nèi)臟脂肪含量高，有了脂肪肝。
得了脂肪肝，也不要害怕，通過體育鍛煉，可實現(xiàn)逆轉(zhuǎn)，也就是這病可以治療。管住嘴，邁開腿，就是良藥。[_a***_]，低油低脂，堅持鍛煉身體，過一段時間，就會治愈。
自己的親身經(jīng)歷分享給大家。原來我體重超重，查體發(fā)現(xiàn)有脂肪肝 。后來，節(jié)食減肥，鍛煉身體，體重減輕了，脂肪肝也不治自愈。隨著年齡的增長，不愿意活動了，懶得鍛煉，內(nèi)臟脂肪含量又開始地增長，又得了輕微脂肪肝。沒有辦法，繼續(xù)鍛煉身體，減脂消耗脂肪，今年查體，脂肪肝沒有了。
所以說，脂肪肝這病，胖人、瘦人都有可能得，這病不可怕，通過飲食、鍛煉可逆轉(zhuǎn)。貴在堅持，沒有他法。
到此，以上就是小編對于健身減肥后脂肪肝的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身減肥后脂肪肝的3點解答對大家有用。
